Biomecânica na Ginástica Artistica
POSTURAS BÁSICAS
O corpo durante a realização de movimentos assumem algumas posturas, que em ginástica artística são chamadas de posturas básicas que são:
Estendida: o tronco, os braços elevados acima da cabeça ou ao lado do corpo e as pernas unidas, totalmente estendidos.
Grupada: as pernas, estão flexionadas com os joelhos próximos ao tronco. Carpada: as pernas estão estendidas e unidas com o tronco fletido sobre elas ou vice-versa.
Afastada: as pernas estão estendidas e afastadas com o tronco fletido entre elas ou com o tronco ereto, os braços podem ser elevados a frente na horizontal ou acima da cabeça.
EIXOS
Na ginástica artística os elementos podem ser realizados em torno de 1 ou mais eixos do corpo (linhas imaginárias que o dividem) os quais são:
• Eixo longitudinal ou vertical: passa pela cabeça e pelos pés.
EIXOS
Eixo transversal, frontal ou látero-medial: vai de um ombro ao outro ou se situa na mesma direção em outras partes do corpo. EIXOS
• Eixo antero-posterior ou sagital: vai da parte da frente à parte de trás do corpo. DIREÇÃO DOS MOVIMENTOS
No que diz respeito a direção, os movimentos são:
À frente: rotações em torno do eixo transversal, nas quais a parte da frente do corpo esta virada para o sentido da rotação.
Para trás: rotações em torno do eixo transversal, nas quais a parte de trás do corpo esta virada para o sentido da rotação.
Lateral: rotações em torno do eixo antero-posterior, são executados para a esquerda ou para a direita.
A relação da Ginástica Artística com a biomecânica é muito importante, pois através da caracterização e descrição de uma ação motora pode haver a compreensão da evolução espaçotemporal do movimento, bem como a definição sobre a forma correta de sua execução.
EXERCÍCIO
Descrição mecânica da ação motora visualizada
Em duplas
Destacar:
posição