AULAS ABERTAS

O corpo humano é constituído por ossos, músculos, articulações, tendões, aponeuroses e mais todo um aparato que compõe o sistema musculoesquelético. Esse sistema é responsável pela nossa locomoção e por nossas atividades físicas diárias como levantar da cama ou tomar um copo com água.
As articulações, nossas alavancas, são revestidas por tendões ou músculos denominados músculos monoarticulares ou pluriarticulares. O segundo são condutores do primeiro, também os organizam e coordenam. Articulações possuem características como sua esfericidade articular, exemplo: glenoumeral, coxofemoral, art. carpal, art. úmero- radial e úmero- ulnar. Todas as articulações citadas são esferoides, ou seja, movimentam-se nas 3 dimensões. Vale ressaltar os três planos : sagital, frontal e transversal.
Mas como ocorre o movimento? Os músculos recrutados para cada movimento entra e estado de tensão e há organização dos músculos em sistema de antagonismo, o que gera tônus muscular (enrijecimento) e consequente coordenação motora (dinamismo). O antagonismo dos músculos é melhor explicado com o exemplo da flexão de braço ao segurar um copo. O bíceps braquial e o bíceps (muque) são os agonistas do movimento, são os músculos que mais fazem força para que ocorra o movimento, enquanto o tríceps braquial é seu antagonista, faz uma força contrária ao agonista com a finalidade de estabelecer um equilíbrio.
Tanto o antagonismo muscular quanto os elementos esféricos tensionados por músculos condutores são princípios que regem a coordenação, que dividem-se em duas categorias de unidades de coordenação: transicionais e enrolamento. A primeira, produz torção e tem características de linhas quebradas, ex: escápula, braço, crista ilíaca e perna. A segunda, enrolamento, é uma unidade de coordenação , e assume um forma esférica, enrolando-se em torno de si mesma, ex: tronco, mãos e pés.
Há uma relação entre a força e o comprimento dos músculos, quanto maior o músculo maior sua capacidade de gerar