exercicios para o cerebro

Neuróbica: exercícios para o cérebro 9 exercícios de quebra de rotina Mudar a rotina ajuda a nos tirar dos padrões de pensamento de sempre, que nos levam ao piloto automático. Experimente: 1- Use o relógio de pulso no braço direito 2- Ande pela casa de trás para frente 3- Vista-se de olhos fechados 4- Veja as horas num espelho 5- Troque o mouse do computador de lado 6- Escove os dentes utilizando as duas mãos 7- Quando for trabalhar, utilize um percurso diferente do habitual 8- Introduza pequenas mudanças nos seus hábitos cotidianos, transformando-os em desafios para o seu cérebro 9- Faça alguma atividade diferente com seu outro lado do corpo e estimule o seu cérebro. Se você é destro, que tal escrever com a outra mão? Memorizando - 3 exercícios de memorização Treinar a memória também ajuda a desenvolver a mente. Tente esses exercícios: 1- Ao entrar numa sala onde esteja muita gente, tente determinar quantas pessoas estão do lado esquerdo e do lado direito. Identifique os objetos que decoram a sala, feche os olhos e enumere-os 2- Experimente memorizar aquilo que precisa comprar no supermercado, em vez de elaborar uma lista. Utilize técnicas de memorização ou separe mentalmente o tipo de produtos que precisa. Desde que funcionem, todos os métodos são válidos 3- Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia escreva os pontos principais de que se lembrar Consultando o dicionário - Foto: Getty…

CÁLCULO MENTAL: UM EXERCÍCIO PARA O CÉREBRO Suzana da Luz Machado1 RESUMO Este artigo apresenta a importância de estimular o cálculo mental dentro da sala de aula e traz algumas estratégias de cálculo mental, a fim de mostrar para o estudante que há diversos caminhos para a resolução de um mesmo problema e, dessa forma fazê-lo compreender todo processo que a conta envolve e mostrar acima de tudo que fazer contas sem o uso da calculadora é um ótimo exercício para o cérebro.…

21 EXERCÍCIOS DE NEURÓBICA QUE DEIXAM O CÉREBRO AFIADO Artigos Evitar fazer tudo no automático ajuda a turbinar a memória e a concentração Quem foi que disse que o cérebro não precisa de exercícios para se manter ativo? Se o nosso corpo necessita de malhação para ficar sempre em ordem e cheio de disposição, por que com a mente seria diferente? O cérebro também vai perdendo sua capacidade produtiva ao longo dos anos e, se não for treinado com exercícios, pode falhar. O…

A prática de exercícios físicos traz impactos positivos para o cérebro na velhice. VERDADE: pesquisas mostraram relação entre atividade física regular durante a vida e melhores índices cognitivos na terceira idade. Isso acontece mesmo entre pessoas que começam a mexer o corpo em idade avançada e em pacientes com esquecimentos e formas iniciais de doença de Alzheimer. Esporte refular protege o cérebro e retarda e ameniza os sintomas de doenças degenerativas. O órgão emprega 15% do fluxo…

maior, com mais concentração no exercício. Fones de ouvido de boa qualidade fazem uma grande diferença em trabalhos de hipnose. Usar um fone de má qualidade diminuirá a eficácia do método 4) É essencial também que além de ouvir o CD com fone de ouvido, que os canais "esquerdo" e "direito" do fone sejam colocados corretamente na orelha certa. O fone Right "R" deve ser colocado no ouvido direito e o fone Left "L" deve ser colocado no ouvido esquerdo. Sempre que for realizar o exercício…

“Dicas” para você escapar do Alzheimer quarta-feira, 30 de janeiro de 2013 Uma descoberta da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. A Neuróbica, chamada de “aeróbica dos neurônios”, é uma forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que,…

dia-a-dia da vida pessoal e profissional. Há um consenso de que, para se obter e manter uma boa qualidade de vida, não é suficiente desenvolver apenas o potencial físico, preparando o corpo através de ginástica, exercícios e atividade aeróbica. Numa visão holística do ser humano, é necessário também o desenvolvimento do potencial interno. O interesse pelo desenvolvimento físico deve ser igual ao interesse pelo desenvolvimento emocional e psicológico. Mas, ao contrário do que ocorre com…

Como manter o cérebro ativo na terceira idade Palestra realizada dia 3 de novembro de 2009 na academia Estação Movimento- por Marcia Maranhão Como manter o cérebro ativo na terceira idade Em 1990, passaram-me uma turma de ginástica conhecida como “turma da vovó”. Era uma academia exclusiva para mulheres - a maioria acima dos cinqüenta anos. Aceitei o desafio e meu interesse por alunos nessa faixa de idade só fez aumentar. A partir daí me dediquei à…

alunos guarde as memórias em relação ao elogio. Quantos por cento do corpo ocupa o cérebro e quantos por cento consome de energia? Menos de 2% e 20%, respectivamente. Quantos neurônios tem o cérebro humano aproximadamente? Cerca de 86 Bilhões. O que é um sinapse e como ela ocorre? É a conexão entre neurônios, é quando os neurônios passam informações entre eles através de impulsos elétricos. Aprender muda o cérebro? Explique a razão Somos capazes de modificar a nossa estrutura…

complexidade na sua representação artística. Ler mais: http://www.amopintar.com/como-desenhar-pessoas#ixzz1wJMHMxFJ Treinar o cérebro para desenhar – Parte I Publicado por: "Amopintar" Na secção: Desenho Deixe o seu comentário aqui... Tutorial: Treinar o cérebro para desenhar ParteI Desenhar uma assinatura! Na sequência do processo para aprender a ver como os artistas, existem vários exercícios indicados para aguçar esta capacidade inata que todos temos e que depende…