Saúde e bem-estar

O BEM-ESTAR… E … A ATIVIDADE LABORAL A ACTIVIDADE FÍSICA … ... UM FATOR DE MODELAGEM SAÚ CLINICA DA SAÚDE SAÚDE, APTIDÃO, CONDIÇÃO E ACTIVIDADE FÍSICA “Estado ideal de completo bem-estar físico, psicológico e social” - (OMS); Capacidade de realizar atividades e exercícios físicos; Nível de propensão para a realização de atividade física Realização de movimentos ARCISE - DESENVOLVER COMPETÊNCIAS SAÚ CLINICA DA SAÚDE A CAMINHO … DO SEDENTARISMO ARCISE - DESENVOLVER COMPETÊNCIAS SAÚ CLINICA DA SAÚDE BENEFÍCIOS DA ACTIVIDADE FÍSICA Controle do peso corporal Aumento da massa muscular e diminuição da massa gorda Aumento do metabolismo em repouso Diminuição da incidência da diabetes tipo II Melhoria da função cardiovascular Diminui a pressão arterial Aumento da densidade óssea Aumento da força muscular Aumento da resistência muscular Melhoria da liberdade articular Aumento da sensação de bem estar Melhoria dos estados de depressão e ansiedade ARCISE - DESENVOLVER COMPETÊNCIAS SAÚ CLINICA DA SAÚDE BEM-ESTAR… E … A ATIVIDADE LABORAL ARCISE - DESENVOLVER COMPETÊNCIAS SAÚ CLINICA DA SAÚDE BEM-ESTAR… E … A ATIVIDADE LABORAL TIPOS DE MÚSCULOS Músculos Estriados Esqueléticos: Músculos voluntários. O tecido muscular esquelético é chamado de estriado porque faixas alternadas claras e escuras (estriações) podem ser vistas no microscópio óptico Músculos Lisos: Localizado nos vasos sangüíneos,

SAUDE BEM ESTAR FISICO A saúde física engloba a condição geral do corpo em relação a doenças e ao vigor físico. Para uma pessoa ser considerada saudável, ela não deve ter doenças e possuir um metabolismo que apresente um bom funcionamento. Uma infância saudável, genética e condições de trabalho, são algumas das coisas que influenciam na saúde física. SAUDE MENTAL Segundo a OMS não existe uma definição oficial para saúde mental. Coisas como diferenças culturais, teorias…

IMC...................................................................................................12 4.4.Tabela de Fitnessgram Feminino......................................................13 4.5. Tabela de Fitnessgram Masculino....................................................14 Conclusão....................................................................................................15…

SAÚDE E BEM ESTAR Para fazer tudo de bom que a vida nos oferece é fundamental ter saúde! Evelline Pires de Sousa Ramos É muito fácil manter um estado constante de saúde e bem-estar, basta desenvolver hábitos adequados no cotidiano e quanto mais cedo isso começar, melhor! Por isso, veja algumas dicas:  Leia e pense em se você já tem hábitos saudáveis... Alimentação saudável:  Nosso organismo precisa de nutrientes para funcionar perfeitamente. E tem…

Educação Física Saúde e Bem-estar Introdução: Não é novidade para ninguém que a actividade física traz consigo benefícios para a saúde. Quantas vezes já ouvimos ou dissemos isto? Certamente que muitas. No entanto, na maioria das vezes não sabemos qual é, concretamente, a relação entre actividade física e saúde nem quais são esses mesmo benefícios de que tanto se fala. Para a grande maioria das pessoas isto é um conhecimento adquirido, sempre o ouviram mas nunca pensaram…

Página 28  SAÚDE BEM ESTAR FÍSICO E MENTAL 1: A partir do tema Saúde e Bem estar Físico e Mental elabore uma lista (mínino 10 ações diárias ), que podem ajudar a melhorar sua qualidade de vida. Ilustre cada ação. * Jogar futebol *Correr *Andar de bicicleta *Fazer caminhada *Dançar *Alongar…

Saúde e Bem-estar Este trabalho traz para o debate as relações entre saúde e qualidade de vida. Trata de uma representação social criada a partir de parâmetros (bem-estar, felicidade, amor, prazer, realização pessoal), e também objectivos, cujas referências são a satisfação das necessidades básicas e das necessidades criadas pelo grau de desenvolvimento económico e social de determinada sociedade. O mundo vive hoje um momento de transição fantástico que se reflecte na busca incessante…

muito pesados e continuam a comer tão pouco quanto possível. A Obesidade é uma doença crônica multifatorial, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. É resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao gasto energético. No Brasil mais de 65 milhões de pessoas, 40% da população, está com excesso de peso, enquanto 10 milhões são considerados…

alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (comocardiopatia, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc.) moderam o colesterol, ajudam a…

3Tereré - Beneficios e maleficios a saude Apreciar um bom mate gelado na companhia de amigos e uma alegria compartilhada pelos adeptos desta erva, mas como tudo na vida esta bebida pode atrazer tanto beneficios como maleficios. Tudo depende da forma de consumo, do volume, da constancia e das particularidades do biotipo do consumidor. Os componentes que se destacam na composicao da erva-mate sao: agua, celulose, gomas, dextrina e resina aromatica. Neste composto encontramos:…