Step Fitness

FIGURA 12: Bicicleta.................................................................................................21 FIGURA 13: Trampolim.............................................................................................22 FIGURA 14: Step........................................................................................................22 FIGURA 15: Colchonete.............................................................................................22 FIGURA 16:…

Academia Friends Fitness Localizado em uma região de fácil acesso tem como a finalidade de bem estar e saúde para o corpo, somos um grupo onde temos seis funcionários onde os mesmos atua na área de instrutores recepção, faxina. O espaço é de 250 metros quadrados onde dividimos o mesmo em sala de recepção, alongamento, administração, aquecimento, sala para aula de ginástica e musculação, temos ainda vestiário feminino e masculino e um estacionamento para comodidade dos clientes.…

Spinning, métodos e estratégias Resumo Nos últimos dez anos exercícios aeróbios de intensidades variadas, como o Spinning®, vem ganhando popularidade nos grandes centros de fitness do Brasil (1). Apesar de popular, o Spinning® ainda necessita de um maior aprofundamento de suas fundamentações científicas. A fim de esclarecer algumas dúvidas sobre a metodologia e estratégias - formas de se atingir os objetivos através de prescrição adequada de sessões de treinamento - foi realizado um estudo

basketball, bike, camping, cinema, doping, drive-in, film, fitness, game, golf, handball, handicap, happy end, HP, jeep, jogging, karting, knockout, match, motocross, mountain-bike, park, poker, pub, show, skat, story, strip-tease, surf, tennis, topless, trailer, videotape, volleyball, windsurf, video-game, walkie-talkie. flat, king-size, kitchen, WC, blackout, checkup, diesel, happening, ice, kit, laser, mix, premium, spray, standart, step, master, city, house, park, place, rush,…

permita o contato social e a formação de novos grupos de amizade. Esses parâmetros deverão ter mais influência na escolha da modalidade de ginástica do que as questões fisiológicas propriamente ditas, fazendo com que atividades mais dinâmicas como o step, a ginástica geral sejam preferíveis à ginástica localizada. Já o praticante que procura a ginástica com o objetivo estético deve seguir um planejamento de atividades físicas e alimentação que possibilite alcançar os resultados…

No Brasil, a hidroginástica chegou aos anos 70, sendo desenvolvida em vários locais como: clubes, academias, spas, etc..., apresenta-se sobre vários programas denominados como hidroaeróbica, hidropower, aquanástica, hidrofitness, hidroesporte, fitness aquático etc... 4. Benefícios da Hidroginástica Pode ser praticada por homens, mulheres, jovens e idosos; pessoas ocupadas com pouco tempo para praticar exercícios, atletas em treinamento, gestantes, pessoas que estão se…

Santana Caldas Autor Roberto Chamoun Projeto Gráfico Staff Art Marketing e Comunicação Ltda. http://www.staffart.com.br Apresentação do Negócio Segundo Carlos Heitor Bergallo, médico, consultor de saúde e fitness para empresas, em artigo denominado “Uma breve panorâmica da indústria do fitness” publicado no site da Associação Brasileira de Academias – ACAD, as três principais motivações que levam uma pessoa a procurar uma academia de ginástica são: saúde, beleza e diversão, nem…

Raise 90°-Arm Hang with Leg Raise APPENDIX Index Acknowledgements About the Author Copyright Page This book is dedicated to my wonderful wife Kristen, who has put up with all my crazy training and events over the years. Without her support, my fitness lifestyle would never be possible. PART I: OVERVIEW Introduction We all want to be lean, fit and healthy, right? But how can you choose the workout plan that will yield the best results in the least amount of time? The…

administração da sociedade será de todos os sócios, com participação societária igualitária, respondendo em conjunto ou separadamente, por sua área de atuação, como: administração/financeira e comercial. O mercado O setor de academias de ginástica e fitness estão em crescimento constante segundo pesquisas realizadas por diversos órgãos reconhecidos como SEBRAE e IBGE. Cada vez mais pessoas procuram qualidade de vida e isso é demonstrado pelo aumento da expectativa de vida da população…

from Linhas e Formas Fitness Center, based in Contagem / MG. The research was focused to assess satisfaction and quality of service offered by the company in alignment with the four P's of Marketing (Place, Price, Product and Promotion). The methodology used in the work was: applied research and field trials. The survey data were collected through documents of the client company and mainly by direct contact with current clients and also with old clients of the fitness center. In…