valências físicas aplicada no futsal

também funções ofensivas, com reposições de bola e até sendo cobrador de faltas ou pênaltis. No futebol, ou no futsal o goleiro atua de forma distinta de todas as outras posições, seja por atuar em uma posição única no esporte em que a possui, seja por ter que apresentar características físicas, técnicas e psicológicas diferentes dos demais companheiros de equipe. Scopel, Andrade (2005) afirmam que “investigou-se, dentro do futebol de campo, a posição de goleiro, visto ser esta uma função diferenciada daquela dos demais integrantes da equipe.” Esse tipo de conclusão é fácil de ser observada por qualquer um que assista futebol, é só começar olhando no próprio uniforme que ele utiliza que é diferenciado de seus companheiros. Outro aspecto que ajuda a se chegar a essa conclusão é ver seu posicionamento e a maneira com que ele atua (fatores técnicos e táticos), além disso, ninguém admite suas falhas. Csanádi (apud VIANA, 1995) considera a coragem, a tranquilidade, a capacidade de reações múltiplas, a força de vontade e a confiança, como importantes habilidades psíquicas necessárias a um goleiro. Barretto (2003), em suas pesquisas, encontrou entre atletas que ocupam a posição de goleiro uma atitude mais introvertida, assim como Matarazzo (1997), que refere que jogadores de defesa tendem preferencialmente , a esta atitude. Há no esporte, principalmente no futebol, um momento em que toda a responsabilidade está nas mãos de um só atleta e este deve…

1. INTRODUÇÃO A preparação física assumiu nos últimos tempos uma grande importância no treinamento de alta competição, evidenciando inclusive uma certeza de que os grandes resultados desportivos serão sempre correlacionados com condicionamentos físicos de padrões elevados e serão sempre com a aplicação de programas atualizados nas concepções científicas mais modernas (TUBINO, 1993). TUBINO (1993) acredita que além da utilização da aplicação de testes no início do treinamento, deverá…

O futebol e uma das modalidades de maior desgaste físico dentre os esportes. No jogo de futebol (em qualquer nível) o treinamento e condicionamento físico são fundamentais. São poucos os esportes que se pratica em tamanha área e tempo sem intervalo. Em equipes não profissionais a preparação física e muito difícil de ser treinada, pois não existe período entre treinos e os atletas não têm responsabilidade alguma em questão do treinar. No treinamento físico do futebol são treinadas…

descontraído da atividade. FORMAR GRUPOS Material: Nenhum. Local: Campo, sala, quadra, pátio ou qualquer local que possa substituí-los. Organização: Os alunos deverão se movimentar à vontade pelo local escolhido para realizar a atividade, e sempre ao comando do professor, deverão formar grupos com a quantidade de alunos que o mesmo solicitar, por exemplo, o professor dirá: dois, e os alunos irão procurar um colega e formar uma dupla, a seguir ele dirá cinco, e os alunos deverão…

Introdução A flexibilidade é uma valência física reconhecida como uma das mais importantes componentes da aptidão física e que alguns testes de flexibilidade estão inseridos nas principais baterias de avaliação da aptidão física, quer associada à performance, quer à saúde (SILVA et al., 2006). Ainda que careça de documentação objetiva que os indivíduos com maior grau de flexibilidade sejam suscetíveis a menor risco de lesão músculoligamentar, na base desta importância está a…

máximos somente com treinos práticos sem o auxilio dos exercícios da musculação. Trata-se de um complemento refinado que sendo bem ministrado terá um ótimo acréscimo no que se refere em condicionamento físico. É necessário que se aplique o treino muscular tendo bem claro as suas valências a serem trabalhadas com a modalidade proposta. Um bom planejamento sem duvida é fundamental para que se estabeleça metas e a partir delas se consiga definir treinos específicos e suas intensidades. A…

nome de futebol de salão), em São Paulo, pois havia uma grande dificuldade em encontrar campos de futebol livres para poderem jogar e então começaram a jogar suas o futsal informalmente nas quadras de basquete e hóquei. No início, jogava-se com cinco, seis ou sete jogadores em cada equipe, mas logo definiram o número de cinco jogadores para cada equipe, o que continua até hoje (FUTSALRS). As bolas usadas eram de serragem, crina vegetal, ou de cortiça granulada, mas apresentavam o…

Palmeiras no campo, e como nós éramos sócios do São Paulo Futebol Clube, iniciei na escolinha do clube. Em 1989, com quinze anos, tive a oportunidade de fazer uma excursão a Europa. Joguei no clube até os dezessete anos e com todos esses acontecimentos me apaixonei por vários esportes, mas principalmente por futebol. Desde então gosto de analisar os esquemas táticos dos times nos jogos. Por isso esse tema me chamou a atenção, pois eu poderia estudar as variações táticas que ao longo…

melhoria da aptidão física relacionada à saúde ou melhoria da aptidão física relacionada a performance e prevenção de lesão músculo esquelético. Tem como característica realizar a convergência das habilidades biomotoras fundamentais do ser humano, para produção de movimentos mais eficientes. A vantagem deste método de treinamento é a de atender tanto o indivíduo mais condicionado como o menos condicionado, criando um ambiente dinâmico de treino . Paul Chek desenvolveu um sistema de…

Universidade Federal do Rio Grande do Norte - UFRN Centro de Ciências da Saúde – CCS Departamento Educação Física - DEF Bacharelado Educação Física Disciplina: Fisiologia do Exercício Prof. José dos Santos Figueiredo TREINAMENTO DE FORÇA EM FUTEBOLISTAS NATAL – RN 2014 SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO 3 2 FUTEBOL: UM BREVE HISTÓRICO 3 3 O TREINAMENTO DE FORÇA 4 3.1 Os Tipos de Força Muscular 5 3.1.1 FORÇA MÁXIMA 5 3.1.2 FORÇA…