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Nutrição e Saúde Para que nossa saúde , corpo, organismo e psicológico, funcionem normalmente bem para que não se danifiquen com algum agente que em uma pessoa sã é combatido sem percebermos nós precisamos estar com nosso organismo com os nutrientes necessários. Para que sejamos saudáveis precisamos de uma alimentação saudável. Não chegue ao um ponto ruin, seu corpo precisa de nutrientes sua alimentação correta é a que te faz bem. Corra, dança e se mantenha na forma em que seu corpo precisa. Não se estrague comendo porcarias e com pensamentos ruins. Em quanto algumas pessoas tem nutrientes suficientes para manter seu corpo e não tem dificuldade para os mantelos regulados. Além de mantelos regulados ainda não conseguem manter seu corpo é como se sempre estivesse tudo em excesso. Para que seu corpo esteja sempre saudável se deve ter uma alimentação equilibrada com nutrientes vitaminas e sais em dia. Não deixar que os mesmo falte e nem os tenha em exagero no organismo. com sua nutrição em dia faça seu corpo instrumento de bem estar quando seu organismo esta em dia com todos nutrientes necessários ele tem disposição para fazer exercícios. Com os nutrientes, sais, proteínas, carboidratos ,vitaminas necessários você consegue se manter na forma se não perfeito quase perfeita. por isso junte a saúde do seu organismo a saúde que você não vê com sua estrutura corporal que é o

com um equilibrio nas refeições do dia a dia pois para uma boa saúde deve sempre bons hábitos alimentares com auxilio de atividades físicas moderada. A alimentação tem papel fundamental para o peso ideal, como o objetivo a fornecer energia ao nosso corpo para que podemos conseguir fazer nossa rotina de cada dia, mais deve ser lembrado que sempre equilibrada pois não pode faltar bons nutrientes em uma dieta no dia a dia, nada dos componentes alimentares que o corpo necessita e a…

Alimentação Saudável Nome: Camila Maria Número : 10 Sala : 3° 7 Alimentação saudável Uma alimentação saudável consiste em combinar variedade e quantidade adequadas de alimentos. Ter uma alimentação saudável é imprescindível para uma boa saúde O nosso organismo gasta energia constantemente ao manter todas as suas atividades vitais. Essa energia provém da respiração celular, processo no qual moléculas orgânicas são oxidadas, liberando energia. Um grama de gordura…

Eu conclui que precisamos de uma alimentação saudável por que o nosso corpo depende de proteínas para permanecermos fortes sem doenças e também entendi que devemos comer frutas no nosso dia a dia por que nas frutas se encontrão muitas vitaminas como vitamina A, C, B1, B3, D, etc que pode ate curar doenças e também protege nosso corpo de doenças As vitaminas são essenciais para um corpo saudável. As vitaminas podem ajudar a curar feridas, criar um sangue novo, manter o tecido, e melhorar…

AUTOR (ES): NOME DO PROJETO: Alimentação Saudável se Aprende Na Escola SUGESTÃO DE USO: Alimentação Saudável PÚBLICO ALVO: Alunos da Educação Infantil INSTITUIÇÃO: ÁREA DE CONHECIMENTO: Matemática, Língua Portuguesa e Ciências APRESENTAÇÃO A Organização Mundial da Saúde (1997) destaca o ambiente escolar como o melhor espaço para promover a saúde e estilos de vida saudáveis. Isto porque a escola é um espaço sociais onde muitas pessoas convivem, aprendem e trabalham, onde os…

que o nosso corpo gasta. Se a ingestão de calorias for maior do que o corpo necessita, haverá aumento de peso, ou seja, a pessoa engordará; mas se essa ingestão for menor do que o corpo necessita, haverá perda de peso e a pessoa emagrecerá. Para manter o peso ideal e ainda obter todos os nutrientes de que o corpo necessita é imprescindível ter uma dieta variada, na qual a deficiência de um nutriente em certos alimentos seja compensada por sua presença em outros. Por isso, é muito…

Princípios de uma boa alimentação Uma dieta equilibrada e nutritiva deve ter cinco características: 1) Adequação: A alimentação deve ser apropriada às diferentes fases e condições de vida, às atividades, às circunstâncias fisiológicas e de doenças. 2) Qualidade: Deve conter variedade de alimentos que satisfaça todas as necessidades do corpo. Os alimentos devem ser nutritivos e não apenas conterem calorias vazias. 3) Quantidade: Deve ser suficiente para atender o organismo em todas as…

Princípios de uma boa alimentação Uma dieta equilibrada e nutritiva deve ter cinco características: 1) Adequação: A alimentação deve ser apropriada às diferentes fases e condições de vida, às atividades, às circunstâncias fisiológicas e de doenças. 2) Qualidade: Deve conter variedade de alimentos que satisfaça todas as necessidades do corpo. Os alimentos devem ser nutritivos e não apenas conterem calorias vazias. 3) Quantidade: Deve ser suficiente para atender o organismo em…

Energia Metodologia Alimentação Saudável Lages, Novembro de 2013 Alimentação saudável (O que é) Trabalho apresentado à disciplina De Metodologia como requisito para A nota parcial do 4º bimestre do 8º ano B do Ensino Fundamental. Lages, Novembro de 2013 Sumário 1 Introdução...................................................................................................1 2…

NUTRIÇÃO E SAÚDE BOA DIGESTÃO Se os alimentos que utilizamos são frescos e de fácil digestão, se a sua quantidade não é excessiva e se os mastigamos bem, se os utilizamos regularmente e em horas bem determinadas, sem pressa, em boas condições de preparação e asseio, o nosso estômago desempenhará suas funções com falicidades e sem fadigas; a secreção dos sucos (saliva, suco gástrico, pancreático, intestinal e bílis), será normal. O abuso de bebidas inclusive água, excesso de temperos,…