Basketbal

Escola Estadual Professor Morais Basketball Aluno: Paulo Henrique Bonsucesso Nazário Nº: 26 Sala: 13H Basquetebol Introdução O basquetebol (basquete ou básquete ) ou bola ao cesto é um desporto coletivo inventado em 1891 pelo professor de Educação Física canadense James Naismith, na Associação Cristã de Moços de Springfield (Massachusetts), Estados Unidos. É jogado por duas equipes de 5 jogadores, que têm por objetivo passar a bola por dentro de um cesto colocado nas extremidades da quadra, seja num ginásio ou ao ar livre. Os aros que formam os cestos são colocados a uma altura de 3 metros e 5 centímetros. Os jogadores podem caminhar no campo desde que driblem (batam a bola contra o chão) a cada passo dado. Também é possível executar um passe, ou seja, atirar a bola em direcção a um companheiro de equipe. O basquetebol é um desporto olímpico desde os Jogos Olímpicos de Verão de 1936 em Berlim. O nome vem do inglês basketball, que significa literalmente "bola na cesta". É um dos desportos mais populares do mundo. Como iniciar um programa de exercícios físicos? (O que devemos fazer?) Como iniciar um programa de exercício físico seguro e eficiente: Estabeleça sua prioridade e consolide sua decisão de iniciar um programa regular de atividade física. Procure o seu médico para realização de exames de aptidão física e para avaliar o estado do seu sistema cardiovascular. Com os resultados em mão, analise, junto com ele, as melhores opções para o…

o estresse nos músculos ou articulações. c) Aquecimento insatisfatório: falta de aquecimento ou aquecimento excessivo d) Calçado inadequado: por exemplo, atleta usa tênis de futsal para praticar basquete. O basquete precisa de um tênis de cano longo para proteger os tornozelos. e) Trajes inadequados: evitar usar roupas inadequadas para a pratica de atividade física, não usar calças jeans pois as mesmas além de atrapalhar a respiração diminui a amplitude de movimentos. f) Equipamento…

Lesões Específicas dos Esportes Este trabalho foi elaborado através do livro, Lesões nos esportes: diagnóstico, prevenção, tratamento, do autorCOHEN, M e ABDALLA, R.J no ano de 2005, que descreve sobre as lesões específicas dos esportes e, entre os esportes estão, o futebol, basquete, atletismo, voleibol, tênis, ginástica de academia musculação e handebol que serao tratados a seguir. Futebol A maior freqüência de lesões apresentada no futebol são as lesões ortopédicas…

ombro A articulação do ombro é a maior e mais complexa do corpo humano, possui características como cavidade glenóide rasa e pouca coaptação com a cabeça do úmero que a torna possível alcançar amplitudes que nenhuma outra articulação é capaz de alcançar, uma amplitude de movimento de 180º na flexão e abdução e essa grande amplitude gera uma alta instabilidade na articulação do ombro tornando propenso a subluxação e luxação, a estabilidade é garantida pelo manguito rotador e ligamentos…

corpo. Tem como pai da ginástica, o alemão e idealizador da modalidade individual, Johann Friedrich Ludwing Jahn. Em 1928, as mulheres tiverem seus marcos em Amsterdã, na Holanda, onde passaram de esportistas apenas demonstrativas, para competidoras. As posições básicas dos movimentos da ginástica são: estendida, grupada, carpada, afastada, afastada-carpada, em situações de equilíbrio, suspensão e apoio. As provas são diferenciadas por equipe, individual geral e individual…

veloz, mais flexível ou mais forte tem uma origem hereditária, transmissível de pais para filhos, mas também tem a ver com a forma como vamos desenvolvendo/treinando as referidas capacidades ao longo dos anos. As capacidades físicas podem ser assim definidas: Força, Flexibilidade, Resistência, Velocidade, Agilidade,Equilíbrio FORÇA Força é a qualidade física que permite a um músculo ou um grupo de músculos produzir uma tensão e vencer uma resistência na ação de empurrar, tracionar,…

proveniente do desequilíbrio entre treinamento de força e alongamento Crescimento rápido: proveniente da falta de adaptação do organismo em relação ao crescimento. Muito comum em atletas adolescentes. As lesões podem ser classificadas como: Lesões crônicas Decorrem do excesso de treinamento, cargas repetidas, técnica errada ou, ainda, podem ser resultantes de outras lesões não curadas totalmente, gerando sobrecarga das articulações e de grupos musculares envolvidos. Lesões agudas…

JOGO DE FUTSAL O Futsal, também conhecido como Futebol de Salão, é uma modalidade esportiva que foi adaptada do futebol de campo para as quadras. O futsal é muito praticado no Brasil, fazendo parte de uma das principais atividades esportivas das aulas de Educação Física nas escolas de todo país. O FUTEBOL DE SALÃO tem duas versões sobre o seu surgimento, como em outros esportes há divergências quanto a sua invenção. A versão mais aceita para o surgimento do Futebol de Salão é a de que…

16 e 17 Propriocepção em Atletas..........................................................................18 Alguns Exemplos de Exercícios de Propriocepção e Equipamentos utilizados para Aplicação.............................................................19, 20 e 21 Alguns Exemplos de Equipamentos que podem ser Utilizados..............22 Alguns Exemplos de Exercícios Pliometrico............................................23 Referências…

pessoas de nível sócio-econômico mais baixo e os indivíduos incapacitados. Observou-se que as pessoas reduzem, gradativamente, o nível de atividade física, a partir da adolescência. Em todo o mundo observa-se um aumento da obesidade, o que se relaciona pelo menos em parte à falta da prática de atividades físicas. É o famoso estilo de vida moderno, no qual a maior parte do tempo livre é passado assistindo televisão, usando computadores, jogando videogames, etc. Paulinho Página…