Treino Desportivo

“É a forma fundamental de preparação, baseada em exercícios sistemáticos, representado um processo organizado pedagogicamente com o objetivo de direccionar a evolução desportista” (Matveiev, 1983)“É a forma fundamental de preparação, baseada em exercícios sistemáticos, representado um processo organizado pedagogicamente com o objetivo de direccionar a evolução desportista” (Matveiev, 1983) Treino Desportivo Natação Treino Desportivo Natação Introdução: Segundo Matveiev, treino desportivo é um conjunto de actividades físicas específicas, que alteram dependente do desporto realizado, que são planeadas metodicamente com o objetivo de melhoria e aperfeiçoamento da técnica. Ou seja, o treino desportivo implica o uso de um plano que é necessário conter objectivos, conteúdos e métodos de treino cuja realização do treino posteriormente irá se reger por este plano. Durante 11 anos (com uma pausa de 3 pelo meio) andei na natação mas com o objetivo de competir andei apensas 5 anos tendo um contacto directo com a temática que vou abordar neste trabalho. O meu treinador/professor elaborava planos com os objectivos que teria de atingir durante o ano e ao longo dos treinos, tendo em conta a minha faixa etária. Durante estes 5 anos os métodos de treino foram mudando, mas também de treino para treino dependendo daquilo que iria ser treinado, os métodos alteravam-se em prol de aperfeiçoar a minha técnica, ou de modo a treinar a minha resistência de maneira a chegar a…

PLANO DE ENSINO 1. EMENTA Princípios e métodos do treinamento desportivo; planejamento do treinamento; treinamento das habilidades perceptivo-motoras; periodização do treinamento. 2. JUSTIFICATIVA O Curso de Educação Física da Unochapecó, pretende inserir-se no contexto de uma universidade voltada à construção de princípios permeados pela responsabilidade e compromisso social, comprometida com a formação profissional cidadã. O Curso de Educação Física da Unochapecó tem por…

176898-0 trabalho de dp “mÉtodos de treinamento fÍsico” São Paulo 2011 Marcelo Fernandes de almeida trabalho de dp “mÉtodos de treinamento fÍsico” Trabalho sobre Princípios Biológicos do Treinamento, Referente a disciplina “Métodos de Treinamento Físico – 6ª…

TREINAMENTO DESPORTIVO Pontuar cinco características dos períodos da evolução histórica do treinamento desportivo. PERÍODO DA ARTE: Grande número de jogos, principalmente os Olímpicos; Treinamento com uma preparação generalizada, como corridas, marchas, lutas, saltos etc; usando cargas para melhoria do rendimento e um bom preparo psiclógico; Tinham ciclos de treinamento e dietas nos períodos de treino e provas; Seus treinamentos eram muito parecidos com os atuais; Neste período…

de Fundamentos do Futebol e FutSal – 2014/1 TEMA: PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO APLICADOS AO FUTSAL E FUTEBOL SUMÁRIO 1 INTRODUÇÃO (2 pags.) 2 PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO 2.1 Princípio da Individualidade Biológica (2 pags.) 2.2 Princípio da Sobrecarga (2 pags.) 2.3 Princípio da Continuidade (2 pags.) 2.4 Princípio da Independência Volume e Intensidade (2 pags.) 2.5 Princípio da Especificidade (2 pags.) 2.6 Princípio da Saúde (2 pags.) 2.7 Princípio da…

Princípios do treinamento desportivo e da musculação Existem seis princípios do treino desportivo que são eles: princípio da individualidade biológica, princípio da adaptação, princípio da sobrecarga, princípio da continuidade/reversibilidade, princípio da interdependência volume X intensidade e princípio da especificidade dos movimentos. O treinamento desportivo é a organização para da aplicação dos métodos científicos de treinamento, com objetivo de atingir o mais alto rendimento…

| | | A periodização do treinamento desportivo: histórico e perspectivas atuaisLa periodización del entrenamiento deportivo: historia y perspectivas actuales | | | *Faculdade de Educação Física e FisioterapiaUniversidade de Passo Fundo (UPF)**Escola de Educação Física e EsporteUniversidade de São Paulo (USP) | Hugo Tourinho Filho*Valdir José Barbanti**tourinho@upf.br(Brasil) | | | ResumoA presente revisão busca resgatar alguns aspectos históricos da periodização do…

EVOLUCAO DO TREINAMENTO DESPORTIVO ATRAVES DA HISTÓRIA UMA ÓTICA EVOLUTIVA DO TREINAMENTO DESPORTIVO ATRAVÉS DA HISTÓRIA Helio Franklin Rodrigues de Almeida Ms. em Fisiologia do Exercício – Profº. da Universidade Federal de Rondônia – UNIR Dulcenira Coutinho Magalhães de Almeida Esp. em Saúde Pública – Estagiária do Laboratório de Fisiologia do Exercício da UNIR Antonio Carlos Gomes Dr. em Treinamento Desportivo – Profº da Universidade Estadual de Londrina – UEL RESUMO O objetivo…

A periodização é a formulação de um projeto detalhado de preparação, embasado nos princípios científicos do treinamento desportivo, levando em consideração o desporto e as diferentes qualidades ou capacidades físicas nele implícitas e a serem treinadas, o sexo e a idade dos praticantes bem como seu nível anterior de preparação, para de acordo com objetivos preestabelecidos obter o melhor rendimento desportivo. O principal objetivo do treinamento é fazer com que o atleta atinja um alto…

abordaremos conceitos fundamentais do clima no treino desportivo, sendo exigida um clima no durante treinos desportivos, as metodologia de estudo do clima e optimização das relações interpessoais em Educação Física e Desporto, competências económicas do treinador, entusiasmo e relações com outras dimensões de análise: técnicas de gestão, instrução e de controlo disciplinar. Conjunto das técnicas de ensino que permitem gerir o clima no treino desportivo. Conceitos Fundamentais sobre o…