habito de vida saudavel

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FACULDADE DOM ALBERTO
CURSO TÉCNICO DE ENFERMAGEM
INTRODUÇÃO À ENFERMAGEM

Hábitos de uma vida saudável

Charline da Silveira
Marcela da Silva
Marcelus Madsen
Rosimeli Madsen

SANTA CRUZ DO SUL, OUTUBRO, 2014

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Charline da Silveira
Marcela da Silva
Marcelus Madsen
Rosimeli Madsen

Hábitos de uma vida saudável

Trabalho apresentado a Professora Carine Hermes
Da disciplina introdução á enfermagem
Da turma PG, turno noite.
Do curso de Técnico em Enfermagem

SANTA CRUZ DO SUL, OUTUBRO, 2014.

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Sumário

Introdução..................................................................................................................3
Referencial Teórico....................................................................................................4
1.Estilos de vida saudável..........................................................................................4
2.Porque é importante um estilo de vida saudável....................................................5
3.Alimentação saudável.............................................................................................6
4.Nutrição e controle do peso....................................................................................8
5.Atividade física........................................................................................................9
6.Evite substancias que prejudiquem a saúde...........................................................9
7.Exercício mental....................................................................................................10
8.Alimento funcional.................................................................................................10
Desenvolvimento......................................................................................................11
Conclusão.................................................................................................................12
Dados