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Escola Vitaminas Sumário VITAMINAS Introdução As vitaminas tem importante papel em nosso organismo para que haja o bom funcionamento do corpo. Elas nos ajudam a prevenir numerosas doenças, mas para isso é necessário adquirir esses nutrientes por meio da alimentação (frutas, verduras, legumes, carnes etc.). O que são vitaminas? São nutrientes essenciais para o organismo e são distribuídas em pequenas quantidades, por isso recebem o nome de…

SEMESTRE VITAMINA A JUAZEIRO DO NORTE – CE Maio/2014 1 INTRODUÇÃO As vitaminas são micronutrientes essenciais na dieta. Seu consumo deve ser em pequenas quantidades para as funções metabólicas normais do organismo. Sua classificação é definida de acordo com sua solubilidade em gordura ou em água. Nas vitaminas lipossolúveis, solúveis em gordura, estão as vitaminas A, D, E e K, as hidrossolúveis, solúveis em água, incluem as vitaminas C, B1, B2,…

Vitamina PP – Niacina Fonte de vitamina PP – Niacina – O peixe, a levedura, os cereais integrais. Ação - Age sobre o metabolismo dos açúcares, das gorduras e das proteínas. Sintomas de carência - Problemas da digestão, diarréias, dermatites, sintomas neurológicos. Necessidade acrescida em caso de - Arteriosclerose, estados depressivos, consumo de álcool. Indicada em caso de – Esquizofrenia, diarreia importante, colite e enterocolite, hipercolesterolemia. Riscos de toxicidade -…

A Vitamina A A hipovitaminose A é uma das maiores deficiências nutricionais dos países subdesenvolvidos. A deficiência de vitamina A pode causar cegueira (xeroftalmia) e é também grande causa de morte por diarreia em crianças. O nosso organismo não produz a vitamina A, ela deve ser ingerida através da alimentação. Mas o organismo tem a capacidade de armazenar essa vitamina no fígado para ser usada quando necessário. As principais fontes de vitamina A são alimentos de origem animal (leite

argumentos para justificá-la: “As Vitaminas são compostos essenciais para a saúde e sobrevivência do organismo.” R: As vitaminas são compostos orgânicos, presentes nos alimentos, essênciais para o funcionamento normal do metabolismo, por causar até doença com falta de vitaminas. Não podem ser digerido pelo ser humano, exceto em quantidades. A disfunção de vitaminas no corpo é chamado de hipovitaminose ou avitaminose. O excesso pode trazer problemas, no caso de vitaminas…

Vitaminas Trabalho solicitado pela professora Mônica na disciplina de biologia no requisito de nota do 2° bimestre. Introdução As vitaminas são…

diretamente em sua própria saúde, no desenvolvimento do feto e na saúde do neonato. O aumento de peso exagerado, o emagrecimento e o déficit de vitaminas, são fatores que poderá levá-los a desenvolver determinadas doenças. Por isso é fundamental, que se façam adaptações nutricionais promovendo um consumo equilibrado de proteínas, energias (carboidrato) e vitaminas necessárias e suficientes, que garantam a saúde materna e fetal (LUCKY, 2005). Objetivo: Mostrar para as mulheres,…

Vitamina K – Uma Perspectiva Alternativa A obstetriz Sara Wickham traz uma necessária atualização ao debate sobre a vitamina K profilática AIMS Journal, Summer 2001, Vol 13 Nº 2 As mulheres grávidas hoje em dia encaram toda uma série de escolhas, desde onde darão à luz, até quem cortará o cordão que as conecta aos seus bebês. No século XXI, uma enorme variedade de intervenções também está disponível, e muitas delas tornaram-se uma ‘rotina’ nos cuidados e experiência oferecidos às mulheres. Uma

vegetarianismo.com.br Tudo, ou quase tudo, sobre a vitamina B12 (Cobalamina) Eric Slywitch - NutrólogoO que você vai encontrar neste texto Como vegetariano adoraria dizer que nesse tipo de opção alimentar não é necessária a preocupação com nenhum nutriente. No entanto os estudos científicos sobre a adequação nutricional da dieta vegetariana nos mostram que a vitamina B12 é o único nutriente que talvez não consigamos uma perfeita adequação, no caso dos veganos. Os vegetarianos…

As vitaminas são compostos orgânicos,presentes nos alimentos,necessário para o nosso metabolismo funcionar e se faltar pode causar doenças. A maioria não é criada pelo organismo,tendo que ser obrigatoriamente obtida na dieta.A disfunção de vitaminas no corpo é chamada de hipovitaminose ou avitaminose.O excesso pode trazer problemas no caso das vitaminas lipossolúveis, de mais difícil eliminação,é chamado de hipervitaminose.Os seres humanos necessitam de 13 vitaminas diferentes,e o nosso…