Exemplos De Capacidades Fisicas

Resistência É a qualidade física que permite um continuado esforço durante o maior tempo possível. Ela é dividida em três tipos. RESISTÊNCIA AERÓBIA É a qualidade física que permite a um atleta sustentar por um período longo de tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições aeróbias, isto é, nos limites do equilíbrio fisiológico denominado "Steady State" (curso estável). No exercício aeróbio o oxigênio funciona como fonte de queima dos substratos que produzirão…

2 As vantagens fisiológicas Com a atividade física há um aumento da: - Circulação colateral. - Tamanho dos vasos (luz). - Eficiência cardíaca. - Retorno venoso. - Conteúdo de oxigênio no sangue. - Massa de eritrócitos e volume sanguíneo. - Capacidade fibrinolítica. - Melhora a função tireoidiana. - Produção de HGH (hormônio do crescimento). - Tolerância ao estresse. Com a atividade física há uma diminuição da: - Intolerância à glicose. - Níveis de lipídios

APTIDÃO FISÍCa e ATIVIDADE FISÍCA Mais recentemente, Nieman (1986), sugeriu a seguinte definição de aptidão física: “Aptidão física é um estado dinâmico de energia e vitalidade que permite a cada um não apenas, realizar as tarefas diárias, as ocupações activas das horas de lazer e enfrentar emergências imprevisíveis sem fadiga excessiva, mas também ajudar a evitar doenças hipocinéticas, enquanto funcionando no pico da capacidade intelectual e sentindo uma alegria de viver.” Pate (1988)

TRABALHO DE EDUCAÇÃO FISICA. Data: 07/08/2013 Cidade: Birigui - SP Tema: Estudos Capacidades Física e coordenativas. ETEC Doutor Renato Cordeiro. Nome: Gabriela Vitória Aguiar Nº 15 Série 1º A Capacidades Físicas: Força: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos. Velocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir

ESCOLA SECUNDÁRIA RAINHA DONA LEONOR EDUCAÇÃO FÍSICA – TEXTO DE APOIO 1 da área de CONHECIMENTOS TEXTO DE APOIO Tema 1 – HÁBITOS DE VIDA SAUDÁVEL Temos como Hábitos de Vida saudável a (1) Atividade Física regular (aconselha-se uma actividade diária de pelo menos trinta minutos todos os dias da semana), uma (2) Nutrição variada e salutogénica (cumprindo as porções aconselhadas na “roda dos alimentos” (ou na “pirâmide dos alimentos”) e sendo bem distribuída ao longo do dia), um número horas

QUALIDADES FÍSICAS NO BASQUETEBOL · ESPORTES E SUAS QUALIDADES FÍSICAS ESPECÍFICAS: A identificação das qualidades físicas dos esportes já foi colocada como o passo fundamental para a eficácia de uma preparação física. Sabendo-se que o período preparatório de uma preparação física está dividido em duas fases (fase de preparação física geral e fase de preparação física específica), e que as referências de valências físicas serão abordadas agora algumas pontuações quanto às qualidades…

mental de sua expressão motora, as brincadeiras devem realizar atividades considerando seus níveis de maturação biológica. A recreação dirigida proporciona a aprendizagem das crianças em várias atividades esportivas que ajudam na conservação da saúde física, mental e no equilíbrio sócio-afetivo. Segundo Barreto (2000), "O desenvolvimento psicomotor é de suma importância na prevenção de problemas da aprendizagem e na reeducação do tônus, da postura, da direcional idade, da lateralidade e…

PLANEJAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA 2014 2° SEMESTRE 1º ANO OBJETIVO: Conhecimento e/ou reconhecimento, apropriação e apreciação, construção (re) organização das diversas práticas corporais presentes no meio sóciocultural para a sistematização e ampliação do seu conhecimento em relação às possibilidades e maneiras de se movimentar. Exploração e conhecimento das possibilidades de movimento do prórprio corpo e suas limitações. Adaptação corporal progressivamente autônoma para a…

Valências físicas, também chamadas de qualidades físicas, capacidades motoras, capacidades físicas entre outras denominações, são aptidões potenciais físicas de uma pessoa, definindo os pressupostos dos movimentos desde os mais simples aos mais complexos. Conceituadas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento, comumente classificadas em diversos tipos: força, resistência, velocidade,…

Avaliação e reforço Auto-eficácia para atividade física por Dori Pekmezi, Ph.D., Ernestine Jennings, Ph.D., and Bess H. Marcus, Ph.D. Objetivos de aprendizagem: * Para melhor compreender a construção de auto-eficácia e sua relação com o comportamento da atividade física. * Para ganhar familiaridade com métodos de medição e melhoria auto-eficácia para a atividade física. Palavras-chave: Confiança, mudança de comportamento, exercício, promoção da saúde, teoria cognitiva social. O que