Meditação E Benefícios

De mãos dadas conectamos com nosso interior, e nos damos conta de como está nossa vida aqui e agora, e como podemos melhorá-la. É uma MEDITAÇÃO em movimento. Através dos passos repetidos que cada dança possui entra-se num estado meditativo, onde não se pensa em nada: a mente fica vazia. E é no vazio que se tem a grande oportunidade de CRIAR. Alguns Benefícios Trazidos Pelas Danças Circulares Sagradas: - Trazem a leveza, a alegria, a beleza, a paz, a serenidade, o amor que existe…

estado de saúde e o bem-estar. Tais técnicas e abordagens integram o corpo e a mente, promovendo o contato direto e consciente com o corpo como a massagem e os exercícios, a meditação, a musicoterapia, a terapia do humor, contato com cachorros e cavalos (pet terapia e equoterapia respectivamente). A massagem gera inúmeros benefícios, como por exemplo, a redução da taxa cardíaca, da tensão muscular, da fadiga e ansiedade, aumenta a auto-estima e a auto-aceitação pessoal. As práticas mais…

ensinar as pessoas a usarem a prática da Atenção Consciente para viverem de modo mais pleno e saudável. Ele prática a meditação budista há trinta anos na tradição Zen. Seu website é www.stillmind.com.au. Colin Thompson gentilmente autorizou a ong Meditadores a traduzir para o português este livro. Sua difusão será gratuíta. Índice 1. Introdução 2. Benefícios da meditação 3. Prática da Atenção Consciente 4. Como a Atenção Consciente funciona? 5. Prática da Atenção…

consegue vários benefícios com diversos tipos de mandalas, principalmente a mandala pessoal, que tem a capacidade de potencializar os efeitos por estarmos diretamente ligados aos próprios símbolos internos. Esses símbolos tem a capacidade si energizarem trazendo um equilíbrio entre corpo e alma junto ao autoconhecimento. Cada mandala é diferente entre si e entre suas virtudes, no qual percebemos que em suas características muitas vezes é exposto um poderoso agente facilitador para a…

de comportamento. 1.3. Autocura e Meditação No que se refere a autocura, Ferreira-Vorkapic (2011) expõe como novo este conceito em medicina, utilizando técnicas milenares e que oferece o cultivo de bem-estar e equilíbrio emocional ajudando o indivíduo a lidar com o estresse, a dor e as doenças. Acreditando que induzida repetidamente, a meditação traz benefícios reduzindo comportamentos indesejáveis liberando a mente de distrações…

espaço sagrado de meditação. Atualmente são feitas com areias originárias da Índia. Normalmente divididas em quatro secções, pretende ser um exercício de meditação e contemplação. O objetivo da arte na cultura budista tibetana é reforçar as Quatro Nobres Verdades. As mandalas são consideradas importantíssimas para a preparação de iniciadores ao Budismo, de forma a prepará-los para o estudo do significado da iluminação. O processo de construção de uma mandala é uma forma de meditação…

Meditação sobre os benefícios do Espírito Santo na alma Meditando sobre o Espírito Santo, em especial nos temas direcionados na Novena composta pela Beata Elena Guerra, podemos perceber quão grandiosos são os benefícios que o Espírito Santo concede às nossas almas. E que por primeiro, o maior benefício que Ele nos concede é o de ser Ele mesmo o Benfeitor! Qualquer pessoa que nos visita, que nos presenteia com algo, sempre que nos concede, oferece algo, é algo externo a ela mesma. Por maior e

aplicação de técnicas do yoga para a prevenção ou alívio das doenças mais comuns. As práticas consistem em simples posições físicas, em exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e meditação. Assim que a pessoa aprender as técnicas adequadas à sua condição, esta deve ser capaz de, com autonomia, as utilizar em benefício da sua saúde. Ao contrário do que se possa pensar, a pessoa não precisa de ser flexível ou estar em forma para beneficiar dos efeitos da Yoga Terapia. Como…

a algo maior, que já deixaram o materialismo para traz e só querem a busca pelo espiritual, pelo contemplamento do corpo e da alma. Essa prática sem dúvida traz equilíbrio e força física com seus ásanas, relaxamento, calma e tranqüilidade com a meditação. O envelhecimento faz parte da vida, mas é possível passar por esta fase com mais tranqüilidade e saúde com a ajuda do yoga. O processo de envelhecimento vivenciado de uma forma mais natural ajuda a superar as limitações do corpo e da…

meses, 01 final de semana/mês Sábados: 08:00 – 12:00 hs e 14:00 hs – 18:00 hs. Domingos: 08:00 hs – 14:00 hs. * Em todos os módulos haverá além das aulas teóricas : - uma prática pela manhã, com asanas, pranayamas, mantras, relaxamento e meditação. - um treino à tarde, enfocando a execução dos asanas, pranayamas, etc (podendo variar de acordo com o conteúdo do módulo). * Carga horária: 250 horas * Organização: Dhyana – Marcos Marcelo e Suzana Rossi, em parceria com a…