Step Fitness

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garantida. Opção para relaxar, perder peso, fortalecer as pernas e se divertir. 2- STEP O degrau que faz milagres. Uma das aulas lançadas no mundo do Fitness que ainda não saiu de moda. A coreografia é feita em cima e ao redor deste degrau, que dependerá da criatividade do Professor. Fortalece a musculatura dos membros inferiores, pernas, coxas e glúteos. Melhora a resistência muscular, e reduz a gordura corporal total. O Step trabalha a coordenação motora com alto gasto calórico.…

recuperativo 60-90” 16.10 Método Supercircuito Segundo Conssenza, 2001 este método foi desenvolvido em 1970, por Gettman, no Institute or Aerobic Research, em Dálias, Estados Unidos, o supercircuito foi um método de treinamento que revolucionou o mundo do fitness. Cada vez mais as pessoas procuram atividades físicas eficientes e com resultados em curto prazo, já que seu tempo disponível é pequeno devido ao correcorre da sua rotina de trabalho e pela necessidade que sentem de uma…

FACULDADE ANHANGUERA MBA EM ESTRATÉGIA DE NEGÓCIOS QUALITY LIFE Viva melhor na melhor idade SUMÁRIO 1. EMPRESA – ACADEMIA BODY & FITNESS 3 1.1. Missão 3 1.2. Visão 3 1.3. Valores 3 1.4. Estrutura 3 1.5. Atividades 4 1.6. Análise SWOT 5 2. TERMO DE ABERTURA DO PROJETO (TAP) 6 2.1. Justificativa 6 2.2. Objetivo 6 2.3. Benefícios 7 3. ESCOPO DO PROJETO 9 3.1. Visão geral do escopo 9 3.2. Serviços que não serão ofertados aos

qualidade de vida, a diminuição do estresse, uma boa saúde, tratamento diferenciado trazido do exterior e um ambiente inovador e moderno. Atuando no setor de Fitness, oferecendo serviços relacionados à prática de exercícios físicos, oferecendo serviços, como musculação, aulas de ginástica (spinning, step e jump). Quanto à natureza jurídica, a academia Equilibrium poderá ser classificada como uma empresa do tipo limitada, já que é possível identificar…

nutricionistas para uma alimentação saudável, oferecendo equipamentos de primeira qualidade, a Academia TK é sofisticada contendo como básico os seguintes itens: 20 bikes indoor pretas equipamentos de fitness: 26 barras montadas de jump (20 kg) mais anilhas avulsa de 4 e 6 kg emborrachadas 24 steps 26 camas elásticas diversos pares de pesos bolinha emborrachado stornezeleira de 1 a 20 kg (20 pares) equipamentos de musculação: 20 aparelhos de pernas (completo) sendo: barra guiada,…

como Ginástica de Academia), em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness. Em sentido estrito, chamamos de Ginástica aeróbica as atividades físicas caracterizadas por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico e de impacto sobre as juntas, movimentos estes causadores de esforço físico que…