Habitos de vida saudavel

Hábitos de vida saudável Índice Introdução 3 Hábitos de vida saudável 4  Prática de exercício físico 4  Alimentação saudável e equilibrada 4  Horas fundamentais de dormir 5  Não fumar tabaco e drogas 6  Vida social ativa 6 Conclusão 7 Bibliografia: 8 Registos do professor: 9 Introdução No âmbito da disciplina de Educação Física, foi-nos proposto a realização de um trabalho sobre os hábitos de vida saudável. Neste trabalho pretendemos falar sobre alguns aspetos indispensáveis para assegurar uma vida saudável, e relembrar os aspetos negativos que vários indivíduos têm e que prejudicam a sua saúde. Os hábitos de vida saudável são realmente importantes e que determinam a saúde de qualquer um. Para termos uma vida equilibrada devemos seguir algumas recomendações: a prática de exercício físico, uma boa alimentação (saudável), o não fumar e a ingestão de bebidas alcoólicas moderadamente são exemplos disso. A disciplina de Educação Física também se enquadra no tema principal do trabalho, pois assegura uma maior estabilidade ao nosso organismo, para além de aumentar a força muscular. O não cumprimento destas recomendações que veremos ao longo do trabalho pode provocar graves problemas como: sedentarismo, obesidade, etc. Hábitos de vida saudável Prática de exercício físico A prática de exercício físico é sem dúvida fundamental para assegurar uma vida saudável. Ao realizarmos diariamente exercício físico

A história nos mostra que extremismo e radicalismo não costumam funcionar mesmo que você tenha a melhor das intenções. Para quem procura ter uma vida mais saudável, ser muito radical também não dá certo. Acredito que todos precisamos encontrar o nosso ponto de equilíbrio, afinal o objetivo é viver melhor e mais feliz, certo? Digo todos temos que encontrar o nosso ponto de equilíbrio, pois acho que ele não é um dado exato, mas é relativo e diferente para cada indivíduo. Para algumas…

1 FACULDADE DOM ALBERTO CURSO TÉCNICO DE ENFERMAGEM INTRODUÇÃO À ENFERMAGEM Hábitos de uma vida saudável Charline da Silveira Marcela da Silva Marcelus Madsen Rosimeli Madsen SANTA CRUZ DO SUL, OUTUBRO, 2014 2 Charline da Silveira Marcela da Silva Marcelus Madsen Rosimeli Madsen Hábitos de uma vida saudável Trabalho apresentado a Professora Carine Hermes Da disciplina introdução á enfermagem Da turma PG, turno noite. Do curso de Técnico em Enfermagem …

HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL: Perspectiva de Vida para Hipertensos CAMPO GRANDE - MS / 2010 RESUMO A hipertensão arterial (HA) é uma doença crônica, não transmissível que afeta milhões de pessoas em todo mundo. Este estudo teve como objetivo analisar obras de diversos autores sobre a importância da prevenção e controle da hipertensão arterial através de hábitos de vida saudáveis, mudança de comportamento e construção de valores que…

HÁBITOS SAUDÁVEIS DE VIDA Seu organismo tem o potencial de ajudar no tratamento de todas as doenças (em algumas, até tratar-se sozinho) mas para isso ele precisa do SEU apoio: dando a ele condições de manter e recuperar seu equilíbrio. Estas condições só você pode fornecer, através da adoção e manutenção de hábitos saudáveis de vida: são eles que permitem ao seu corpo e mente fortalecer-se para combater as doenças agindo nas suas causas, assim eliminando ou melhorando sintomas de forma…

A comunicação no atendimento presencial em serviços de saúde Trabalho Realizado: Laura Montenegro Curso Técnico de Auxiliar de Saúde 2013 Índice 1- Introdução No âmbito da disciplina de Comunicação, foi pedido por a Docente Liliana Magalhães um trabalho que aborda o seguinte tema: A Comunicação no atendimento presencial em Serviços de Saúde. 2- Irei abordar os seguintes temas ao longo do trabalho: Características; Os elementos chave no atendimento presencial…

de atividades físicas como hábito de uma vida saudável Varginha 2014 FADIVA Faculdade de Direito de Varginha Ademir Alves Ferreira O condicionamento físico e a pratica de atividades físicas como hábito de uma vida saudável Monografia apresentada ao curso de Direito da Faculdade de Direito de Varginha, na disciplina de Metodologia do trabalho cientifico. Orientador: Ms. Eliete Maria Abraão Benfica. Varginha 2014 RESUMO A atividade…

Artigo: Qualidade de Vida Hábitos de vida saudável (qualidade alimentar, práticas esportivas e de lazer); Subtema 1: Hipertensão e qualidade de vida a)O que é hipertensão? b)Quais os sintomas da hipertensão? c)Como prevenir a hipertensão? Fontes: Sobre a hipertensão- animação http://www.youtube.com/watch?v=vD5omLJxbW4&feature=related Acesso em 24 de março de 2012. Revista Viva Saúde Online.O que é hipertensão? http://revistavivasaude.uol.com.br/Edicoes/0/artigo17968-1.asp Acesso em…

Estilo de vida Os quatro hábitos saudáveis que podem salvar uma vida Pesquisa americana concluiu que não fumar, não engordar, adotar a dieta do Mediterrâneo e praticar exercícios físicos com frequência são hábitos que, juntos, podem reduzir em até 80% o risco de morte em um período de oito anos Cigarro: não fumar é um dos comportamentos saudáveis que podem aumentar a longevidade de uma pessoa (Thinkstock) Adotar um estilo de vida saudável é uma conhecida recomendação para…

TRANSFORMADORA DE ATITUDES E HÁBITOS DE VIDA.EM NENHUM OUTRO TEMPO FALOU¬¬-SE TANTO EM PROMOÇÃO DE SAÚDE COMO NO MOMENTO ATUAL. SENDO QUE O CONCEITO DE PROMOÇÃO DA SAÚDE TRAZ COMO PRINCÍPIOS NORTEADORES UMA SÉRIE DE VALORES ÉTICOS, COMO A VIDA A SOLIDARIEDADE E A CIDADANIA. A IMPORTANCA DESSAS, É INQUESTIONÁVEL E DETERMINANTE DO ÊXITO DA PROMOÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA DAS POPULAÇOES.A ESCOLA É AMBIENTE IDEAL PARA A PROMOÇÃO DA EDUCAÇÃO EM SAÚDE,POIS É PRECISO LEVAR EM CONTA TODOS OS…