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Nutrição e Saúde

Para que nossa saúde , corpo, organismo e psicológico, funcionem normalmente bem para que não se danifiquen com algum agente que em uma pessoa sã é combatido sem percebermos nós precisamos estar com nosso organismo com os nutrientes necessários. Para que sejamos saudáveis precisamos de uma alimentação saudável. Não chegue ao um ponto ruin, seu corpo precisa de nutrientes sua alimentação correta é a que te faz bem. Corra, dança e se mantenha na forma em que seu corpo precisa. Não se estrague comendo porcarias e com pensamentos ruins. Em quanto algumas pessoas tem nutrientes suficientes para manter seu corpo e não tem dificuldade para os mantelos regulados. Além de mantelos regulados ainda não conseguem manter seu corpo é como se sempre estivesse tudo em excesso. Para que seu corpo esteja sempre saudável se deve ter uma alimentação equilibrada com nutrientes vitaminas e sais em dia. Não deixar que os mesmo falte e nem os tenha em exagero no organismo. com sua nutrição em dia faça seu corpo instrumento de bem estar quando seu organismo esta em dia com todos nutrientes necessários ele tem disposição para fazer exercícios. Com os nutrientes, sais, proteínas, carboidratos ,vitaminas necessários você consegue se manter na forma se não perfeito quase perfeita. por isso junte a saúde do seu organismo a saúde que você não vê com sua estrutura corporal que é o te faz sentir bem e principalmente a do seu psicológico que é ela que te faz de ter vontade de ter um corpo bom. Alimentese e Exercitese e seja feliz com muita saúde e bem estar.

Alimentação Saudavel

Uma boa alimentação tem que fazer todas as refeição ao dia começa no café da manha, almoço, café da tarde e a janta. Nossa alimentação tem que ter todos