Tomate Verde Frito

desnatado com 1 col./sobremesa de achocolatado OU 1 iogurte light com 1 col./sopa de aveia LANCHE DA MANHÃ (10h30) 1 porção de fruta (ver na tabela no final da dieta) ALMOÇO (12h30) Salada de folhas à vontade (alface, rúcula, escarola, tomate, pepino etc) 1 pires (chá) de legumes cozidos ou crus (abobrinha, cenoura, beterraba, brócolis, couve flor, vagem) 4 col./sopa rasa de arroz 2 col./sopa do caldo de feijão 1 proteína grelhada, assada ou cozida do tamanho da palma da mão (1

yy contém carboidratos, sais minerais, vitaminas e água, nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. 11 Funções dos nutrientes encontrados nessas hortaliças Vitamina A: Encontrada principalmente nas hortaliças de cor verde, amarela e alaranjadas, protege a visão, a pele e as membranas do corpo, promove o crescimento e o desenvolvimento do organismo e aumenta a resistência contra doenças. Vitamina B: Estimula o crescimento e a recuperação dos tecidos do…

seca Quibe cru com pão sírio e hortelã Salada marroquina de berinjela com pão sírio e azeite Carpaccio de carne com molho de mostarda e alcaparras servido na torradinha Lamonier de camarão com cheddar Provolone com castanha e mel Cural de milho verde com canela Camarão caribenõ ao molho rose / molho de mostarda com rum / Camarão com gergelim com molho picante de tamarindo Canapés frios Catupiry com frango Catupiry com camarão Cheddar com frango Cheddar com salaminho…

carambolas estreladas, mamão verde, cocada branca e preta, passa de caju, bolo de massa, bolo Souza Leão, bolo-de-rolo. Durante todo o ano, mas principalmente no período junino, não faltam as deliciosas comidas de milho, como a pamonha, a canjica, o bolo de milho e também o pé-demoleque Arrumadinho - Prato composto de feijão verde cozido e, depois, misturado, numa travessa, com carne-de-charque ou carne-de-sol cortada em pequenos pedaços, farinha de mandioca e tempero verde.…

Molho de Tomate Ingredientes: 1kg de tomates maduros; 4 colheres (sopa) de azeite; 1 cebola bem picada; 4 dentes de alho bem picados; Pimenta do reino; Sal; 1 colher (sobremesa) de nós moscada (opcional); 1 colher (sobremesa) de páprica doce (opcional); 1 colher (sobremesa) de açafrão (opcional); Modo de preparo: Para ter um molho menos ácido, vamos precisar tirar as sementes e a casca do tomate. Separe uma tigela grande com água bem gelada. Em uma panela coloque água para…

QUEIJOS (todos, mas prefira os queijos mais magros como Minas, Branco, Ricota, Mussarela e Cottage), limite o consumo dos queijos mais calóricos e gordurosos como gorgonzola, cheddar etc. Iogurte e leite desnatado sem açúcar. OVOS- mexido, cozido, frito (em um fio de azeite) e omelete. EMBUTIDOS: prefira o peito de peru e presunto magro. BEBIDAS- café e chá com adoçante,suco clight, refrigerantes zero, limonada com adoçante e muita água. AVEIA- o único cereal permitido.…

QUEIJOS (todos, mas prefira os queijos mais magros como Minas, Branco, Ricota, Mussarela e Cottage), limite o consumo dos queijos mais calóricos e gordurosos como gorgonzola, cheddar etc. Iogurte e leite desnatado sem açúcar. OVOS- mexido, cozido, frito (em um fio de azeite) e omelete. EMBUTIDOS: prefira o peito de peru e presunto magro. BEBIDAS- café e chá com adoçante,suco clight, refrigerantes zero, limonada com adoçante e muita água. AVEIA- o único cereal permitido.…

Picanha de panela 54 Picanha na chapa com mandioca na manteiga e mussarela 55 Porconóbis de Sabugosa 56 Puchero La´line 57 Purê de Verão 57 Rabada ao Vinho 58 Rabada da Confraria do Mercado Central 58 Rabo apertado 59 Rabo Quente 60 Rabo Verde 60 Rucebolatum 60 Saco Cheio 61 Salada alemã 61 Salada de Bacalhau à minha Moda 62 Salada de forno 62 Sardinha Maquiada 63 Sereno Mineiro 63 Show de Bolinha 64 Show do Milhão 64 Strogonoff de carne com requeijão 65 Surubim do…

Picanha de panela 54 Picanha na chapa com mandioca na manteiga e mussarela 55 Porconóbis de Sabugosa 56 Puchero La´line 57 Purê de Verão 57 Rabada ao Vinho 58 Rabada da Confraria do Mercado Central 58 Rabo apertado 59 Rabo Quente 60 Rabo Verde 60 Rucebolatum 60 Saco Cheio 61 Salada alemã 61 Salada de Bacalhau à minha Moda 62 Salada de forno 62 Sardinha Maquiada 63 Sereno Mineiro 63 Show de Bolinha 64 Show do Milhão 64 Strogonoff de carne com requeijão 65 Surubim do…

...................................................................................... 59 Rabo Quente ...................................................................................................................................... 60 Rabo Verde........................................................................................................................................ 60 Rucebolatum................................................................................................