Insonia Fisiologia

essenciais, como é o caso do sistema cardiovascular. Alterações do Sono  O contínuo atraso do sono pelos horários de trabalho, viagens e variações do ritmo das atividades sociais, facilitadas pelo uso da luz elétrica e atrações noturnas, pode levar à insônia e, conseqüentemente ao estresse. Na síndrome de fusos horários das viagens internacionais, recomenda-se não tomar decisão importante ou não competir antes da readaptação fisiológica. Falta de Perspectivas   A esperança,…

sabemos que a prática regular de atividade física traz enormes benefícios para a nossa saúde. Mas, você sabe quais são eles? Pois é, são tanto que fica difícil enumerarmos. A atividade física pode melhorar o sono em adultos e idosos que apresentam insônia. O mecanismo é simples. Com 30 a 40 minutos de caminhadas ou exercícios de baixo impacto pelo menos 3 vezes na semana, sua musculatura relaxa, reduzindo o estresse, levando a melhores noites de sono. Além disto, ajuda na perda e…

somatória de estímulos sobre o sistema tálamo-cortical generalizado, que provem da região sincronizada bulbar (sono ativo) e do sistema ativador reticular ascendente (SARA) pontino-mesencefálico, cuja ausência ou depressão determina o sono passivo. Fisiologia do sono não-REM ou de ondas lentas (SOL) Esse tipo de sono inicia o dormir a noite, mas suas etapas nem sempre se apresentam com essa regularidade descrita. O sono é menos regular ainda, quando ocorre durante o dia, como a soneca…

usuário a utilizá-la seguidamente para fugir da profunda depressão que se segue após o seu efeito. A cocaína é a droga que mais rapidamente devasta o usuário. Bastam alguns meses ou mesmo semanas para que ela cause um emagrecimento profundo, insônia, sangramento do nariz e corisa persistente, lesão da mucosa nasal e tecidos nasais, podendo inclusive causar perfuração do septo. Doses elevadas consumidas regularmente também causam palidez, suor frio, desmaios, convulsões e parada respiratória.

o ovo fecundado, ajudar pacientes com problemas cerebrais, estimular as ações das células responsáveis pela formação dos ossos, evitando a osteoporose e etc. A deficiência da progesterona pode levar a infertilidade, cistos ovarianos, depressão, insônia, sistema imunológico baixo, dores nas articulações, infecção urinária, dentre outros como um aborto espontâneo. 10. PRINCIPAIS HORMÔNIOS PRODUZIDOS PELOS TESTÍCULOS Os testículos são pequenas glândulas…

nosso cérebro sem magnésio suficiente em nossas células. Enzimas e energia A função principal do magnésio é na ativação enzimática – este mineral está envolvido em mais de 350 reações enzimáticas essenciais à vida, abrangendo todos os aspectos da fisiologia humana. Também tem ação direta na produção de ATP, a molécula de energia do nosso corpo, no funcionamento do músculo cardíaco, na formação de ossos e dentes, no relaxamento de vasos sanguíneos, na função intestinal, e em muitos…

principal é a expectativa apreensiva ou preocupação exagerada. A pessoa está na maior parte do tempo preocupada em excesso. Além disso, sofre de sintomas como inquietude, cansaço, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular, insônia e sudorese.  Fobias: São caracterizadas pelo medo exagerado e consequente evitação de situações mais ou menos específicas, tais como lugares públicos (agorafobia) e contatos sociais (fobia social).  Transtorno de…

alternativas quanto a alimentação, exercícios físicos e entre outras possibilidades para se construir uma vida com mais qualidade para as crianças e adolescentes portadores de Hipertensão Arterial. 3 – FISIOLOGIA CARDIACA O estudo da anatomia e fisiologia do sistema cardiovascular proporciona entender que o coração bombeia o sangue para os demais órgãos do corpo por meios das artérias. Nesse momento, o sangue é “empurrado” contra as paredes dos vasos…

riscos a saúde e a segurança do trabalhador. A Ergonomia teve seu início durante a II guerra mundial, é a disciplina que estuda o relacionamento entre o homem e o trabalho, os equipamentos e o ambiente e a aplicação dos conhecimentos de anatomia, fisiologia e psicologia na busca de solução dos problemas que apareceram neste relacionamento, com vistas na melhoria do ambiente de trabalho e a vida do trabalhador nos informa Luiz (2006). A utilização da ergonomia na busca de melhorias…

caso mais comum é a depressão recorrente, caracterizado por episódios depressivos constantes, ansiedade, pânico e transtornos de adaptação. A autora notou que os sintomas mais citados pelos pacientes eram “vontade de chorar, angústia, ansiedade, insônia, necessidade de isolamento e presença de pânico ou medo grande de enfrentar situações”. Um dos entrevistados, que sofre de transtorno depressivo recorrente, conta o que sentia. “De repente tudo perdeu o sentido, não tinha vontade de fazer…