Exercicios Cerebro

PILATES PARA O CÉREBRO ESTÁ ESQUECIDO? ASSIM COMEÇAMOS A partir dos trinta anos, em geral, começamos notar que temos pequenos esquecimentos: • Como se chama este menino? Conheço-o muito bem. • A que horas era o encontro, as 5:00 ou 5:30? • Isto, como me disseram que funcionava? • Minhas chaves, onde as deixei? • Em que andar estou estacionado? Existem muitos mitos em que as pessoas, equivocadamente, relacionam a idade com a falta de memória. Os…

Sabe-se há muito tempo que ingestão de carboidratos durante o exercício prolongado (> 2h) pode melhorar o desempenho. Mais recentemente, tem sido demonstrado que a hidratos de carbono também pode melhorar o desempenho do exercício de alta intensidade e duração de 1 hora. Os mecanismos subjacentes pode ser completamente diferente e, portanto, estes dois cenários serão discutidos separadamente. Ingestão de carboidratos e exercício de alta intensidade Em 1997, relatou que a ingestão…

países desenvolvidos, indicaram que a prática de exercícios físicos, bem como um melhor condicionamento físico proporciona um desempenho escolar mais produtivo. Desenvolvimento Um estudo feito com adolescentes obesos no Canadá mostrou que, mesmo quando não leva à perda de peso, a atividade física pode melhorar a autoestima, as habilidades sociais e até o desempenho escolar dos garotos. Os adolescentes que participaram da pesquisa fizeram exercícios duas vezes por semana, ao longo de…

Atividades físicas e o combate as drogas É claro que exercícios são bons para sua cintura, coração e ossos - mas será que eles também são bons para evitar o vício em álcool e drogas? Há algumas pistas interessantes, mas improváveis, de que atividades físicas possam estimular mudanças no cérebro que levam a isso. Agora, o governo dos Estados Unidos está impulsionando as pesquisas para provar a questão. E não se trata de levar pessoas comuns à excelência em qualquer esporte. Ao contrário, a

Capacidade física do cérebro de absorver e reter informações. 2) Capacidade de organizar informações complexas durante o processo de aprendizagem e isso está diretamente ligado à inteligência. Sono Um detalhe importante é que a memória está próxima dos processos biológicos do organismo, ela é seletiva e esse seu caráter mantém um processo interativo com determinadas fases do sono. Durante o sono profundo adquirimos a memória de longo prazo, que é armazenada em uma parte do cérebro…

Para acompanhar a velocidade de informação do mundo atual precisamos evoluir nossa capacidade de assimilar informações. Esse é o objetivo principal do curso de Leitura Dinâmica; • Leve sempre a sério os exercícios propostos e treine constantemente. Não deixe de realizar os exercícios complementares. Essa é a chave do sucesso do curso de Leitura Dinâmica; • Quando uma leitura for particularmente técnica, onde o número de palavras desconhecidas ou nível de dificuldade do…

A neurôbica (GINÁSTICA PARA O CÉREBRO) é um pacote de exercícios que lhe proporciona mais agilidade intelectual, estimula a memória, multiplica a capacidade de raciocínio, aumenta a criatividade, dá mais fôlego na coordenação motora. Este fitness mental mantém seu cérebro e mente em excelentes condições, mas isto, não significará que vai ter um aumento no seu consciente intelectual. Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade…

cerebral ou encefalopatia crônica não progressiva é uma lesão de uma ou mais partes do cérebro, provocada muitas vezes pela falta de oxigenação das células cerebrais. Acontece durante a gestação, no momento do parto ou após o nascimento, ainda no processo de amadurecimento do cérebro da criança. É importante saber que o portador possui inteligência normal (a não ser que a lesão tenha afetado áreas do cérebro responsáveis pelo pensamento e pela memória). Mas se a visão ou a audição…

........................................................................... 53 10 - Neuróbica: a Nova Ciência do Exercício do Cérebro .............................................................................. 60 A Base Científica da Neuróbica...................................................................................................................... 63 Como o Cérebro Funciona .........................................................................................................

A atividade física regular na terceira idade pode ajudar a evitar o encolhimento do cérebro e outros sinais associados à demência, revela um novo estudo. A pesquisa foi feita pela Universidade de Edimburgo, na Escócia, e analisou dados de 638 pessoas com 70 anos que foram submetidas a exames cerebrais. Os resultados mostraram que aqueles que eram fisicamente mais ativos tiveram menor retração do cérebro do que os que não se exercitavam. Por outro lado, os que realizavam…