Execução Da Parada De Mão Em Ginastica

HISTÓRIA DA GINÁSTICA Foram os antigos gregos, os primeiros a praticar a ginástica como atividade esportiva e não apenas como forma de treinamento militar. No Império Romano e durante toda a Idade Média, os exercícios físicos ficaram restritos à função militar, aí incluído à caça e aos torneios. Só com o Renascimento os exercícios físicos, beneficiados pela redescoberta dos valores gregos, voltaram a despertar interesse maior. No século XVIII, a ginástica era vista com

POSTURAS E SALTOS As posturas são movimentos importantes para a ginástica pois iniciam, finalizam e interligam os movimentos propriamente ditos, combinados entre si. Posturas Básicas: Estendida, Grupada, Carpada, Afastada e Celada. Saltos sem aparelhos gímnicos: é um momento explosivo e dinâmico, com ou sem progressão, no qual existe uma perda total de contato com o solo e uma acentuada fase aérea, a impulsão e a retomada com o solo pode ser sobre um ou dois pés. Podem ser…

Descrição técnica de rolamento de frente grupado: Partindo da posição de pé com pernas unidas, flexionar os joelhos e quadris, apoiar as mãos espalmadas no solo à frente do corpo, mãos à largura dos ombros, cotovelos flexionados, dedos voltados para frente, flexionar a cabeça à frente, encostando o queixo no peito e, impulsionando o corpo pela extensão dos joelhos, exercendo força contra o solo, rolar suavemente para frente sobre as costas em posição grupada, mantendo os joelhos unidos e pés em

populares. 4º BIMESTRE: TEMA: GINÁSTICA. OBJETIVO: Refletir e internalizar as diversas formas e possibilidades de se praticar ginástica. CONTEÚDOS: - Rolamentos; - Rodantes; - Flexibilidade; - Giros; - Equilíbrios; - Manipulação de objetos. 4º ANO. 1º BIMESTRE: TEMA: HABILIDADES BÁSICAS. OBJETIVO: Estimular as aptidões básicas desempenhadas pelo organismo humano CONTEÚDOS: - Correr; - Saltar; - Lançar. 2º BIMESTRE: TEMA: HABILIDADES GINÁSTICAS. OBJETIVO:…

Trabalho sobre as modalidades da Ginástica e o Código de Pontuação Ginástica Rítmica A Ginástica Rítmica começou a ser praticada desde o final da Primeira Guerra Mundial, mas não possuía regras especificas nem um nome determinado. A GR, como é chamada, surgiu por volta da década de 1920, quando foram acrescentados novos exercícios e música à ginástica artística. Seu primeiro campeonato foi disputado em 1961, justamente um ano antes da Federação Internacional de Ginástica reconhecer a…

Modalidades A ginástica olímpica baseia-se na evolução técnica de diversos exercícios físicos. Para os homens, as provas são: barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, salto sobre o cavalo , argolas e solo. As mulheres disputam exercícios de solo (com fundo musical), salto sobre cavalo (de 1,10 m de altura, na horizontal), barras assimétricas (de 2,30 m e 1,50 m de altura), e trave de equilíbrio (de 10 cm de largura e 5 metros de comprimento). Julgamento e Pontuação Os…

Biomecânica na ginástica artística Profª. Rosana Sohaila T. Moreira POSTURAS BÁSICAS O corpo durante a realização de movimentos assumem algumas posturas, que em ginástica artística são chamadas de posturas básicas que são:  Estendida: o tronco, os braços elevados acima da cabeça ou ao lado do corpo e as pernas unidas, totalmente estendidos.  Grupada: as pernas, estão flexionadas com os joelhos próximos ao tronco.  Carpada: as pernas estão estendidas e unidas com o…

Plano de Curso de Educação Física 8ª Serie (9º ano) Ementa: Ginástica; Saltos e Rolamentos; parada de cabeça e parada de mãos; rodas (estrelas) e rodantes. Futebol; Futebol e cultura; Futebol e arte; Futebol e Ética; As copas do mundo. Basquetebol; Cooperação no basquete; estratégias de jogo. Voleibol; primeiros voleios; voleiar ou rebater, eis a questão. Handebol; as dificuldades do jogo; drible; passe e recepção; arremesso; regras do handebol. Objetivos Gerais: - formar um sujeito…

FACULDADES INTEGRADAS METROPOLITANAS DE CAMPINAS METROCAMP Rodrigo Fernandes Bueno Controle de Volume de Treino em Ginástica Artística feminina: a experiência do Clube Campineiro de Regatas e Natação Campinas, 2008 FACULDADES INTEGRADAS METROPOLITANAS DE CAMPINAS METROCAMP Rodrigo Fernandes Bueno Controle de Volume de Treino em Ginástica Artística feminina: a experiência do Clube Campineiro de Regatas e Natação Estudo apresentado junto às Faculdades Metropolitanas…

Os Campos de Atuação da Ginástica 1. Ginásticas de Condicionamento Físico: englobam todas as modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a manutenção da condição física do indivíduo normal e/ou do atleta. 2. Ginásticas de Competição: reúnem todas as modalidades competitivas. 3. Ginásticas Fisioterápicas: responsáveis pela utilização do exercício físico na prevenção ou tratamento de doenças. 4. Ginásticas de Conscientização Corporal: reúnem as Novas propostas de abordagem do corpo,…