Autoestima

Autoestima

O que é a autoestima?
• A autoestima é a apreciação que uma pessoa faz de si mesma em relação à sua autoconfiança e seu autorrespeito. Através dela podemos enfrentar desafios e defender nossos interesses. É formada ainda na infância, utilizando o tratamento que se dá à criança como peça chave, ou seja, se a criança for sempre oprimida em relação a suas atitudes terá baixa autoestima e se a criança for sempre apoiada em relação à suas atitudes terá autoestima elevada.

O que é a Baixa Autoestima e a
Autoestima Elevada?
• A baixa autoestima é o sentimento que se manifesta em pessoas inseguras, criticadas, indecisas, depressivas e que buscam sempre agradar outras pessoas. • A autoestima elevada, em contrapartida, é a condição vivida por pessoas que são elogiadas, apoiadas, autoconfiantes, que têm amor-próprio, não vivem em conflito e não são ansiosas e inseguras.

Quais os problemas da Baixa
Autoestima?
• Pessoas com a autoestima baixa, tendem a ser depressivas pois não confiam em si mesmas e não se acham boas o suficiente para nada. Elas sempre buscam a aprovação dos outros. Tem inveja de outras pessoas que são bem sucedidas, pois ficam se perguntando "Por que não sou assim?".
Tem muito medo de aparecer em público. E geralmente com todos esses problemas a pessoa tende a não ter uma boa carreira.

Quais as causas da Baixa
Autoestima?
• Geralmente uma pessoa tem Baixa
Autoestima porque sofreu algum tipo de trauma em sua infância, como, humilhações, perdas, medos, críticas, abandono, rejeição, maus-tratos e abusos físicos.

Qual a importância da
Autoestima?
• A importância da autoestima é consideravelmente grande, pois através dela nos identificamos com o eu interior e com outras pessoas com as quais nos relacionamos. E é de grande importância que gostemos de nós mesmos, independente do que os outros dizem ou pensam, pois se não gostarmos de nós mesmos, quem irá gostar?

Como elevar a
Autoestima?

Seja positivo.
• Evite todo e qualquer pensamento