Polichinelo

estacionária; -Caminhar ou andar; -Elevação de joelhos; -Step-touch (abre e fecha em dois tempos); -Grapevine (deslocamento lateral em quatro tempos); -½ polichinelo (2 tempos para abrir e 2 para fechar); -Twist; toque do pé à frente (calcanhar); -Afastamento lateral; elevação dos calcanhares. Em alto impacto: -Correr; elevação de joelhos; -Polichinelo (1 tempo para abrir, 1 tempo para fechar); -Pêndulo; -Chute baixo para frente; -Chute baixo lateral; -Chute para trás;…

FASE DE EXPLICAÇÂO Com os alunos posicionados, a professora fala vagamente sobre como será realizada a aula em todos os seus momentos, do aquecimento ao alongamento. 1.6 AQUECIMENTO O aquecimento era geralmente pular corda, abdominais e polichinelos. Como o espaço é pequeno, fica limitado a possibilidade de exercícios mais lúdicos, como brincadeiras ou piques. Portanto os aquecimentos eram mais dinâmicos. No decorrer da aula foram ensinados fundamentos de tecnicas em pé, no…

pegar, e quando tiver 3 pegadores poderão correr, aumentando para 5. Ninguém poderá ficar parado se ficar tornar-se-á pegador, quando tiverem 7, os pegadores só poderão caminhar, e os fugitivos deverão fugir realizando alongamento, variando para polichinelos, saltos, ou como decidir o professor. 8º e 9º anos Desenvolver bons hábitos alimentares e o aspecto cognitivo. Hábitos alimentares O professor sorteia uma letra e, cada aluno deverá falar uma fruta com aquela letra, e o…

bambolês que estarão dispostos simultaneamente, pegar a bola e passar por entre os cones que vão estar separados por um espaço no qual seja possível à passagem de uma pessoa driblando a bola, (o aluno devera devolver a bola) e em sequencia fazer polichinelos. Avaliação: O quanto esta aula contribuiu para o desenvolvimento basquetebol praticado pela turma? A aula teve uma participação satisfatória dos alunos. Referencia: UNICAMP- CAMPINAS – SÃO PAULO. Meios e métodos de ensino do…

campestre e tom muito lírico (''Orfeo'', de Angelo Poliziano); e a commedia dell'arte. As encenações da commedia dell'arte baseiam-se na criação coletiva. Os diálogos são improvisados pelos atores, que se especializam em personagens fixos: Colombina, Polichinelo, Arlequim, o capitão Matamoros e Pantalone. Os cenários são muito simples - um telão pintado com a perspectiva de uma rua. Na commedia, surgem atrizes representando mulheres. Mais tarde, comediógrafos como Molière, Marivaux,…

elevação de joelhos; Passo 3: saltos estacionários com pernas afastadas, em posição de agachamento; Passo 4: corrida estacionaria; Passo 5: corrida estacionaria girando o corpo; Passo 6: tesouras; Passo 7: elevação de joelhos girando o corpo; Passo 8: polichinelo; Passo 9: elevação de joelhos; Passo 10: saltos duplos para os lados com pernas afastadas lateralmente. Esfriamento -Aproximadamente 5 minutos, a intensidade vai diminuindo de moderada para leve com a musica acompanhando o…

cima. Elevar o joelho à frente combinando com os dois braços, empurrando a água para frente. Chutar a frente alternando com o braço direito com perna esquerda à frente. Movimento de abrir e fechar os braços combinando com calcanhar no bumbum. Polichinelo, abrir e fechar os braços e pernas. Chute a frente e atrás, combinando com os dois braços ao lado puxando a água para cima. Movimento das pernas de tesoura combinando com os braços ao lado. Elevar os joelhos à frente dando uma…

principais, um aquecimento geral, e um aquecimento dinâmico. O aquecimento geral deve ser uma atividade de intensidade moderada que envolva grandes grupos musculares, a fim de elevar a temperatura corporal. Os exemplos incluem uma corrida leve, polichinelos, pular corda ou bicicleta ergométrica. O aquecimento geral deve durar de 5 a 10 minutos. Os exercícios de aquecimento dinâmico envolvem movimentação e foram desenvolvidos para melhorar a flexibilidade dinâmica, enquanto mantém a…

Aula técnica sobre finta Local: Quadra Material: 6 bolas Objetivo: Ludibriar o adversário a fim de transpor e alcançar seu objetivo (Arremesso ou passe). Aquecimento Perfilados em circulo, os alunos irão fazer polichinelos e saltos, obedecendo ao tempo estimado de 10 segundos para cada movimento ao som do apito do professor. Alongamento Exercício 01: Os alunos serão separados em seis grupos perfilados em três…

onde o aluno executara o rolamento para frente e costas. Parte inicial – 05 minutos: aquecimento -> Envolta da sala, os alunos irão correr em circulo, durante 1 minuto e em seguida irão parar de correr e executar exercícios específicos (polichinelos, agachamento, alternados) Parte principal – 35 minutos -> No primeiro exercício os alunos irão ficar em 3 colunas em pé. A primeira atividade os alunos irão executar rolamento para frente, colocando o braço direito ou esquerdo a frente, e