Importancia Da Musculacao Na Saude

...........................................................................................20 2.7.5 Públicos....................................................................................................20 2.7.6 Realização do Evento Dia da Saúde.........................................................20 2.7.7 Organograma do Evento...........................................................................21 2.7.8 Planejamento operacional................................................

Entenda a importância da fase EXCÊNTRICA nos Treinos Douglas Guimaraes Artigos Douglas Guimarães, Musculação, Treino Entenda a importância da fase EXCÊNTRICA nos TreinosOlá senhoras, senhores e demais. Venho lhes escrever sobre um assunto do qual deveríamos ter como básico. Porém, quando se trata de básico não significa que é conhecido pela maioria. Muito pelo contrário. Digo isso não por literatura, mas por experiência prática de alguns anos treinando e observando os mais experientes…

oxigênio, durante a produção de energia no músculo. Os Exercícios Aeróbicos são as atividades que envolvem múltiplos grupos musculares, de forma ritmada, contínua e por um longo período de tempo. Esta modalidade de exercício proporciona benefícios à saúde, pois melhora a qualidade de vida e reduz a probabilidade de doenças. As modalidades deste tipo de atividade são a Caminhada, Natação, Ciclismo, Patinação, Dança, Corrida e outros exercícios realizados em intensidade moderada, porém…

Universitário Anhanguera de Leme. 2012 ESTÁGIO I – BACHAREL LEME 2012 FORMULÁRIO - AULA OBSERVADA ATIVIDADE DE ESTÁGIO Nome: Marília Isabel Caverzan Professor responsável pela atividade: Lucas Rafaldini Martins Atividade: Musculação Carga horária: 4hr Local: Academia Fit Company 1 DESENVOLVIMENTO DA ATIVIDADE OBJETIVO DA ATIVIDADE: Emagrecer / Hipertrofia/ Adaptação. SEQUENCIA DA ATIVIDADE PROPOSTA: Treino 1: Emagrecer …

aula, muita TV, computador e videogame. Com mais um agravante: a falta de atividade física. Isso tudo pode provocar graves alterações posturais, levando a problemas como escoliose, cifose e lordose acentuadas. Não podemos nos esquecer dos índices de saúde e qualidade de vida que estão sendo afetados negativamente. Segundo números do IBGE, o sobrepeso vem aumentando ano a ano e hoje atinge mais de 30% das crianças entre cinco e nove anos de idade, e cerca de 20% da população entre 10 e…

trabalho vinculado ao lazer, saúde e competição esportiva fazendo uma interligação com outros assuntos, já que essa faixa etária nos permite fazer uma abordagem mais complexa de aspectos socioculturais e biológicos. A incidência cada vez maior de adolescentes e jovens obesos, com dificuldades oriundas da falta de movimento, com possibilidades de acidentes cardiovasculares, leva-nos a pensar na Educação Física para o Ensino Médio voltado para o conhecimento da Aptidão Física e Saúde.…

é a forma de fazer a transição de aluno para professor “aluno de tantos anos descobre-se no lugar de professor”. Para entender melhor o objetivo e absorver ao máximo as informações e conhecimentos possíveis durante as observações é de extrema importância estudar o que acontece durante esta disciplina pois assim o objetivo proposto pela mesma será comprido de forma coerente não deixando espaços para possíveis duvidas. A oportunidade de estagiar me foi concedida no Centro Desportivo da…

mundial e, consequentemente, um aumento no número de idosos. Segundo estimativa da Organização Mundial de Saúde (OMS) até 2025, o Brasil será o sexto país do mundo com maior número de pessoas idosas. Com o aumento da expectativa de vida, consequentemente aparecerá um grande número de doenças crônico-degenerativas, como a osteoporose (KOWALSKI; FERRAL, 2001). A Organização Mundial da Saúde define osteoporose sendo uma doença desde o ano de 1994. Tendo como principal característica…

ANÁLISE DO CONSUMO ALIMENTAR DE MULHERES PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO QUE UTILIZAM SUPLEMENTO E ALIMENTOS PROTÉICOS PARA O GANHO DE MASSA MUSCULAR ANALYSIS OF FOOD CONSUMPTION OF WOMEN PRACTICING BODY WORKOUT USING FOOD AND PROTEIN SUPPLEMENT TO GAIN MUSCLE MASS PATRÍCIA DE SOUZA NASCIMENTO OLIVEIRA (1) ORIENTADOR: Dr. ANTONIO COPPI NAVARRO (1,2) 1 – Programa de Pós-Graduação Lato-Sensu da Universidade Gama Filho – Bases Nutricionais da Atividade Física: Nutrição Esportiva. 2…

Taubaté/SP Sócias Administradoras: Karine Fernandes e Fernanda Pinheiro RAMO DE NEGÓCIO: Academia de Ginástica e Musculação Público-Alvo: Empresa voltada exclusivamente para mulheres, e em especial mães, por contar com um ambiente privilegiado para os cuidados de seus filhos enquanto praticam os exercícios. Funcionários da Empresa: 02 Professores de Musculação, sendo: • Antônio Carlos Guimarães – CREF/SP4: 218623 • Rodrigo Alves Campo – CREF/SP4: 258965…