efeito de um ciclo de treinamento pliometrico

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ARTIGO
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O efeito de um ciclo de treinamento pliométrico no desenvolvimento da velocidade de deslocamento em jogadores de basquetebol infantil masculino. Anderson Marques de MoraesI,II,II;
Dr. Ídico Luis PellegrinotiIV
I

Faculdade de Ed. Física de Americana-SP (FAM)

II

Faculdade de Ed. Física Pontifícia Universidade Católica de Campinas - SP

(PUCC)
III

Grupo de Pesquisa em Ciências do Esporte – PUCC

IV

Professor do Curso de Pós Graduação da Universidade Metodista de

Piracicaba - SP (UNIMEP)
Resumo
A velocidade é uma característica neuromuscular, que está presente em vários esportes, constituindo-se como um fator importante para o rendimento desportivo. No basquetebol, essa capacidade tem um papel importante no desenvolvimento físico do atleta e interfere diretamente na sua performance dentro do jogo. Caracterizado como desporto coletivo e intermitente o basquetebol é desenvolvido em grande velocidade com constantes mudanças de intensidade, solicitando do atleta o máximo rendimento físico. O treinamento pliométrico estruturado dentro dos padrões científicos mostra-se ser um método eficiente para desenvolver e melhorar a performance da velocidade motora. O objetivo desse estudo foi verificar a performance da velocidade em atletas de basquetebol após a aplicação de um programa de treinamento de saltos, através do teste de velocidade de 35 metros. Participaram da pesquisa 10 atletas (15,4±0,34 anos), pertencentes à equipe de Basquetebol masculino do Clube Campineiro de Regatas e Natação, Categoria infantil, filiada à Federação Paulista de Basquetebol. A programação de treinamento foi composta por três períodos classificados em A, B e C, distribuídos em um Programa de
Treinamento composto por 4 (quatro) meses (agosto a novembro), tendo um total de 17 (dezessete) semanas.
Movimento & Percepção, Espírito Santo de Pinhal, SP, v.5, n.7, jul./dez. 2005 –