Qual A Importância Do Alongamento E Do Aquecimento

reunir a maior informação pertinente possível sobre o que foi desenvolvido nas aulas e a sua relação e importância no contexto profissional. Objetivos Ao longo deste trabalho, tenho como objetivos, desenvolver a consciência relativa aos exercícios práticos desenvolvidos no contexto sala de aula, por intermédio de uma reflexão teórica, e a sua respetiva importância no contexto profissional, elaborar uma reflexão fundamentada sobre os temas apresentados e…

acredita que o futsal escolar deve ter um caráter desenvolvimentista, ou seja, não trabalhar apenas o gesto técnico, mas buscar uma forma de compreendê-los como um meio de expressão corporal, onde os aspectos cognitivos, afetivos e sociais tem igual importância. Partindo então da concepção que devemos utilizar dentro da escola as atividades recreativas para o ensino do futsal, busquei alguns autores e suas ideias sobre como ensinar o futsal através desta metodologia e como empregá-la…

É de extrema importância, fazer alongamentos antes e depois das atividades físicas. Os alongamentos aumentam ou mantêm a flexibilidade dos músculos, preparando-os e "aquecendo-os" antes da atividade física e eliminam a tensão, depois dos exercícios. São especialmente importantes no caso de pessoas que correm, andam de bicicleta, nadam, jogam tênis ou fazem outros exercícios desgastantes, pois atividades como estas promovem tensões e inflexibilidade. Além disso, os alongamentos evitam…

fusão de ligas de ferro fundido são bem inferiores as do aço, o que as tornam adequadas para processos de fundição. Além disso, alguns ferros fundidos são muito frágeis e a fundição é a técnica de fabricação mais conveniente nesses casos. Devido à importância do silício, que sempre está presente na composição do ferro fundido, em percentuais que variam de 1 a 3%, essa liga geralmente é denominada de ternária (Fe-C-Si). O silício tem a função de favorecer a formação da grafita,…

Plano de aula Introduçao: Trabalhar o esporte de uma maneira diferente para que os alunos veja a importância de praticar varios movimentos diversificados para que assim possa a ter uma cultura corporal melhor. A atividade será realizada em duas aulas, onde ela tera 1h40min de duração. Objetivo: Aplicar atividade onde iremos levar os alunos a perceber as diferentes possibilidades de desenvolvimento da aprendizagem no esporte, abrangendo seus aspectos cognitivos, afetivos, social e…

disciplina que tem como princípio norteador o corpo em movimento. Vivemos hoje, nas grandes cidades, um momento em que crianças e adolescentes passam horas presas dentro de casa em virtude da violência urbana, e por isso a Educação Física ganha nova importância social: estimular a prática da atividade física para combater o sedentarismo dos tempos modernos. Como consequência, um dos mais relevantes papéis da Educação Física é, então, estimular o aluno à prática da atividade física…

UNIVERSIDADE PAULISTA - UNIP EDUCAÇÃO FISÍCA – GRADUAÇÃO PLENA Fabrício Gerolin Junior A Importância do Alongamento Campinas 2014 UNIVERSIDADE PAULISTA - UNIP Fabrício Gerolin Junior A Importância do alongamento Trabalho de conclusão de curso para obtenção do título de graduação em Educação Física apresentado á Universidade Paulista - UNIP

respeito mútuo e o interesse durante a aula. Quadra, 1 bola de basquete, 2 cones, 7 coletes. DESENVOLVIMENTO 1ª etapa (3 a 5 min.): Chamada em sala de aula; organizar e conduzir a turma até a quadra da escola. 2ª etapa (7 a 10 min.): Aquecimento: alunos dispostos livremente pela quadra de frente para a professora. Quando a professora levantar os dois braços, os alunos deverão deslocar-se correndo à frente, quando abaixar os dois braços deslocar-se caminhando para trás, quando…

cabeça; para cima; De baixo; para o lado direto; esquerdo; com giro; com rotação; por sobre os ombros, direito e esquerdo; para. Trás; com deslocamento para qualquer lado. AULA DE ATLETISMO SALTO TRIPLO Introdução Com um breve enquadramento da importância do atletismo no desenvolvimento motor das crianças, a aula realizada por meio de atividade divertida para melhorar a coordenação, com as seguintes características: de curta duração; possuir regras fáceis, realizadas por meio de…

seguir: a. aquecimento: antes de qualquer exercício deve ser feito o aquecimento, que prepara o músculo para o exercício para que não haja nenhum tipo de lesão. Ex: correr ao redor da quadra, poli chinelo... b. exercícios aeróbios: Item 3, E. c. relaxamento: após o exercício deve ser feito um relaxamento, fazendo com que os batimentos e frequência respiratória volte ao normal e para não haver dor muscular pós exercício, esse relaxamento pode ser uma caminhada mais leve ou o próprio…