Metabolismo De Uma Pessoa Sedentaria

60 anos, este quadro atinge todos os órgãos e com maior intensidade na massa muscular, provocando alteração na força e mobilidade, favorecendo a possibilidade de quedas. Esta alteração da composição corporal reflete diretamente na diminuição do metabolismo basal. O olfato, paladar e a visão diminuem, podendo reduzir o consumo alimentar, assim como a capacidade de mastigação. O idoso passa a ter escolhas alimentares alteradas que podem diminuir o valor nutritivo da alimentação e com…

duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada à performance desportiva. A primeira refere-se à condição física nas capacidades que estão intimamente relacionadas com a saúde e na qualidade de vida das pessoas, sendo a flexibilidade, a resistência aeróbica, a força e composição corporal. A flexibilidade aliada aos níveis de força está relacionada à incidência de dores, desvios posturais e lesões músculo-esqueléticas, principalmente na região…

melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL - colesterol. Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. Veja a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na qualidade de vida. …

deu em níveis pelos quais os pais também tinham estado nutricional elevado. Quanto às variáveis comportamentais, foi constatada uma prevalência de sobrepeso ou obesidade de 31,4% em escolares que permanecem mais de 4 horas e 30 minutos em conduta Sedentária. Na avaliação do nível de atividade física dos alunos encontrou-se uma prevalência de sobrepeso ou obesidade de 7,8% nos muito ativos, de 13,4% nos ativos, de 48,2% nos moderadamente ativos e de 35,9% nos inativos. Quando o nível de…

Aerobic Dance, com o intuito de utilizar a música de forma mais dinâmica, combinando a coreografia com exercícios calistênicos, visando o ganho da resistência cardiovascular, desse modo, surgia a Ginástica Aeróbica, visando a capacidade aeróbica em pessoas com sedentarismo. 3.2 NOVAS MODALIDADES A chegada da ginástica de academia Brasil foi em 1980 e no fim da década, outras formas surgiram, como o step, hidroginástica, ginástica localizada entre outras. Com a chegada…

Meia-idade A maturidade é a fase das convicções do ser humano, fase essa de muitas realizações pessoais, ou não. Segundo Piaget o desenvolvimento humano se faz através de estágios, que se sucedem na mesma ordem em todos os indivíduos. E todas as pessoas passam por cada um desses estágios, desde que tenham um desenvolvimento normal, passam por estas fases, na mesma ordem, embora possam variar as idades. Estágio que a fase adulta passará são as operações formais. De acordo com a tese…

O QUE É A BOA FORMA?Não é necessário ser um atleta de alta competição, não é necessário ser um exímio levantador de pesos, nem tão pouco treinar horas a fio ou ser muito musculado ou fazer proezas físicas. A boa forma é: O estado que permite a pessoa melhorar e manter a capacidade de resistir e tolerar as exigências internas e externas, sem prejuízo físico e psicológico. Recomendações sumárias para a atividade física, saúde e bem-estar A actividade física deve:  envolver vários…

Saúde Integral Nos tempos de hoje a saúde parece ser um bem cada vez mais precioso, são tantas as doenças e tantas as pessoas que conhecemos adoecidas que logo passaremos a acreditar que não há corpo sadio. Aqui nesse blogue gostaríamos de apresentar informações científicas, notícias, debates e opiniões que levem a saúde a outro patamar, natural ao ser humano. Acreditamos que o real equilíbrio do homem com seu corpo, mente e ambiente, é que poderá dar outro sentido à vida de nossa…

deficiência absoluta de insulina que irá influência negativamente o metabolismo dos glicídios, proteínas, lipídios, água, vitaminas e minerais, e , durante sua metabólico na dependência do controle de advir complicações agudas e crônicas. O Diabetes Mellitus é provocado por uma deficiência na secreção ou na ação da insulina, é uma doença relativamente comum, uma síndrome que se caracteriza por importantes alterações no metabolismo dos carboidratos, lipídios e proteínas. Essas…

físico não é somente bom para a saúde física, mas também ajudar seu cérebro a trabalhar melhor. Muitos praticantes de atividades físicas ou esportivas relatam que depois do exercício, eles sentem-se capazes de pensar melhor. Por outro lado, muitas pessoas não praticantes de exercícios físicos não concordam com esse fato, porque depois da atividade física eles se sentem esgotados e incapazes de realizar suas atividades diárias normalmente. De fato os dois grupos estão certos. O QUE…