estilo de vida ativo e alimentacao saudavel ao longo da vida

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Estilo de Vida Ativo e Alimentação
Saudável ao Longo da Vida:
Prevenção de Doenças Crônicas
Grace Angelica de Oliveira Gomes
Especialista em Treinamento Físico Personalizado
Fabiana Aparecida de Queiroz
Especiaalista em Nutrição, Saúde e Qualidade de Vida - UNICAMP
Gerson de Oliveira
Mestre em Educação Física na UNICAMP
Jaqueline Girnos Sonati
Mestre em Educação Física na UNICAMP
Denis Marcelo Modeneze
Mestre em Educação Física na UNICAMP

Estilo de vida ativo: incentivo desde a infância

O

sedentarismo apresenta prevalência elevada em diversos países. A prática de atividade física regular é um dos principais componentes na prevenção do crescimento da carga global de doenças crônicas. Estudos epidemiológicos indicam que, mesmo diante desse fato, grande parcela
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da população não atinge as recomendações atuais quanto à prática de atividades físicas. (HALLAL et. al, 2007).
Segundo dados do Inquérito Domiciliar sobre Comportamentos de Risco e Morbidade Referida de Doenças e Agravos não Transmissíveis do INCA (INSTITUTO NACIONAL DO
CÂNCER, 2005), em crianças e jovens, a atividade física interage positivamente com as estratégias para adoção de uma dieta saudável, desestimula o uso do tabaco, do álcool, das drogas, reduz a violência e promove a integração social.
A Organização Mundial da Saúde apóia a construção de políticas públicas que coloquem em relevância a importância da atividade física para uma vida mais saudável, além de desenvolver eventos que estimulem a prática da atividade física regular e divulguem os efeitos benéficos para a saúde das populações em diferentes condições de saúde. (BRASIL, 2002).
A partir da adolescência, as pessoas tendem a diminuir, de forma progressiva, o nível de atividade física (INSTITUTO
NACIONAL DO CÂNCER, 2005). Iniciativas que objetivem a prática de atividades físicas na infância e adolescência aparecem como um dos determinantes de um estilo de vida ativo na vida adulta. Assim, a atenção