calcular VET e distribuir refeições
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ATIVIDADE 03 – Calcular VET e distribuir refeições 1) Com os dados dos indivíduos abaixo, calcule o VET utilizando ( OMS x OMS ) faça o quadro da distribuição do VET nas refeições diárias e distribua os nutrientes energéticos pelas refeições diárias, sendo o desjejum 25%, colação 5%, almoço 30%, lanche 10%, jantar 25%, ceia 5%:
a)Nome: B.C. ; sexo feminino ; idade:18 anos; altura: 1,55m ; PA= 52Kg, digitadora
PROTEÍNAS LIPÍDIOS CARBOIDRATOS
Refeição
%
Kcal
Mín.
10%
em cal
Mín.
10% em gr.
Máx.
15% em cal
Máx.
15% em gr.
Mín.
15% em cal
Mín.
15% em gr.
Máx.
30% em cal
Máx.
30% em gr.
Mín.
55% em cal
Mín.
55% em gr.
Máx.
75% em cal
Máx.
75% em gr.
Café da manhã
Colação
Almoço
Lanche
Jantar
Ceia
Total
b)Nome: J.M.; sexo masculino ; idade:22 anos; altura:1,75m; PA=68Kg, lixeiro
PROTEÍNAS LIPÍDIOS CARBOIDRATOS
Refeição
%
Kcal
Mín.
10%
em cal
Mín.
10% em gr.
Máx.
15% em cal
Máx.
15% em gr.
Mín.
15% em cal
Mín.
15% em gr.
Máx.
30% em cal
Máx.
30% em gr.
Mín.
55% em cal
Mín.
55% em gr.
Máx.
75% em cal
Máx.
75% em gr.
Café da manhã
Colação
Almoço
Lanche
Jantar
Ceia
Total
c)Nome: J.P.M.; sexo masculino; idade:40 anos; altura:1,65m ; PA=66 Kg, bancário