5 períodos da evolução histórica do treinamento desportivo.

TREINAMENTO DESPORTIVO

Pontuar cinco características dos períodos da evolução histórica do treinamento desportivo.
PERÍODO DA ARTE:
Grande número de jogos, principalmente os Olímpicos;
Treinamento com uma preparação generalizada, como corridas, marchas, lutas, saltos etc; usando cargas para melhoria do rendimento e um bom preparo psiclógico;
Tinham ciclos de treinamento e dietas nos períodos de treino e provas;
Seus treinamentos eram muito parecidos com os atuais;
Neste período foram diminuídos os percursos de treino que foram fracionados em distâncias mais curtas, utilizando-se de pausas intermediárias, aparecendo assim, os intervalos entre os estímulos de treinamento.
PERÍODO DA IMPROVISAÇÃO:
Tem seu início com os primeiros Jogos Olímpicos;
Os atletas apresentavam-se nas competições em situações idênticas de meios de treinamento desportivo;
Saíam vitoriosos aqueles que possuíam maiores recursos pessoais;
Este período durou até a sétima edição dos Jogos Olímpicos;
Destaca vários campeões, de vários países durante este período.
PERÍODO DA SISTEMATIZAÇÃO:
Os treinamentos passam a ser sistematizados;
O sistema finlandês de PIHKALA tem uma grande importância na evolução do treinamento, pois subsidiava novos métodos de programação e serviu de inspiração para novas concepções;
Aumento do volume e intensidade do treinamento;
Utilização de intervalos entre os estímulos;
Vários estudiosos com diferentes tipos de treinos.
O Período Pré-Científico:
PERÍODO CIENTÍFICO:
Dividido em três sub-períodos: ênfase metodológica, ênfase bioquímica, ênfase tecnológica;
Interval-training marco do treinamento desportivo neste período;
Multiplicação de laboratórios de investigações científicas do esforço físico;
Surgem novos métodos de treinamento;
Introdução de ergogênicos como suplementação;
Concepções de máquinas especiais de musculação e aparelhos de ergometria em laboratórios de avaliação e com esse avanço tecnológico o quadro do treinamento desportivo