Piramide Alimentar Tubérculos

necessário para a síntese de leite .Por esse motivo, o presente trabalho tem por objetivo apresentar as recomendações pirâmide dos nutricionais para nutrizes e orientações gerais para o planejamento alimentar durante essa etapa da vida ,além de expor os conceitos básicos sobre a ciência da nutrição e as substituições alimentares baseadas no conhecimento da alimentos para variabilidade alimentar. CAPÍTULO 1 - CONCEITOS BÁSICOS 1. ALIMENTAÇÃO,…

estes pedaços; e , por fim, outros são responsáveis por moer tais pedaços até transformar todo o alimento em uma pasta, saborosa e rica em energia. A falta de um destes dentes ao “trabalho” leva, fatalmente, à má formação do produto final (bolo alimentar), permitindo que parte do alimento seja deglutido na forma de “pedaços”, cujas porções internas não sofrerão a ação das enzimas digestivas, sendo descartados pelo corpo com toda a sua riqueza energética desprezada, vitaminas e sais…

Cereais Conceito Geral São as sementes ou grãos comestíveis das gramíneas. Fazem parte do hábito alimentar de diversos povos, devido a sua facilidade de manutenção e conservação; por seu baixo custo e pelo alto valor nutritivo. Nos grãos de cereais podemos encontrar nutrientes como: carboidratos, proteínas, gorduras, sais minerais, vitaminas, enzimas e outras substâncias. Os integrais, além desses nutrientes, são ricos em fibras. Arroz…

principalmente nos cereais (arroz, pão, milho), tubérculos (batata, beterraba) e raízes (mandioca, inhame), os quais representam a mais importante fonte de energia e, por esta razão, recomenda-se o consumo de seis porções diárias desse tipo de alimento, o que representa em torno de 60% do total de calorias ingeridas. Alimentos rico em Carboidratos [pic] Fibras Uma alimentação saudável deve incluir os carboidratos complexos e fibras alimentares em maior quantidade do que os…

pequenas, mas, seu déficit pode provocar doenças ou disfunções e, seu excesso intoxicação. Ele também diz que com: “Uma dieta variada e balanceada é suficiente para nos fornecer todos os micronutrientes necessários, mas, se utilizar de suplementos alimentares com esses elementos, pode ser inútil à dieta diária, como até mesmo perigosa, por isso, a ingestão de suplementos de vitaminas e minerais deve ser supervisionada por um medico ou um nutricionista.” Por isso devemos obter uma…

energia:  Fornecer energia para o organismo continuamente através da glicose, que dentro das células é transformada em glicogênio e seu excesso em triglicerídeos 1g  4 cal NECESSIDADE DE CHO  Base da pirâmide 50 a 60% do plano alimentar em sedentários 60 a 70% do plano alimentar em atletas   CLASSIFICAÇÃO Conforme capacidade de hidrólise a estruturas mais simples  Carboidratos dissacarídeos) simples (monossacarídeos,  Carboidratos…

Professora: Cátia Nogueira Trabalho realizado Por: Maria José Silva Oliveira 26 De Fevereiro de 2015 Ano letivo 2014/2015 Índice 2.Introdução 4.Estilos de vida saudável 5.Desenvolvimento das capacidades motoras 6.Composição corporal 7.Alimentação 8.piramide alimentar 9.Repouso 10.Higiene 11.Afetividade 12.Qualidade do meio ambiente 13.Conclusão 14.Bibliografia Introdução Neste trabalho pretendo abordar o tema estilos de vida saudável, onde eu pretendo tratar do…

porém são bastante agitadas. Por isso houve a necessidade do estabelecimento de regras. São regras essenciais como respeito, colaboração, amizade e honestidade. Também foram estabelecidas regras para ir ao banheiro, beber água sem desperdício, alimentar com educação na hora do lanche (e este é feito dentro da própria sala ), jogar lixo no cesto, guardar seus pertences nas lancheiras, e outras. Essas regras foram registradas e colocadas em forma de cartaz na sala de…

E.E. VEREADOR ANTÔNIO DE RÉ Sauhan Molina Melo ALIMENTO E NUTRIENTES VALORES CALÓRICOS E TABELA NUTRICIONAL PIRÂMIDE ALIMENTAR E SISTEMA IMUNOLÓGICO Guarulhos 2015 Sauhan Molina Melo INTRODUÇÃO ALIMENTO É toda substância que, introduzida no organismo, serve para nutrição dos tecidos e para a produção de energia. Os alimentos podem ser consumidos cozidos, cru, e

Carboidratos Prof. MSc. Mário Carlos de Barros Júnior 2º Semestre - 2014 Introdução • 1. Introdução (conceitos) • Carboidratos: grupo da base da Pirâmide alimentar. • Constituído por cereais, tubérculos e raízes. • É o grupo do arroz, pão, massas, batata, mandioca etc.. • Percentual (energético) carboidratos na dieta: varia entre 40 a 75 %. 2. Importância e Funções • Função: fornecer energia (4 Kcal/g), principalmente Açúcar e Amido. • Estrutura de ácidos nucléicos…