atletismo 2

4 Saltos 4.1 Classificação dos saltos Os saltos podem ser classificados como horizontais e verticais. São saltos horizontais: em distância e triplo, e; verticais: em altura e com vara. 4.2 Salto em Distância Atividades recreativas: Jogos com corda ou sem material que propõem ultrapassagem de obstáculos desenhados ou de baixa altura. Jogos de queimada com possibilidades de entrar no campo adversário, amarelinhas diversas. Fases do salto: Corrida de aproximação Impulsão Vôo Queda Erros mais freqüentes: Corrida de aproximação em baixa velocidade ou sem direção; Impulsão fora da tábua ou com pouca altura; Movimentos de braços que não auxiliam ao salto. Vôo e Queda com deslocamento do ponto de gravidade para trás. Educativos: Treinamento de corrida de velocidade além de atividades específicas para cada fase ou mais de uma fase. Também é necessário o ensino: - correlação corrida-impulso; - imitação do impulso em diferentes terrenos e bases (colchões, areia, etc.) - deslocamento horizontal; - coordenação de movimentos; - aperfeiçoamento da técnica. Provas afins: Salto triplo Escreva uma atividade recreativa e um educativo para cada fase da prova. 4.3 Salto Triplo Atividades recreativas: Jogos com cordas e arcos, desenhos ou obstáculos baixos sempre em número de três. Fases do salto: Corrida de aproximação Impulsões Vôos Queda Erros mais freqüentes: Corrida de aproximação em baixa velocidade ou sem direção;…

- pedagógico das provas do Atletismo; Processo de ações motoras; Corrida de velocidade; Revezamento; Corrida sobre barreiras; Salto em distância; Salto triplo.   OBJETIVOS Aplicar os métodos utilizados de forma lúdica e informal para o ensino das provas; Estudar e vivenciar a prática dentro do processo de desenvolvimento das habilidades físicas da diferentes provas.   COMPETÊNCIAS E HABILIDADES Coordenar o processo pedagógico das habilidades físicas das…

Atletismo; Processo de ações motoras; Corrida de velocidade; Revezamento; Corrida sobre barreiras; Salto em distância; Salto triplo.   OBJETIVOS Aplicar os métodos utilizados de forma lúdica e informal para o ensino das provas; Estudar e vivenciar a prática dentro do processo de desenvolvimento das habilidades físicas da diferentes provas.   COMPETÊNCIAS E HABILIDADES Coordenar o processo pedagógico das habilidades físicas das provas de corridas e saltos e…

Atletismo; Processo de ações motoras; Corrida de velocidade; Revezamento; Corrida sobre barreiras; Salto em distância; Salto triplo.   OBJETIVOS Aplicar os métodos utilizados de forma lúdica e informal para o ensino das provas; Estudar e vivenciar a prática dentro do processo de desenvolvimento das habilidades físicas da diferentes provas.   COMPETÊNCIAS E HABILIDADES Coordenar o processo pedagógico das habilidades físicas das provas de corridas e saltos e…

a qualidade física que permite a um músculo ou um grupo de músculos produzir uma tensão e vencer uma resistência na ação de empurrar, tracionar, elevar, apertar, abaixar, segurar etc. Existem alguns tipos de força, como a força estática, a dinâmica, a máxima, a resistência de força e a força explosiva. A resistência de força, que envolve a resistência muscular, é a capacidade do músculo de resistir ao cansaço após muitas contrações. Exercícios de força, com muitas repetições e por muito…

BENFICA TURMAS: 1/2/3 TURNO: MANHÃ/TARDE DIA: 01/03/2011 PROFESSOR/MONITOR: FABIANA SOUZA/ EVANDRO GERVASIO LOCAL: QUADRAS CONTEÚDO: ATIVIDADES RECREATIVAS/FUTSAL TEMA: PREPARAÇÃO PARA O FUTSAL OBJETIVOS: Apresentar para todos os grupos de forma lúdica e espontânea atividades de preparação para o futsal. Domínio do futsal (cabeceio e tatiquinhas) DESENVOLVIMENTO METODOLÓGICO: Exposição do professor e elaboração conjunta. 1ª Atividade: Alongamentos 2ª Atividade: Pique…

CONTEÚDOS ESTRUTURANTES CONTEÚDOS ESPECÍFICOS JUSTIFICATIVA ENCAMINHAMENTOS METODOLÓGICOS AVALIAÇÃO CRITÉRIOS COLETIVOS INDIVIDUAIS JOGOS E BRINCADEI-RAS POPULARES ESPORTE JOGOS E BRINCADEIRAS VOLEIBOL: -Histórico, fundamentos básicos (saque,toque e manchete) -Regras básicas e sistema de rodízio 6x0 -Exame Biométrico; -Caminhada, -Qualidades Físicas de base (Flexibilidade) -Salto em distância; -Jogos…

Índice Introdução Natação Natação é a capacidade do homem e de outros animais de se deslocarem através de movimentos efetuados no meio líquido, geralmente sem ajuda de um meio artificial. A natação é uma atividade que pode ser simultaneamente útil e recreativa. As suas principais utilizações são recreativas, balneares, pesca, exercício e desporto. História A natação é conhecida desde a pré-história, o registo mais antigo…

competição como uma estratégia do esporte e não como uma atitude de rivalidade. * Desenvolver o gosto pelas práticas esportivas. * Transmitir noções sobre futsal; * Conhecer técnicas e táticas do futsal; * Conhecer regras e penalidades do futsal; * Jogar futsal; * Realizar os fundamentos do Futsal; * Reconhecer a tática do Futsal e saber organizar uma equipe em quadra; * Entender, respeitar e interpretar regras de Futsal; * Saber aplicar as penalidades do Futsal. |…

……………..………4 Crawl 5 Material Necessário…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………5 Modalidades Natação pura………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….…………………7 Pólo aquático…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..………………..7 Saltos para a água……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..………………8 Águas…