Estilo De Nado Crawl

utilizando o estilo bruços. Posteriormente, em 1873, John Arthur Trudgen, apresentou o estilo Trudgen, após ter copiado o estilo crawl usado pelos Índios Nativos Norte-americanos, criando uma ligeira variante do mesmo. Devido ao repúdio dos britânicos pelos salpicos, Trudgen empregou a pernada de bruços no lugar do batimento de pernas convencional do estilo crawl. A natação foi incluída na primeira Olimpíada, em 1896, em Atenas, Grécia. inalmente em 1902 Richard Cavill introduziu o…

Natação História da natação, modalidades olímpicas, benefícios para a saúde, estilos, piscina, esporte aquático natação - esporte aquático Natação: esporte, recreação e benefícios para a saúde História da Natação A natação é uma atividade física praticada na água. Na Grécia Antiga, esta atividade já era praticada por ser benéfica ao corpo humano. Este esporte já fazia parte das Olimpíadas na Grécia Antiga. No século XIX, os ingleses criaram as primeiras regras para a prática…

preparação física do povo, que a praticava em belas termas, onde ficavam as piscinas e, essas termas eram obrigatoriamente freqüentadas pelos jovens de ambos os sexos. Era tido por ignorante quem não soubesse ler nem nadar. O ponto de partida do nado de distância estaria para muitos, na lenda dos amores entre Leandro e Heros. Casado em segredo, Leandro todos os dias, nadava de sua cidade até onde Heros vivia, numa distância aproximada de 8.500m. Após Roma, que com seu luxo e…

. Pg. 3 Nado Crawl, Fases da Saída... Pg.4 Nado Crawl, Viradas... Pag.5 Nado Crawl, Fases da virada... Pag.6 Nado Costas... Pg.7 Nado Costas, Saídas... Pg.8 Nado Costas, Viradas... Pg.9 Nado Costas, Fases das Viradas... Pg. 10 Conclusão... Pg. 11 Referencias... Pg. 12 Introdução O nado crawl é o nado mais rápido e, normalmente, o mais utilizado nas provas de nado livre. Quando esse nado for executado de forma correta é bastante eficiente. O nado crawl…

ALUNOS (AS): ANA KAROLINA ARAÚJO TELES RA: B92766-6 HENRIQUE SOARES DOS SANTOS RA: B94179-0 TURMA: EF5A30 PLANOS DE AULA BRASÍLIA, 30/09/2015 PLANO DE AULA TEMA DA AULA: RESPIRAÇÃO NADO CRAWL – PERNADA FAIXA ETÁRIA: 12 A 14 ANOS FASE: APRENDIZADO. OBJETIVO: TRABALHAR EM ESPECÍFICO COM A PERNADA DO ESTILO CRAWL. ESPAÇO: PISCINA MATERIAIS USADOS: PRANCHA FLUTUADORA ATIVIDADE 1 – AQUECIMENTO (10 minutos): Dentro da piscina: distribua os espaguetes e peça para que os alunos os…

Aprenda a nadar corretamente Qualquer pessoa pode apreender a nadar basta ter vontade e frequentar as aulas de natação, clubes e etc. No livro conta passo a passo de como nadar em vários estilos, Flutuar e respiração. Primeiro passo é fazer um bom aquecimento antes de pratica o nado de ginástica, podendo ser um aquecimento simples a específicos. A ginástica na piscina ajuda no desenvolvimento da flexibilidade, te ajuda a emagrecer e muita saúde. Existem vários exercícios a se pratica na

CRAWL É considerado o mais rápido de todos os estilos e costuma ser utilizados nas provas de nado livre. Nele, o nadador movimenta os braços para cima e para baixo, alternadamente, enquanto os pés também se movimentam desta maneira. A respiração é feita lateralmente e, em provas curtas, o atleta diminui a quantidade de vezes que puxa o ar para ganhar tempo. É o único dos estilos que possui provas de 50 m na Olimpíada e que conta com disputas de longa distância. A pegada começa com o braço

II PROFESSOR ALUNOS: Aula de Nado Crawl Alongamento Aproximadamente 5 minutos, com enfâse nas pernas, braços e peito. Aquecimento Aquecimento articular junto com o alongamento. Aquecimento na piscina: 300 metros para iniciantes: 150 metros nado crawl, 50 metros nado costas, 50 metros nado peito e 50 metros nado borboleta. 400 metros para avançados: 200 metros nado crawl, 100 metros nado costas, 50 metros nado peito e 50 metros nado borboleta.…

- 50 metros Crawl (nado livre) 100 metros Crawl (nado livre) 200 metros Crawl (nado livre) 400 metros Crawl (nado livre) 800 metros Crawl (nado livre) * somente feminino 1500 metros Crawl (nado livre) *somente masculino 100 metros costas 200 metros costas 100 metros peito 200 metros peito 100 metros borboleta 200 metros borboleta 200 metros medley 400 metros medley Revezamentos 4 x 100 metros livres Revezamentos 4 x 200 metros livres Revezamentos 4 x 100 metros estilos…

primeira metade do século XIX, quando foi fundada a National Swimming Society, na Inglaterra. Nesse momento da história, os ingleses criaram as regras das competições e começaram a colocá-las em prática em torneios. Logo depois, foi inventado o nado crawl, que é o estilo mais utilizado até hoje, movimentando os braços alternadamente. Imagem cedida pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos Crédito: Satiro Sodré/CBDA/Divulgação A aceitação da modalidade era tanta que a…