Fundamentos do handebol

INTRODUÇÃO

Sabemos que o Handebol é uma das modalidades de esportes coletivos bastante praticados no Brasil. É um esporte bem interativo.
É disputado por dois times, cada time contém doze jogadores, sete desses jogadores participam da partida e os demais ficam na reserva.
O objetivo do jogo é marcar gols com a bola que é jogada com as mãos, e para que isso ocorra existem alguns fundamentos.
O presente trabalho apresenta esses fundamentos, explicando então o que é cada um e a sua importância de cada um.

1. FUNDAMENTOS DO HANDEBOL

Recepção – O Jogador recebe, amortece e retém a bola de forma adequada, existem três tipos de recepção:
Alta - Pernas em posição assimétrica, braço e antebraço deverão ser projetas em direção a bola, na vertical, acompanhando sua trajetória até o contato com a mesma, mãos em forma de concha, com a palma da mão voltada pela bola, os dedos deverão estar entreabertos e orientados, para cima, os polegares e os indicadores formaram a figura W, e o tronco deverá estar voltado para direção da bola.
Média - Pernas em posição assimétrica, braço e antebraço deverão estar a frente do corpo, na direção da bola, e cotovelos semiflexionados, mãos em forma de concha, com a palma da mão voltada para bola, os dedos deverão estar entreabertos e para cima.
Baixa - Pernas em posição assimétrica, braço e antebraço deverão estar a frente do corpo, na direção da bola, e com o cotovelo com uma leve flexão, mãos em forma de concha, estando a palma da mão voltada para bola, os dedos deverão estar entre abertos e orientados para baixo e o tronco com uma leve inclinação á frente e voltado para a direção da bola.
Passe – O Jogador envia e dirigi a bola para o seu companheiro de forma correta; O jogador que esta com a posse de bola lança em direção ao seu companheiro que estará sempre se movimento buscando espaços para realizar o arremesso e consequentemente marcar o gol.
Empunhadura - É a maneira