Instrutor De Musculação

a apresentação do trabalho de conclusão de curso do curso de Tecnologia em análise e desenvolvimento de sistemas. Orientador: Professor Mauricio Berté Xanxerê 2015 INTRODUÇÃO JUSTIFICATIVA FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 2.1 ACADEMIA E MUSCULAÇÃO Com a sociedade cada vez mais se preocupando com a estética, com a saúde e com a qualidade de vida, a busca por práticas esportivas aumenta consideravelmente. A alguns anos, as academias espalhadas pelo Brasil, eram estabelecimentos simples dos

fikam_karatemanaus@hotmail.com, Afonso.shotocan@hotmail.com, fed.fikam.karatemanaus@hotmail.com 7. FEDERAÇÃO DE KARATÊ SHOTOKAN DO AMAZONAS Presidente: RETCLIS MATOS (9347-3562) Rua: E-mail: retcliskarate@hotmail.com 8. FEDERAÇÃO AMAZONENSE DE FISICULTURISMO, MUSCULAÇÃO E FÍTNESS Presidente: JOSÉ CARLOS VIEIRA (8112-3109/3082-8127) Rua 11, Q/C, n.º 106, Conj. Colina do Aleixo – São José I CEP: 69.083-540 E-mail: cabze42@gmail.com 9. FEDERAÇÃO AMAZONENSE DE CAPOEIRA – FAC…

Ginástica Natural 46 Ginástica Competitiva 46 SEÇÃO 2: Classificação Geral dos Exercícios Físicos 46 SEÇÃO 1: Ginástica de Condicionamento Físico 49 Ginástica Calistênica 49 Ginástica Aeróbica 56 Ginástica Localizada 68 Hidroginástica 77 Musculação 84 NATUREZA, HISTÓRIA E GÊNESE DA GINÁSTICA Você pode achar que o pensamento constante no tópico Palavras do Professor, de autoria do Pai da Medicina - hipócrates (460 A.C - 377 A.C.), está um tanto quanto antigo ou…

Proteínas Que a proteína deve ser utilizada por esportistas e praticantes de musculação, ninguém discorda! Porém até mesmo entre fisiculturistas e atletas de alto rendimento não é raro haver dúvidas sobre as formas mais adequadas de sua ingestão. Até por volta da década de 80, a principal fonte de proteína para praticantes de exercícios físicos era os alimentos. Com o passar do tempo, as moléculas foram isoladas e hoje há uma infinidade de suplementos no mercado. Mas, qual deles é…

Pessoas ligadas à área da educação (educadores e pais), governo e setor de segurança. Análise tipológica do texto: Quando acreditar em nos é o mais difícil (Caderno Feminino e Masculino- página 2). 1. Estava observando uma jovem obesa fazer musculação acompanhada de uma personal. (Narrativo, pois há relato de um fato). 2. O exercício pedido consistia em saltar com duas pernas ao mesmo tempo do chão para uma plataforma com cerca de 15 centímetros de altura e depois saltar de…

Bicicleta Elíptico Dança Aula coreografadas Treinamento de Força Treinamento Combinado Endurance (RML) Força Explosiva (Potência) Força Dinâmica (Hipertrofia) Força Máxima Contínuo e Intervalado Musculação Exercício Aeróbico X Treinamento de Força Caminhada e Musculação Correlações das 3 formas principais de força (J. Weineck, 1991) POTÊNCIA ANAERÓBICA OBJETIVOS • Potencialização da capacidade de manter um exercício curto e intenso com a mesma…

transformou também em um esporte competitivo de alto-nível. 1994, a FIG decide organizar campeonatos mundiais de G. A. Esportiva e estruturar o esporte de acordo com as outras modalidades da ginástica. G. Aeróbica Freestyle Trata-se da aeróbica onde o instrutor (professor) de grupo coreografa várias combinações de dança curto e ensina-los para a classe. É conseguido por meio do ensino de 1-2 ou mais movimentos de cada vez e de forma sintética repetindo até que a classe seja capaz de…

e saúde para o corpo, somos um grupo onde temos seis funcionários onde os mesmos atua na área de instrutores recepção, faxina. O espaço é de 250 metros quadrados onde dividimos o mesmo em sala de recepção, alongamento, administração, aquecimento, sala para aula de ginástica e musculação, temos ainda vestiário feminino e masculino e um estacionamento para comodidade dos clientes. Nossos instrutores são estagiários em educação física para proporcionar melhor condicionamento e habilidades…

filosofia que se encontra por trás dessas artes, leva indivíduos a procurarem essas atividades, associando-as apenas à luta ou defesa corporal, quando seus principais valores encontram-se ocultos, e são desvendados apenas com a prática constante, com um instrutor ou mestre, devidamente preparado. Dentro de um conceito mais amplo de arte marcial, que engloba não apenas técnicas corporais de defesa, mas etiqueta, disciplina, respeito, melhora da auto-estima, da saúde, qualidade de vida…

e vermelha. Sistema de Graduação Abadá-Capoeira Graduação Corda Iniciante Crua Aluno Crua/Amarela Amarela Amarela/Laranja Laranja Laranja/Azul Aluno Graduado Azul Azul/Verde Verde Verde/Roxa Instrutor Roxa Roxa/Marrom Professor Marrom Marrom/Vermelha Mestrando Vermelha Mestre Vermelha/Branca Grão Mestre Branca Em cada fase, o capoeirista jogará ritmos diferentes, dentro de cada grupo: São Bento Grande – jogo rápido e…