pedestrianismo

GARCIA CÓDIGO 151816 ESCOLA SECUNDÁRIA EMÍDIO GARCIA CURSO PROFISSIONAL DE TÉCNICO DE APOIO À GESTÃO DESPORTIVA – 3 PRÁTICAS DE ACTIVIDADES FÍSICAS DESPORTIVAS MÓD.13 PEDESTRIANISMO 100 LIMITES Trabalho elaborado por: Liliana Rodrigues nº11 Nuno Rafael nº14 INTRODUÇÃO Neste trabalho iremos abordar o clube de pedestrianismo sediado em Paços de Ferreira de nome “100 LIMITES”.  Iremos abordar, também, o conceito de pedestrianismo, cuidados e benefícios que este proporciona aos praticantes.  O QUE É O PEDESTRIANISMO?  O pedestrianismo é uma actividade desportiva, não competitiva, praticada essencialmente em ambientes naturais, fornecendo os seus praticantes os benefícios inerentes à prática de actividades de ar livre. Funciona ainda como uma forma de escapar ao stress e sedentarismo do dia-a-dia vivido nas cidades, permitindo ao mesmo tempo um maior conhecimento de nós próprios.  Pelo facto de ser praticado na natureza, o pedestrianismo proporciona uma interacção que incentiva a observação desse meio, levando a um maior conhecimento dos valores naturais (faunísticos, florísticos, geológicos, etc.), o que deve contribuir para promover o seu respeito, através da sensibilização e educação ambiental dos pedestrianistas. NORMAS BÁSICAS  Praticar pedestrianismo é mais do que um simples passeio. As caminhadas devem seguir certas normas básicas para que esta corra bem e para que se tenha uma experiência em cheio. As…

1. INTRODUÇÃO O presente projeto de pesquisa objetiva estudar o tema da importância e contribuição do pedestrianismo para a manutenção da saúde e do bem estar físico de idosos saudáveis, traçando considerações importantes acerca do assunto e sempre descortinando os aspectos mais relevantes sobre o tema de forma que merecem destaque, revelando, ainda, a contribuição do efetivo trabalho do profissional de Educação Física nesse contexto, especialmente na prescrição e na orientação correta…

na Escandinávia. A maior prova do mundo realiza-se anualmente na Suécia, "5 dias da Suécia", com um número record de 25 000 participantes.” Figura 5 - Orientação A Orientação é uma das modalidades desportivas que mais tem crescido nos últimos anos em Portugal! A competição concilia-se com o lazer, num espaço que proporciona um permanente contacto com a Natureza. Cada pessoa escolhe o seu ritmo em função dos desafios que determinou, encontrando-se consigo mesma e, simultaneamente,…

| | | TRIATHLONS E EVENTOS CORRELATOS |07 | |PARTE II | | |I - GERAL |19 | |II - INSCRIÇÕES |26 | |III - PERCURSO DE NATAÇÃO …

Cidade Sustentável – Amsterdã A análise se fundamenta em descrever o processo de sustentabilização da cidade de Amsterdã por intermédio do incentivo da melhoria da mobilidade urbana, estimulando, dessa forma, o uso de meios de transportes não poluidores e/ou coletivos como os de tração humana - que consiste no movimento de pessoas utilizando- se a própria força do homem (pedestrianismo e caminhada, por exemplo) - metrôs e ônibus. Para introdução, faz-se necessário conhecer algumas…

Graças è divulgação do pedestrianismo e ao número crescente de praticantes temos assistido à proliferação de percursos pedestres sinalizados, quer sejam de Pequena Rota (PR) quer sejam de Grande Rota (GR). Durante muitos anos a marcação de trilhos foi feita sem obedecer a qualquer regra, nem com o cuidado de ser uniforme quer a nível interno, quer do ponto de vista de uniformização internacional. Mas hoje em dia a marcação de trilhos pedestres tende a respeitar um conjunto de normas que…

mais-valia para a Entidade. No seu terceiro estágio, que será feito na entidade supra mencionada, o aluno irá averiguar os aspectos mais relevantes do projecto e decidir se irá centrar o seu trabalho na requalificação da rota existente ou criar uma nova rota com um percurso diferenciado, valorizando aspectos que a anterior não contempla. Se optar pela requalificação da PR existente, o aluno irá requalificar a rota “Pelo Planalto das Cesaredas” que é uma PR que se situa no Concelho da…

Vaz Actividades de exploração da Natureza 2010/2011 Índice 1. 2. Introdução ............................................................................................................................. 7 Montanhismo ........................................................................................................................ 8 2.1 Perigos objectivos e perigos subjectivos ............................................................................ 8 2.2 Capacidade de…

Considerando a distância, as corridas dividem-se em: corridas rasas: curta distância (velocidade), que nas competições oficiais vão até os 400 metros; corridas de meio-fundo: (800 metros e 1500 metros); corridas de fundo: longa distância (5000 metros ou mais, chegando até às ultra maratonas de 100 quilometros). Quando , porém, são combinadas com saltos de barreira, temos a corrida com obstáculos. Outros tipos de corrida são: Corridas mistas: são corridas que têm seu início…

maior junção possível desses espaços. É o que acontece com a área institucional, que é associada ao parque, eliminando dessa forma mais vias e privilegiando os pedestres e ciclistas no local. Além disso a área de preservação permanente esta integrada no ambiente de recepção principal da galeria comercial de rodovia. E está presente na superquadra destinada a habitações verticais, evitando vias de trafego e favorecendo passeios. As quadras possuem loteamentos de 200 m², sendo maior…