Lesões Musculares Provocadas Por Exercícios Excêntricos

Entendendo as Lesões do Aparelho Locomotor Antes de falar especificamente sobre as lesões vamos pensar nas estruturas afetadas pelas lesões. Ou seja, você já parou pra pensar em como você é por dentro? Do que seu corpo é constituído? Como são formados os tecidos do seu corpo? Qual a função dos seus órgãos, ossos, músculos, tendões, ligamentos e várias outras estruturas do seu corpo? O que acontece no seu corpo quando você pratica atividades físicas? O que acontece no seu interior que…

dinâmica seguido por trechos, energia e multi-exercícios conjuntos, e culmina com exercícios de isolamento. O programa de pré-reabilitação é realizada ao nível de intensidade inferior varia e pode ser realizada 3 dias por semana, em conjunto com a formação geral de força. Com base numa objectivo uma repetição máxima (1RM) teste que determina a quantidade que um indivíduo pode levantar em boa formar através de uma gama completa de movimento, exercícios pré-reabilitação são realizados em…

Revista Brasileira de Medicina do Esporte versão On-line ISSN 1806-9940 Rev Bras Med Esporte vol.15 no.2 Niterói mar./abr. 2009 http://dx.doi.org/10.1590/S1517-86922009000200012 ARTIGO DE REVISÃO Métodos de recuperação pós-exercício: uma revisão sistemática Post-exercise recovery methods: a systematic review Carlos Marcelo PastreI; Fábio do Nascimento BastosII; Jayme Netto JúniorII; Luiz Carlos Marques VanderleiI; Rosangela Akemi HoshiI IPrograma de Mestrado em Fisioterapia.…

11 7. TREINAMENTO DE FORÇA MUSCULAR.......................................................................... 14 7.1 ESTRUTURA BÁSICA DA FIBRA MUSCULAR................................................. 14 7.2 AÇÃO MUSCULAR................................................................................................. 16 7.3 MANIFESTAÇÕES DA FORÇA MUSCULAR...................................................... 16 7.4 PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DA FORÇA MUSCULAR............................

melhoria de performance de um atleta ou não atleta. Lembrando também que seria ideal buscarmos um treinamento onde sejam compatíveis ao nosso biótipo, tipo de musculatura predominante, densidade óssea, estatura e aptidão física. A prática regular de exercícios físicos é uma estratégia preventiva primária, atrativa e eficaz, para manter e melhorar o estado de saúde física e psíquica em qualquer idade, tendo efeitos benéficos diretos e indiretos para prevenir e retardar as perdas…

você pode até nem perceber até que seu médico o examine. Em outros casos, pode ser difícil levantar a perna ou o braço, ficar na ponta de um dos pés, apertar forte com uma das mãos ou outros problemas. Em geral, a dor, a dormência ou a fraqueza provocada pela hérnia de disco desaparecem ou melhoram muito em um período de semanas a meses. Diagnóstico e exame O diagnóstico pode ser feito clinicamente, levando em conta as características dos sintomas e o resultado do…

uma instabilidade glenoumeral e/ou sobrecarga no manguito rotador, (SOUZA, 2001). As causas para a patologia podem vir de fatores intrínsecos que ocorrem devido a alterações fisiológicas das estruturas do espaço subacromial, que incluem fraqueza muscular, uso excessivo e hipovascularização tendinea, e em fatores extrínsecos que estão relacionados com o impacto mecânico estruturas do arco coracoacromial, que incluem impacto subacromial, instabilidade glenoumeral, impacto com o processo coracoide,

da cartilagem, evoluindo ao longo dos anos e afetando uma ou várias articulações. 2.0 Etiologia e Patogenia O desequilíbrio entre a resistência da articulação leva á destruição da cartilagem articular. As possíveis lesões secundárias compreendem as alterações da cápsula, as lesões ósseas e os processos inflamatórios. Essa doença pode levar à incapacidade acentuada. A cartilagem articular é nutrida por vasos de localização subcondral, apenas durante o período de crescimento. A…

modo de viajar.” - M. Ruberck - 6 RESUMO A articulação do joelho é a maior e a mais complexa das articulações sinoviais do corpo. Nela está inserido o ligamento cruzado anterior. A ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) é uma das lesões mais comuns que ocorrem no joelho de indivíduos praticantes de atividade esportiva. O joelho suporta forças exercidas pelos movimentos corporais, estabiliza e promove amplitude de movimento. Há pouca estabilidade intrínseca, em…

(CHANDLER et al., 1990). A flexibilidade muscular é um fator importante, tanto na prevenção quanto na reabilitação de lesões (INKLAAR, 1994; HAWKINS & FULLER, 1998; NEELY, 1998). Estudos têm demonstrado uma associação entre a falta de flexibilidade muscular e a ocorrência de lesões músculo-esqueléticas (KNAPIK et al., 1992; INKLAAR, 1994; SALLAY et al., 1996; MOREAU & BIVIC, 1998; HERBERT & GABRIEL, 2002), contudo, esta relação entre flexibilidade e lesões ainda não está muito bem…