Determinação da potência e capacidade aeróbia em jogadores de futebol: implicações práticas para o treinamento

DETERMINAÇÃO DA POTÊNCIA E CAPACIDADE AERÓBIA EM JOGADORES DE FUTEBOL: IMPLICAÇÕES PRÁTICAS PARA O TREINAMENTO Marcelo Figueiró Baldi (UFSC); Leandro Teixeira Floriano (UFSC); Paulo César do Nascimento (UFSC); Luiz Guilherme Antonacci Guglielmo (UFSC). marcelo_baldi@hotmail.com RESUMO Objetivo: determinar a capacidade e potência aeróbia em jogadores universitários de futebol. Métodos: Vinte e seis jogadores universitários de futebol (idade: 22,5 ± 3,6 anos; estatura: 177,5 ± 6,3 cm; massa corporal: 72 ± 8,3 kg; %G: 10,8 ± 2,0%) foram submetidos à antropometria e teste incremental máximo em esteira rolante para a identificação das variáveis de potência aeróbia: a) consumo máximo de oxigênio (VO2max), b) menor velocidade associada ao VO2max (vVO2max), e c) frequência cardíaca máxima (FCmax); e capacidade aeróbia: d) velocidade associada ao limiar de acúmulo de lactato sanguíneo (vOBLA), e) consumo de oxigênio na vOBLA (VO2vOBLA) e f) frequência cardíaca na vOBLA (FCOBLA). Para a apresentação dos resultados, foi empregada a análise descritiva (média, desvio-padrão). Resultados: os valores médios de potência e capacidade aeróbia encontrados são semelhantes aos estudos avaliando jogadores amadores e/ou universitários e inferiores aos encontrados em atletas profissionais e de elite. Conclusão: Os dados encontrados servem como parâmetros práticos para a prescrição, monitoramento e avaliação dos efeitos do treinamento. Palavras chave: Potência aeróbia.…

DOS JOGOS DE CAMPO REDUZIDO, NA POTÊNCIA AERÓBIA MÀXIMA E POTÊNCIA ANAERÓBIA EM JOGADORES DE FUTEBOL. PESSOA, K. R; NETO, M. J. S; CODO, F. S; D’AVILA, C, V, N; PEREIRA, J, L, C; MORAES, L. C; REITAS, M. C; TAKAHASHI, L. S. O; LECCA, A. R. Faculdades de Dracena e-mail: netosfr@gmail.com Introdução: O futebol e uma modalidade esportiva considerada de extrema complexidade existem na sua pratica influência de varias capacidades físicas atuando conjuntamente, entre essas existe a…

quanto ele tem de massa magra (o seu peso livre das gorduras), o seu peso, o risco de doenças cardíacas etc. Ao final de um período de treinamento, a avaliação é realizada novamente e então saberemos o que o indivíduo perdeu de gordura e o que ele ganhou de massa muscular. Enfim, o que alterou na sua composição corporal. Já, um indvíduo atleta terá uma avaliação bem diferente porque, obviamente, o seu objetivo é o rendimento. Então, além das medidas realizadas na pessoa citada…

que é Treinamento concorrente 04:43 Refere-se à associação dos exercícios aeróbios e o treinamento de força. (Guedes Jr.,2006). O treinamento concorrente leva esse nome a partir da idéia de que os benefícios, proporcionados por cada uma das atividades (aeróbia e força), concorrem entre si, ou seja, uma atividade poderia interferir negativamente no desenvolvimento da outra (Teixeira e Guedes Jr.,2010). Estudos que examinaram o treinamento concorrente apresentaram as…

ESPECIFICIDADE DO TIPO DE TREINAMENTO Treinamento Aeróbio Treinamento Aeróbio • Treinamento aeróbio consiste na prática de exercícios que trabalham grandes grupos musculares e utilizam o oxigênio como principal fonte de energia. • Quando o indivíduo realiza uma atividade aeróbia como: Nadar, correr, pedalar, estará aumentando a frequência cardíaca e o consumo de oxigênio pelo organismo. Princípio da Especificidade • O princípio da especificidade propõe que os treinamentos realizados…

Resenha: Aptidão Aeróbia E Sua Relação Com Os Processos De Crescimento E Maturação. Dados relativo a aptidão aeróbia e processo de crescimento e maturação, esta sendo investigados contribuindo para compreensão do funcionamento metabólico humano ao ser exposto a exercícios físicos, focando a potencia e a capacidade aeróbia, na perspectiva da promoção de saúde e melhoria do desempenho atlético. Avalições a aptidão cardiorrespiratórias empregadas ao consumo máximo de…

aptidões físicas, em alguns casos superando o talento. Desta forma inúmeros atletas, técnicos e preparadores desprendem cada vez mais importância para a preparação física (FORTEZA, 1999; GOMES, 2001). Esportes competitivos, como o Brazilian Jiu-Jitsu, exigem treinamentos intensos, havendo sem dúvida sobrecarga ao corpo humano. Nos esportes de contato esta sobrecarga é ainda maior, pois ainda está envolvido o peso do outro atleta (ASSIS; GOMES; CARVALHO, 2005). O treinamento físico pode…

São qualidades físicas especiais para determinados esportes . Teste cardiorespiratório Quanto maior for a resistência cardiorespiratória, melhor o desempenho em exercícios como andar, correr, pedalar, nadar. A determinação desta capacidade pode ser dada através da medida direta do consumo máximo de oxigênio (VO2 máx). Quanto maior o VO2 máx, maior a resistência aeróbia do indivíduo. Para determinar o limiar aeróbio e anaeróbio, é realizado um teste chamado teste…

Treino da Resistência Introdução A resistência pode ser classificada de acordo com a duração do esforço (curta, média e longa duração), com as qualidades solicitadas (resistência aeróbia e anaeróbia, resistência orgânica, velocidade resistência, resistência básica, resistência específica, etc.) e de acordo com a solicitação metabólica (resistência aeróbia (capacidade e potência) e anaeróbia (capacidade e potência). Métodos de Treino da Resistência São conhecidos vários métodos de…

AULA X HORA RELÓGIO PERFORMANCE AERÓBIA REGISTRO 2013 HORA AULA X HORA RELÓGIO PERFORMANCE AERÓBIA UNIÃO DAS INSTITUIÇÕES DE SERVIÇOS, ENSINO E PESQUISA LTDA. HORA AULA X HORA RELÓGIO PERFORMANCE AERÓBIA Educação Física –Bacharelado, 6º Semestre JOSIANE CAROLINE DEIRÓZ RA: 0365350 REGISTRO 2013 Índices fisiológicos associados com a performance aeróbica de corredores nas…