Plano De Aula De Natação Nado

movimentos.A natação insere-se dentro dos desportos aquáticos. O objectivo de uma competição de natação é determinar qual o nadador mais rápido. Existe uma série de regulamentos acerca das competições da natação. A regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos diferentes: Crawl, Costas, Bruços e Mariposa ou borboleta. Os objectivos que pretendemos atingir com este trabalho, são: Dar a conhecer: . A história, as finalidades e os estilos de…

crianças e adultos de baixa renda, através de atividades aquáticas. Sendo sabedor que a natação é um esporte completo, trabalhando com quase toda a musculatura do corpo, e, é caracterizada como a realização de movimentos utilizando os membros superiores e inferiores, para se locomover na água. O conceito de atividades aquáticas é bem mais amplo que a natação e envolve ”todo tipo de programas que se desenvolvem no meio aquático”, seguindo os…

PLANO DE AULA TEMA: Natação OBJETIVOS: Proporcionar a socialização com o esporte e o desenvolvimento da cultura corporal através da ludicidade. CONTEÚDOS: - Alongamento; - Aquecimento; -Braçada crawl e respiração frontal; -Volta a calma. METODOLOGIA: A aula será explicada verbalmente, e com demonstração prática. Os materiais utilizados serão: prancha, flutuadores, garrafas pet e esponja. DESCRIÇÃO DA METODOLOGIA: ALONGAMENTOS: Breves alongamentos de…

Marina Oliveira Barbosa 23 Nathaly Raquel 28 Vivian Alencar 39 NATAÇÃO Além de auxiliar no condicionamento cardíaco melhorar a flexibilidade melhorar o seu humor principalmente a natação estimula a perda de peso. Queima de calorias Um quilo de peso é equivalente a 3.500 calorias, assim para perder quilos você deve criar um déficit calórico. Exercícios físicos, trabalho particularmente cardiovascular que faz seu coração bater mais rápido e que utiliza os grandes músculos…

Benefícios da Natação Perder peso requer que você queime mais calorias do que você consome. O American College of Sports Medicine recomenda realizar pelo menos uma hora de intensidade moderada de exercício cinco vezes por semana para incentivar a perda de peso. EUA Masters Swimming divulgou que a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar, sendo apropriado para todos os níveis de condicionamento e objetivos. Além de auxiliar no condicionamento…

ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO DEFINIÇAO Saber nadar “é permanecer na água, sendo capaz de através de movimento fazer ou cumprir determinada distância” (Carvalho, 1994). “Saber nadar é todo aquele que recebendo um certo número de aulas, poderá percorrer uma distância que irá dos 25 metros em diante” (Carvalho, 1994). “Saber nadar significa fundamentalmente ser capaz de flutuar e deslocar-se naáguasem o recurso a apoiosfixosou a meiosauxiliares de sustentação” (Carvalho,…

resposta única e definitiva para esta pergunta. Depende da situação em questão, do bolso do nadador e de sua capacidade de cuidar de seus equipamentos de aula. Os principais tipos são látex, lycra e silicone. As toucas de látex costumam ser as mais baratas, mas exigem muitos cuidados (lavagem em água doce e secagem com toalha e talco após as aulas). Fora isso, sua elasticidade segura bem os cabelos mais longos, mas em compensação a sua durabilidade é bem baixa. As de lycra duram bem…

INSTITUTO LAURA VICUÑA PLANO DE ESTUDOS DO 3° TRIMESTRE 6º A DISCIPLINA DATA 09/10 23/10 LÍNGUA PORTUGUESA Leitura e Interpretação Textual; Verbo; Adjetivo; Advérbios; Regras de acentuação (oxítonas, paroxítonas e proparoxítonas). Grau do adjetivo; Grau Superlativo; Grau comparativo e Grau Relativo. Vinte Mil Léguas Submarinas. Walcyr Carrasco. 06/11 09/11 04/11 PRODUÇÃO DE TEXTO CONTEÚDO A Tempestade. William Shakespeare. Atividades Avaliativas realizadas no decorrer do…

Licenciatura Osiel Henrique Vieira Educação física : Natação para adolescentes obesos Campinas 2012 Osiel Henrique Vieira Educação física: Natação para adolescentes obesos Monografia apresentada, como exigência parcial para a obtenção do grau de licenciatura em Educação Física, na Faculdade Anhanguera Educacional, sob a orientação do professor especialista Marcelo Lopes. Campinas 2012 Osiel Henrique Vieira Educação física: Natação para adolescentes obesos Trabalho de…

Conteúdo INTRODUÇÃO 3 HISTÓRIA 3 EQUIPAMENTO 3 NATAÇÃO DESPORTIVA 3 PISCINA 3 A PARTIDA 4 QUATRO ESTILOS 4 CRAWL/LIVRE 4 COSTAS 5 BRUÇOS 5 MARIPOSA 6 VIRAGENS 7 PROVAS 7 NATAÇÃO SINCRONIZADA 7 ORIGEM 7 REGRAS 8 PÓLO AQUÁTICO 8 PISCINA 8 EQUIPA 9 EQUIPAMENTO 10 ÁRBITROS 10 TEMPOS 11 CONTACTO COM BOLA 11 EM JOGO 13 FALTAS 14 SALTOS ORNAMENTAIS PARA A PISCINA 15 PISCINA 16 PROVAS 17 INDIVIDUAIS 17 PARES/SINCRONIZADO 18 REGRAS 18 AVALIAÇÃO 18 SALTO SIMPLES PARA FRENTE 20 SALTO SIMPLES PARA TRÁS