Metabolismo De Uma Pessoa Sedentaria

crescimento da população idosa é um processo que ocorre em diversos países, diante do aumento de expectativa de vida no Brasil, muito se tem discutido sobre as condições de vida na terceira idade. Mas, à medida que aumenta a idade cronológica as pessoas ficam menos ativas, o que facilita o aparecimento de doenças crônicas e degenerativas. E, para tentar minimizar ou mesmo retardar esse processo, a atividade física vem sendo indicada como parte fundamental nos programas mundiais de…

melhor momento para a suplementação foi logo após o treino. E a melhor captação de aminoácidos foi quando é combinada a proteína pré-digeria (aminoácido) com sacarose ou glicose. No entanto esse nutriente suplementado tem eficácia em pessoas jovens, sendo que em pessoas com idade acima de 56 anos não foi verificada a mesma eficiência. Bacurau (2007) diz que o trabalho com sobrecargas não promove por si só a deposição de aminoácidos no músculo esquelético. Este processo depende…

cigarro que trazem risco à saúde. Além das mais conhecidas, como nicotina e monóxido de carbono, a fumaça do cigarro contém substâncias radioativas como polônio 210 e cádmio (aquele das baterias dos carros). Mas você pode argumentar...: "Muitas pessoas fumam e não adoecem. Outras não fumam e adoecem”. O importante é entender o que é se expor a riscos. Por exemplo: se você atravessar uma rua movimentada de olhos fechados, poderá chegar ao outro lado sem se machucar – mas o risco…

ovos) - substitua em suas receitas 1 gema por 2 claras - Gema de ovo Praticar exercícios físicos regularmente reduz em 14% os riscos de um ataque cardíaco. Atividade física moderada é a atividade que produz suor, mas que, enquanto é realizada, a pessoa consegue conversar, frases curtas. É preciso ir ao médico e fazer exames antes de começar a fazer exercícios físicos? Para a realização de atividade física moderada, não são necessários avaliação médica e exames complementares, a menos…

articulações; Desenvolvimento das fibras musculares brancas e vermelhas; Aumento de número de capilares a nível músculo-tendinoso; Aumento do sistema fosfagénio (aumento do ATP disponível); Aumento da atividade das enzimas utilizadas num metabolismo aeróbico; Aumento do número de mitocôndrias e de mioglobina (melhoria do processo de utilização do oxigénio da fibra muscular); Aumento da espessura dos tendões e da densidade óssea;  As articulações tornam-se mais…

progressão rápida e outros menos agressivos, de desenvolvimento lento. Por isso, o tratamento é específico para cada caso. “O câncer é a segunda causa de morte nos Estados Unidos e está entre as três primeiras no Brasil. A cada ano, 8 milhões de pessoas em todo o planeta recebem o diagnóstico de câncer. De forma geral, uma em cada três mulheres e um em cada dois homens tem, teve ou terá câncer. Quanto mais cedo a doença é detectada, maiores as chances de sobrevivência.”

Adulto de meia idade André Seabra Meia idade O homem nasce aos quarenta anos!  Essa afirmação é correta, ou apenas um modo de levantar a moral e auto estima da pessoa mais velha?  Meia idade       Por que muitos adultos consideram a meia idade os melhores anos de sua vida? Em relação ao lema “use o perca” como podemos e devemos intervir pedagogicamente? Que mudanças físicas ocorrem durante estes anos? Como as escolhas e atitudes de estilo de vida em torno do…

de força. (PERREIRA.2010. p.1) Nos últimos anos, os estudos do movimento humano têm mostrado um avanço significativo, fazendo referência à importância da prática habitual de atividade física e lazer para a melhoria da qualidade de vida das pessoas. Esta pesquisa pretende identificar se os acadêmicos do curso de educação física praticam atividade física, e quando é realizada a pratica da atividade física. Sabe-se que a prática da atividade física além de ajudar a curar e…

células, e os esforços excessivos de compensação por parte do organismo, fazem com que a glicose sangüínea aumente (hiperglicemia). Existem mais de 150 milhões de pessoas com diabetes no mundo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a projeção para 2025 é que esse número supere os 300 milhões. Aproximadamente 50% das pessoas com diabetes desconhecem sua condição. Os tipos mais comuns são: Tipo 1 e Tipo 2 Tipo 1: aparece de maneira inesperada em crianças e jovens.…

hormonais. No que diz respeito aos factores, são de realçar os seguintes:  Pessoas que revelavam baixo ou elevado peso ao nascer;  Pessoas com antecedentes familiares com obesidade;  Pessoas que tenham um historial de doenças relacionadas com o comportamento alimentar;  Mulheres com múltiplas gravidezes;  Mulheres com pré e pós menopausa;  Ex-fumadores recentes;  Pessoas com regime alimentar desequilibrado;  Ausência de actividade…