Zumba Fitness

___________________________________ 08 15. LOCAL DE REALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES _________________ 09 16. REFERÊNCIAS _________________________________________ 10 1 INTRODUÇÃO Zumba® é uma disciplina de Fitness que combina coreografias de dança e exercícios específicos de treino cardiovascular mas, sobretudo… Zumba é uma festa! São mais de vinte ritmos diferentes, entre eles salsa, merengue, samba, calipso, reggaeton, hip hop, cumbia, belly dancing,…

Cardio Fitness 22 5.5. Sala de Atividades de Grupo (Estúdio 1) 23 5.6. Sala de Spinning®,Indoor Cycling e ABS (Estúdio 2) 24 6. Identificação de todos os funcionários, suas funções (organograma) e suas rotinas semanais e diárias 25 6.1. Organograma 26 7. Identificação e descrição das atividades decorrentes em cada espaço/sala 32 7.1. Pump 32 7.2. Yoga 32 7.3. Bum Bum Brasil (3B) 33 7.4. Step 33 7.5. Pilates 34 7.6. Spinning® 34 7.7. Fitwalking® 35 7.8. Indoor Cycling 36 7.9. Jump 36…

1) Objetivo: Verificar a eficiência de um programa de treinamento de Zumba Fitness na redução de gordura corporal. - Tipo de pesquisa: Experimental; - Características da Amostra: 15 Mulheres de 22 á 55 anos de idade; - Procedimento: - Seleção do grupo para amostra; - Informar o grupo sobre o programa de treinamento Zumba Fitness, caracterizado por uma estratégia de intervenção longitudinal para analise dos dados; - Recolher o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido devidamente…

EQUIPE: CHERLANE PINHO DA SILVA DANIEL DE MELO OLIVEIRA ELYANA MENDES MONTEIRO MARIA SAMARA DA SILVA GESTÃO DE PROJETOS BACHARELADO ADMINISTRAÇÃO/NOITE PROFESSOR: JÚLIO BACCHI MARANGUAPE 2014 Projeto de Ampliação da Academia Up Fitness ENDEREÇO: AVENIDA VI N°280 BAIRRO: JEREISSATI I CIDADE: MARACANAÚ LISTA DE ILUSTRAÇÕES QUADRO 1-PONTOS FORTES.................................................................................14 QUADRO 2-PONTOS FRACOS...............................

Zumba: exercitando ao ritmo do som 1.Intencionalidade Vivenciar os elementos constitutivos da dança; vivenciar o movimento em diferentes ritmos; articular o gesto com sons e ritmos produzidos pelo próprio corpo; conhecer as possibilidades do corpo na dança: impulsionar, dobrar, flexionar, contrair, elevar, alongar, relaxar, dentre outras; vivenciar processos de criação e improvisação; vivenciar diferentes manifestações culturais da dança; identificar as características das danças e…

RHANC Avenida Orlando Gomes, 323, Tenis Clube- Costa Verde, Salvador, Bahia (71) 3367-1718 Aulas de: Bike Indoor/Jump/Zumba/Step/Musculação Possui: Estacionamento, guarda volume, loja, vestiário. Resumo: Em 2002 nascia a Rhanc, que alinhada aos seus valores e missão, ganhou espaço e notoriedade não só na região, como também em toda cidade. A Rhanc, que no inicio funcionava numa pequena área com estrutura simples, com o apoio e profissionalismo de sua equipe, conseguiu crescer e chegar

deu certo e Beto acidentalmente criou o ritmo que mais tarde se tornaria moda: a Zumba. Por volta do ano de 2001, a mistura tornou-se conhecida e passou a ganhar muitos adeptos. Estimasse que a Zumba tenha em torno de 14 milhões de praticantes em todo o mundo e que em maior número estejam as mulheres, pois a prática desta ginástica aeróbica é possível perder em média 600 calorias por hora de aula. Para praticar Zumba é indicado o uso de roupas leves, próprias para ginástica, pois…

busca por uma vida saúdavel cresceu de forma muito acelerada, criando então um novo mercado, de academias fitness. A busca por academias vem crescendo gradualmente conforme os anos, criando então diversas empresas para o ramo, uma delas, a PowerXY-Gym, vem inovando na forma como se utiliza seus sistemas dentro da academia, para isso, ela nos contratou para realizar pesquisas sobre o mercado fitness, posteriormente, implantar um sistema inovador, que faça com que ajude não apenas os…

também conhecida como Spinning é uma simulação de um treino de ciclismo com trechos de reta, subida, mais lentos e mais rápidos. Estas combinações proporcionam aos alunos uma alta queima de calorias e também um excelente treinamento cardiovascular. Zumba: Dançar queima calorias, fortalece ossos e músculos e melhora o equilíbrio. Uma aula de dança é capaz de trazer dezenas de benefícios para o corpo e a mente. Além de movimentar o esqueleto inteiro, queimar calorias e aumentar o…

clientes um local adequado à prática de exercícios físicos, por meio de diversas modalidades de aulas monitoradas por instrutores e professores com formação em Educação física atendendo com qualidade e segurança, além das aulas de aero jump, musculação e zumba, disponibilizando materiais necessários às praticas esportivas como luvas, protetores, bem como equipamentos para fortalecimento muscular e condicionamento físico, venda de suplementação, produtos e lanches naturais, com um horário…