Piramide Alimentar Tubérculos

ORIENTAÇÃO ALIMENTAR PARA CRIANÇAS MENORES DE 2 ANOS OS DEZ PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ■ PASSO 1 - Dar somente leite materno até os seis meses, sem oferecer água, chás ou quaisquer outros alimentos. ■ PASSO 2 - A partir dos seis meses, oferecer de forma lenta e gradual outros alimentos, mantendo o leite materno até os dois anos de idade ou mais. ■ PASSO 3 - A partir dos seis meses, dar alimentos complementares (cereais,…

tantas informações, para estarmos em comum união com a natureza e tudo que ela nos oferece. “É a sementinha plantada hoje que dará frutos amanhã e com certeza servirá de alimento para muitos.” 3 OBJETIVO • Promover a reeducação alimentar; • Combater o desperdício dos alimentos na instituição e em casa; • Promover o desenvolvimento de hábitos mais saudáveis quanto à alimentação e a saúde; • Conhecer a necessidade e a importância da…

Alimentação do lactente 1. INTRODUÇÃO A alimentação do lactente (bebês de 0 a 2 anos) é extremamente importante, pois é nos primeiros anos que serão criados os hábitos alimentares da criança, que repercutirão por todas as fases da vida. No primeiro ano de vida o lactente é muito vulnerável devido à imaturidade fisiológica e imunológica, desenvolvimento do sistema nervoso central e pela dependência da criança. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), de 0 a 6 meses deve-se…

Artigo Original/Original Article http://dx.doi.org/10.4322/nutrire.2013.017 Porções alimentares adaptadas: proposta de instrumento para educação nutricional Adapted food portions: an instrument proposal for nutrition education ABSTRACT RIBEIRO, R. C.; OLIVEIRA, T. R. P. R.; RIBEIRO, T. L.; CAMPOS, K. A. Adapted food portions: an instrument proposal for nutrition education. Nutrire: rev. Soc. Bras. Alim. Nutr. = J. Brazilian Soc. Food Nutr., São Paulo, SP, v. 38, n. 2, p. 172-188, ago.…

INTRODUÇÃO A incidência de transtornos alimentares praticamente dobrou nestes últimos 20 anos. Especificamente em relação à anorexia, o número de casos novos por ano teve um aumento constante entre 1955 e 1984 em adolescentes de 10 a 19 anos. A prevalência de anorexia nervosa (AN) varia de 2% a 5% em mulheres adolescentes e adultas. Nos Estados Unidos é a terceira doença crônica mais comum entre adolescentes, só perdendo para a obesidade e a asma (Fischer et al., 1995). O aumento da…

3525 – Dietética e Confeção dos alimentos Objetivos: Descrever as necessidades alimentares do organismo. Cuidar da dieta segundo o grupo etário. Reconhecer os princípios gerais da confeção dos alimentos. Conteúdos Necessidades alimentares do organismo: Necessidades alimentares do organismo Nutrientes energéticos e não energéticos Grupos alimentares Nova roda dos alimentos Elaboração de planos nutricionais Requisitos nutricionais e ingestões recomendadas Conteúdos Dieta e…

"http://www.informacaonutricional.blog.br/tipos-de-vitaminas/" \o "Tipos de vitaminas e suas funções" vitaminas: A, B1, B2, B6, B12, niacina, ácido nicótico, ácido pantotênico, provitaminas C, E, e minerais em grande quantidade. Já a batata é um tubérculo rico em carboidratos.Possui baixa quantidade de gordura.Contém vitaminas do complexo B e vitamina C.Ao natural, 100 gramas de batata possui, em média, 65 calorias. É muito utilizada na culinária em saladas, acompanhamento de carnes…

alimentação saudável, você também pode manter uma pressão equilibrada e previnir sintomas de menstruação, como a TPM! Mas infelizmente muitos ainda se preocupam mais com a estética do que com a saúde e é onde estão os maiores índices de desequilíbrio alimentar. Não adianta ter o corpo que deseja se o que você come não é tudo que seu corpo precisa para uma vida saudável. E é aí que se forma a grande confusão: a alimentação saudável não está relacionada a nenhuma dieta e sim a manter…

consciencia tranquila de que fizemos nossa parte. São componentes dos alimentos Carboidratos: É através deles que nossas células obtêm energia para realizar suas funções metabólicas. Nesse grupo estão os cereais (arroz, trigo, milho, aveia, etc.), os tubérculos (batatas, mandioca, mandioquinha, etc.), e os açúcares (mel, melado, frutose, etc.). Proteínas: As proteínas constituem a base estrutural do nosso corpo e são indispensáveis para a formação e crescimento dos músculos, órgãos,…

(papelão esterilizado). O prazo de validade dos produtos deve ser observado com cuidado. Para evitar prejuízos, quanto mais perto do prazo de validade estiver o produto, mais rápido ele deverá ser usado. Hortaliças e frutas As raízes, frutas e tubérculos que não estiverem maduros devem ser guardados em locais secos e livres de insetos. As frutas e hortaliças não podem ficar expostas ao sol. Precisam estar em local fresco e seco ou serem mantidas na geladeira, para que não acabem…