vida

Estilo de vida saudável

Trabalho realizado por:
Ana Sofia nº4 Joana nº12 Mariana Marques nº17 Rita Santos nº22 11ºI

Índice

Introdução ………………………………………………..3 Que é um estilo de vida ……………………………4
O que é um etilo de vida saudável …………….4
Domínio físico e mental …………………………….4
Maneiras de ter uma vida saudável …………..5
Consequências de uma vida não saudável…6
Adotar um estilo de vida saudável ……………6
Conclusão ………………………………………………...6
BIBLOGRAFIA …………………………………………….7

Introdução
A forma como cada pessoa gere a sua própria saúde ao longo da vida, através de opções individuais expressas no que poderemos entender como estilo de vida, constitui uma questão importante na génese da saúde individual e colectiva.
Neste contexto, e tendo em consideração que a saúde é o estado de bem-estar físico, mental e social que implica ausência de doença, é importante que a população vise não apenas aumentar a sua esperança de vida como também a qualidade da mesma.

O que é um estilo de vida?
Os estilos de vida são um conjunto de hábitos e comportamentos de resposta às situações do dia-a-dia, apreendidos através do processo de sociabilização e constantemente reinterpretados e testados, ao longo da vida.
Um estilo de vida caracteriza-se pelas escolhas que o indivíduo faz no dia-a-dia bem como pelas suas oportunidades sociais. É o conjunto de