Lesoes Artes Marciais

História do Muaythai A história do Muaythai funde-se com a história da própria Tailândia, país que se consagrou como uma verdadeira arte marcial. Com mais de 2.000 anos de idade, suas origens se confundem devido a inúmeras versões que apareceram nos livros de Muaythai. Dentre elas a que mais convence os praticantes e historiadores é a de que o povo oriundo da China veio a Tailândia em busca de terra fértil e liberdade. No caminho o povo sofreu muitos ataques de bandido, animais; e para…

CARATÊ É UMA ARTE MARCIAL DE AUTODEFESA ORIGINARIA DO JAPÃO. A PALAVRA CARATÊ SIGNIFICA “MÃO VAZIA”. É UMA ARTE MARCIAL QUE ENSINA GOLPES PARA A AUTODEFESA SEM ARMAS DE QUALQUER ESPÉCIE. O PRATICANTE DO CARATÊ É CHAMADO DE CARATECA. ATITUDES POSITIVAS E AUTODISCIPLINA SÃO IMPORTANTES NA PRÁTICA DO CARATÊ. OS PRINCIPAIS OBJETIVOS SÃO: O APERFEIÇOAMENTO DO CARÁTER, E A BUSCA POR MAIOR EFICÁCIA DE TODO O CORPO NO MOMENTO DA AUTODEFESA. O MÉTODO DE COMBATE DESSA ARTE MARCIAL BASEIA-SE EM POSIÇÕES

judô é uma arte marcial esportiva. Foi criado no Japão, em 1882, pelo professor de Educação Física Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial, Kano tinha como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente. Esta arte marcial chegou ao Brasil no ano de 1922, em pleno período da imigração japonesa.O judô teve uma grande aceitação no Japão, espalhando, posteriormente, para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte…

HISTÓRIA E SIGNIFICAÇÃO Jiu-jítsu, jujitsu ou jujutsu é uma arte marcial japonesa que utiliza como principais técnicas golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente. Traduzindo do idioma japonês, o termo significa "arte ou técnica suave" (Jiu = Suave; Jitsu = Arte ou técnica). A razão do significado do termo fundamenta-se em sua filosofia, que prega o predomínio de suas técnicas de luta sobre a imposição da "força bruta", pois prioriza o uso de…

movimentos coordenados do corpo que, executados de maneira apropriada, acessam e estimulam partes específicas do cérebro; Ginástica laboral: geralmente praticada no ambiente de trabalho para funcionários, durante o horário de trabalho, para se evitar lesões de esforços repetitivos; Ginástica localizada de academia: são os exercícios feitos em academias que ajudar o condicionamento físico e também emagrecer e para alguns também o fortalecimento muscular ; Hidroginástica: melhora a…

físico necessita de uma série de cuidados. A prática desregrada dessa atividade pode causar desde lesões musculares de pequena magnitude até grandes lesões e rompimentos de grupos musculares. Para uma eficiente prática de exercícios físicos nunca deixe de fazer uma série de alongamentos para cada grupo muscular, com isso serão evitadas distensões musculares e grande parte das possibilidades de pequenas lesões ao decorrer do exercício. Bike Indoor: Esta aula, também conhecida como…

Karatê é uma arte marcial de autodefesa originaria do Japão. A palavra caratê significa “mão vazia”. É uma arte marcial que ensina golpes para a autodefesa sem armas de qualquer espécie. O praticante do caratê é chamado de carateca. Atitudes positivas e autodisciplina são importantes na prática do caratê. Os principais objetivos são: o aperfeiçoamento do caráter, e a busca por maior eficácia de todo o corpo no momento da autodefesa. O método de combate dessa arte marcial baseia-se em

transmitir as informações mais importantes que um artista marcial deve saber para trabalhar o seu condicionamento físico e se tornar um lutador de sucesso. 1. Introdução O básico sobre a importância do condicionamento para os artistas marciais e seu desempenho 2. As 7 hábilidades físicas do lutador Veja quais hábilidades um lutador deve desenvolver Sobre Pòlì Artes Marciais Pòlì Artes Marciais é o canal especializado em artes marciais que você pode confiar! Não…

ganhador em caso da luta chegar até o fim. Quando um lutador consegue derrubar o adversário e este permanece por 10 segundos no chão ou não apresentar condições de continuidade na luta, ela termina por nocaute. O boxe é um esporte, também considerado arte marcial, que faz parte dos Jogos Pan-Americanos e também das Olimpíadas. O boxe entrou nas Olimpíadas em 688 a.C. na vigésima terceira edição, porém nas olimpíadas modernas ele foi retirado, pelo seguinte motivo: “não promover…

Praticas orientais milenares com consciência do corpo e da respiração Chi Kung Chi Kung é uma arte milenar que se encontra relacionada com a Medicina Tradicional Chinesa. Qi Gong (Chi Kung) significa “Cultivar a Energia”, e refere-se a exercícios que melhoram a saúde e a longevidade, ao mesmo tempo que aumentam o sentimento de harmonia do indivíduo com ele próprio e com o meio que o rodeia. O Chi Kung é constituído por exercícios fáceis, suaves e eficazes que, quer sejam estáticos ou…