Suplementos Para Atletas

uso de suplementos e a má orientação por profissionais não especializados ou desatualizados, percebe-se que se faz necessária a maior divulgação de conhecimentos básicos sobre nutrição e programas de educação nutricional em academias e outros locais em que sejam praticados exercícios físicos. Como, em geral, atletas sofrem pressão e influência de treinadores, outros atletas, mídia e até da família de si mesmo, existe uma grande necessidade de orientação nutricional. Mesmo o atleta…

Natália Lemus Duarte Corrêa (IC) e Marcia Nacif Pinheiro (Orientadora) Apoio: PIBIC Mackenzie Resumo A natação é uma modalidade esportiva muito praticada em nosso país. Nesse esporte, o dispêndio de energia e nutrientes é muito alto, pois, além de o atleta ter que manter a flutuação e movimentar os membros para deslocamento horizontal, ainda há a resistência da água. Este estudo teve como principal objetivo avaliar os aspectos nutricionais de nadadores de clubes esportivos da…

Suplementação SÃO PAULO 2014 Introdução A suplementação vem se tornando cada vez mais comum no meio esportivo. Isto porque os atletas ou mesmo as pessoas que praticam atividade física estão visando um melhor rendimento e/ou ganho de saúde e forma física. Muitos suplementos ditos ergogênicos são baseados em dados obtidos com animais de laboratório (1) e pouco se pode extrapolar para o ser humano garantindo os mesmos benefícios.…

essa média, o corpo precisa de duas gramas diárias do suplemento. O organismo pode produzir esta quantidade ou receber estas duas gramas de fontes externas, como carne e peixe. Cerca de 95% do suprimento de creatina é estocado nos músculos, os outros 5% encontram-se no cérebro e no coração. A mesma foi amplamente estudada e concluiu-se que ela é uma grande fonte de energia ao corpo humano. No fim da década de 80 a creatina foi apresentada aos atletas olímpicos para melhorar o desempenho…

UNIVERSIDADE CATÓLICA DE GOIÁS – PUC-GOIÁS DEPARTAMENTO EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTO SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS A BASE DE CAFEINA Renato Faria Pereira Andrem Mtheus da Silva Alves Igor Guedes Gimarães Pedro Gariel Suet Marcio Ricardo Juinio GOIÂNIA 2014 PONTIFÍCIA UNIVERSIDADE CATÓLICA DE GOIÁS – PUC-GOIÁS DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA E DESPORTO SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS A BASE DE CAFEÍNA Renato Faria Pereira Andrem Mtheus da Silva…

da glutamina ser um ingrediente comum em muitos suplementos comercializados para o ganho de massa. Ela também pode estimular a síntese de glicogênio, aumentando consequentemente a disponibilidade de energia para os processos anabólicos. O excesso de treinamento em atletas caracteriza-se por inúmeros sinais e sintomas subjetivos, como fadiga, irritabilidade, distúrbio do sono, e depressão, que estão associados à redução do desempenho físico. Atletas com essa síndrome também são mais suscetíveis a

carboidratos, vitaminas e sais minerais. A maioria dos suplementos alimentares tem seu uso liberado, pois não oferecem risco à saúde; porém, devem ser consumidos de acordo com o que está na embalagem. Devem ser tomados principalmente junto com as refeições porque esse é o horário ideal, pois o corpo absorve os nutrientes de forma eficaz graças ao sistema digestivoque é estimulado pela comida. As pessoas que desejam iniciar o uso de suplementos alimentares devem verificar os nutrientes…

PERIGOS DOS SUPLEMENTOS ALIMENTARES. Suplementos sem supervisão pode colocar em risco a saúde de praticantes de musculação. Basta digitar duas palavras-chaves em um site de buscas para ingressar em um mundo onde vale tudo para se conquistar o corpo perfeito. Devido as dificuldades de fiscalização e identificação dos responsáveis, os anunciantes se sentem à vontade para divulgar livremente anabolizantes proibidos no País, termogênicos (emagrecedores) de uso controlado e suplementos. Ofertas,

PORQUE OS ATLETAS USAM DROGAS? - Aumentar o volume de massa muscular e fortalecer os músculos - Aumentar o transporte de oxigênio para ativar os tecidos - Disfarçar as dores - Estimular o corpo - Relaxar - Reduzir o peso - Esconder o uso de outras drogas QUAL A DIFERENÇA ENTRE A DROGA E O SUPLEMENTO ? No esporte, doping refere-se ao uso de drogas que melhoram a performance, particularmente aquelas que são proibidas pelas organizações que regulam as competições esportivas.…

UNIFACVEST MAURICIO FERNANDO WERNER ALEX JOSÉ R. CATTO SUPLEMENTOS INDICAÇÕES E EFEITOS LAGES-SC 2014 INTRODUÇÃO Temos como principal objetivo alertar e orientar sobre o uso dos suplementos, garantindo uma utilização de maneira correta e indicando sobre os principais efeitos colaterais, pois sabemos que todos os suplementos alteram a nossa estrutura de alguma forma sendo assim, nós muitas vezes…