CORPO DO PROJETO JN E T FINAL 1 04 04 13 ook

1. INTRODUÇÃO

O presente projeto de pesquisa objetiva estudar o tema da importância e contribuição do pedestrianismo para a manutenção da saúde e do bem estar físico de idosos saudáveis, traçando considerações importantes acerca do assunto e sempre descortinando os aspectos mais relevantes sobre o tema de forma que merecem destaque, revelando, ainda, a contribuição do efetivo trabalho do profissional de Educação Física nesse contexto, especialmente na prescrição e na orientação correta desses exercícios a serem realizados pelos idosos.
Sabe-se que o envelhecimento se refere justamente a fenômenos fisiológicos, biológicos, psicológicos e sociais que agem em todos os seres humanos, sendo uma consequência natural e inevitável da vida, posto que todos os indivíduos vão chegar nessa fase da existência humana, da mesma não se podendo esquivar (TAKAHASHI, 2004).
Contudo, o envelhecer com saúde e segurança pode se constituir em um diferencial bastante expressivo para os seres mais idosos, contribuindo para que os mesmos tenham uma vida com mais qualidade e passem a não sofrer tanto o impacto e os efeitos naturais do tempo (TAKAHASHI, 2004).
É justamente nesse contexto que se inserem a importância e contribuição do pedestrianismo (caminhada, trilha, corrida), na medida em que tal prática pode em muito contribuir para a prevenção e o tratamento de certas doenças, para a redução das complicações das doenças crônicas não transmissíveis (doenças essas que atingem principalmente os idosos), para a melhora da capacidade funcional e do equilíbrio do corpo humano nesta fase, bem como também para a diminuição de custos excessivos com a saúde, para o aumento de benefícios sociais e, assim, interferir positivamente na melhora da qualidade de vida e do bem estar daqueles que os praticam, favorecendo um envelhecimento mais saudável e seguro (TAKAHASHI, 2004).
Importante já aqui destacar o conceito de pedestrianismo, que envolve justamente a prática de exercícios realizados através de