Polichinelo

a melhora de dificuldades, a cooperação, interação e aspectos cognitivos. CONTEÚDOS/SUBCONTEÚDOS: Vôlei/passe ABORDAGEM (NS): Desenvolvimentista. 1ª PARTE – AQUECIMENTO/ALONGAMENTO DURAÇÃO: 10 min Atividade: Circuito Aeróbio a) Polichinelo b) Corrida lateral na quadra de Vôlei c) Movimento Ântero-Posterior, alternado d) Corrida de frente e de costas e) Pular corda f) Agachamento com a bola Formação: Divide-se grupos conforme o número de atividades a ser desenvolvida, cada

quatro grupos de elementos de dificuldade, além de elevações, transições e ligações entre movimentos. A duração total da apresentação é de 1 minuto e 45 segundos. Os 07 passos da Gae são: 1. Marcha 2. Jogging 3. Chutinho 4. Chute alto 5. Polichinelo 6. Elevações de joelho 7. Lunge(a fundo) Os 4 grupos de elementos de dificuldade são: • Força dinâmica: Ex: Flexões de braços, cortadas, círculos de pernas. • Força Estática: Ex: Esquadros, pranchas. • Saltos: Ex: Grupado,…

Grupos de Elementos de Dificuldade, além de elevações, transições e ligações entre os movimentos. A duração total da coreografia é de 1 minuto e 45 segundos. Os 7 Passos Básicos da GAE são: Marcha Jogging (Corrida) Chutinho Chute Alto Polichinelo Elevações de Joelho Longo (A Fundo) Os critérios de Arbitragem da GAE são: 1- QUALIDADE ARTÍSTICA: avalia a composição da coreografia, o equilíbrio, a variedade, a colocação no espaço e a integração dos movimentos com a…

com alto grau de perfeição nos elementos de dificuldade executados. Rotina coreográfica: Elementos: força estática, força dinâmica, saltos, giros, equilíbrio, passadas e flexibilidade. Passos básicos: Marcha, chutinho, corrida, chute alto, polichinelo, lung (a fundo) e elevações do joelho. Categorias: Mirim – Infantil – Juvenil (masculino e feminino) Apresentação: Grupo – trio – individual ESCOLAS PARTICULARES: Facex/IFRN (Pública) - Colégio Marista de Natal - Hipócrates -…

esquerda. E o trabalho em grupo, respeitando o limite do corpo e as regras. Desenvolvimento: Parte inicial: aquecimento 3 minutos de corrida moderada em volta da quadra. Alongamento de membros inferiores e membros superiores. 3 seriem de 10 polichinelos. Parte principal: 5 circuitos espalhados sobre a quadra, separar todos os atletas em 5 grupos de mesma quantidade cada grupo. Cada grupo devera fazer sua etapa durante 5 minutos repetindo ela durante todo o tempo, ao termino devera…

flexibilidade, equilíbrio e saltos, teve sincronização do começo até o fim, houve alguns desequilíbrios, mas elas se recuperarão rapidamente, teve todos os sete passos básicos que são obrigatórios como a marcha, jogging, chutinho, chute alto, polichinelo, elevação de joelho e lunge, a musica também foi bem escolhida e elas mereceram o primeiro lugar. Lá entrevistamos duas meninas do Salesiano Dom Bosco, a primeira foi a Lara Dantas de 13 anos, ela participa da categoria infantil, se…

•Manipulação: lançar, pegar, chutar e rebater. CONTEÚDO : 1º exercício (aquecimento) : Dar 4 voltas na quadra sendo que a primeira será fazendo a corrida normal de frente , a segunda com corrida lateral picada e saltando, a terceira fazendo polichinelo, e a quarta correndo de costas. 2º exercício: Fazer 2 ou 3 colunas no fundo da quadra; o primeiro da fila fará o exercício chamado aviãozinho (professor demonstra a execução do movimento) até o meio da quadra, e depois…

Grupos de Elementos de Dificuldade, além de elevações, transições e ligações entre os movimentos. A duração total da coreografia é de 1 minuto e 45 segundos. Os sete Passos Básicos da GAE são: Marcha Jogging (Corrida) Chutinho Chute Alto Polichinelo Elevações de Joelho Lunge (A Fundo) Os 4 Grupos de Elementos de Dificuldade são: Força Dinâmica: Ex. Flexões de Braços, Cortadas, Círculos de Pernas. Força Estática: Ex. Esquadros, Pranchas. Saltos: Ex. Grupado, Afastado,…

coro eu vou pagar. Ai, ai, mamãe Ai, ai, mamãe! O que é que estou fazendo aqui? A minha vida lá em casa, Era beber, comer, dormir Era beber, comer, dormir Sentado no sofá vendo a televisão, comendo biscoitinho com requeijão Agora todo dia polichinelo e flexão! Não Posso Parar Não não, não posso parar, Se eu paro eu penso, Se eu penso eu paro. Não não, não posso parar, Se eu paro eu penso, Se eu penso eu choro. Não, não é ruim seria melhor se fosse pior Seria pior se…

mantém em equilíbrio e conseguimos desenvolver movimentos sendo eles brutos ou delicados. Essa capacidade de coordenação é decorrente da integração entre o comando central (cérebro) e unidades motoras dos músculos e articulações. Exemplo: o polichinelo e pular corda, que exige equilíbrio, ritmo e principalmente coordenação dos membros superiores e inferiores. Coordenação motora fina A coordenação motora fina é responsável pela capacidade que temos de usar de forma precisa e…