Tomates Verdes

Salada de mandioca com carne seca Beterraba ralada c/ cenoura Salada de tomate, pepino e cebola. Salada de lentilha com bacalhau Salada de abobrinha com tomate cereja Maionese de atum Salada festa Misto de folhas, batata com atum, azeitonas pretas. Ovo de codorna c/ orégano e azeite Salada de agrião com morango Salada niçoises Vagem com cenoura Salada de ovos com palmito Alface americana, cenoura em palito, tomate, manjericão. Alface roxa c/ couve flor Alface…

Opção 1: 1 copo (250 ml) de suco de morango sem açúcar + 2 torradas integrais light com 2 col. (sobremesa) de ricota amassada Opção 2: 1/2 papaia com 1 col. (sobremesa) de amaranto em flocos (ou quinua) + 1 clara de ovo mexida + 1 xícara de chá verde Opção 3: 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem e 4 fatias de blanquet de peru + 1 copo (250 ml) de suco de melão sem açúcar Opção 4: 1 copo (250 ml) de leite de soja batido com 2 col. (sopa)…

aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento daepiderme, especialmente a do rosto. Descrição São lianas (trepadeiras) anuais de folhas lobadas e flor amarela. As verduras são longas, com casca verde clara com estrias e manchas escuras, polpa de cor clara e sabor suave, com sementesachatadas semelhantes as do melão (Cucumis melo L.), que é outro membro da famíliaCucurbitaceae.1 Origem O pepino é originário das regiões montanhosas da…

Opção 1: 1 copo (250 ml) de suco de morango sem açúcar + 2 torradas integrais light com 2 col. (sobremesa) de ricota amassada Opção 2: 1/2 papaia com 1 col. (sobremesa) de amaranto em flocos (ou quinua) + 1 clara de ovo mexida + 1 xícara de chá verde Opção 3: 1 fatia de pão integral light com 1 col. (sobremesa) de azeite extravirgem e 4 fatias de blanquet de peru + 1 copo (250 ml) de suco de melão sem açúcar Opção 4: 1 copo (250 ml) de leite de soja batido com 2 col. (sopa)…

copo (50 ml) de suco de maracujá concentrado, 1 fatia média de abacaxi, 1 col. (sopa) de quinua em focos, 1 pitada de canela em pó e 1 copo (200 ml) de água fltrada sem açúcar ou adoçante) Opção 2: Suco diurético (1 copo grande (250 ml) de chá verde gelado batido no liquidificador com 1 fatia grossa de melão, 1 maçã com casca, suco de 1 limão e 3 folhas de capim-limão fresco fltrada sem açúcar ou adoçante) JANTAR Opção 1: 1 prato (fundo) de sopa-creme mix de legumes Opção 2: 1…

CUSCUZ PAULISTA INGREDIENTES: 1 Lata de sardinha grande. 1 Vidro de palmito 1 Lata de milho 1 Lata de ervilha 2 Ovos 6 caldos de galinha 1 xícara de azeitona ½ Xícara de cheiro verde 1 Pimentão verde pequeno 1 Pimenta de dedo de moça 14 Tomates 500 Gramas de farinha de milho 1 Colher de farinha de mandioca 1 Xícara de óleo 1 Cebola grande ralada. PREPARO: Limpar uma lata grande sardinha (tirar espinhas, barrigadinha, escamas, etc), coar o caldo dela na panela que vai…

h. retire o sal. Sirva com arroz branco e vinagrete. Salpicão Ingredientes: 1 kg de batatas 250 gramas de cenoura 02 maçãs verdes ácidas 02 talos de salsão branco 300 gramas de presunto 01 pimentão verde e 1 vermelho 500 gramas de maionese Vinagre, sal, salsa, cebolinha verde, pimenta do reino branca e uma cebola picada Preparo: Corte o cheiro-verde bem picado e acrescente vinagre, sal, cebola ralada, pimenta do reino, azeite e os pimentões cortados. Misture tudo e…

ALIMENTOS LIVRES PARA COMER NAS 3 FASES Estes alimentos você pode comer à vontade: VERDURAS E LEGUMES: repolho, alfaces, pepinos, abóbora, tomate, couve flor, couve, brócolis, jiló, palmito, azeitonas, pimenta, cebola, quiabos, nabos, rabanetes, acelga, salsão, chicória, escarola, berinjela, pimentão e salsa. BEBIDA: café, chá de ervas, suco de limão sem açúcar com adoçante – menos com limão rosa, refrigerantes DIET (escolha os que não tenham carboidratos). EXEMPLOS PERMITIDOS: creme de…

cebola média picada 2 Colher(es) de sopa de pimentão verde picado 2 Colher(es) de sopa de pimentão vermelho picado 1/2 Xícara(s) de extrato de tomate 1 1/2 Xícara(s) de água fervente 1/2 Colher(es) de chá de tempero alho e sal ARISCO 1 Lata de sardinha em óleo picada 3 Unidade(s) de palmitos picados 2 Unidade(s) de ovos cozidos picados 1/2 Xícara(s) de azeitona picada 2 Xícara(s) de farinha de milho amarela 2 Colher(es) de sopa de cheiro-verde picado Para untar óleo a gosto …

dominação verdura quando as partes comestíveis do vegetal são folhas, flores, hastes, como espinafre, brócolis, alface e a denominação legumequando as partes comestíveis são os frutos, as sementes ou as partes que se desenvolvem na terra, como abobrinha, tomate, mandioca. A maioria das verduras e dos legumes são fontes de vitaminas, minerais e fibras. Destacando-se a vitamina C, vitaminas do complexo B, vitamina A (betacaroteno), presente nos vegetais amarelo e alaranjados. Nos…