Dor E Lesão Na Educação Fisica

Escola Secundária Stuart Carvalhais EDUCAÇÃO FÍSICA ANO LETIVO 2014/15 TRABALHO DE GRUPO - 12ºH LESÕES DESPORTIVAS Elementos do Grupo: Alexandre Sabino, nº1 André Folgado, nº4 João Ramalho Dias, nº17 João Pedro Dias, nº18 Data de Entrega: 13-11-2014 Professora: Avaliação: Introdução Este trabalho tem como objetivo principal abordar o tema: Lesões Desportivas. Será realizado no âmbito da disciplina de Educação Física. Como tal, constará no…

“Musculatura e Lesões” O trabalho a seguir Será entregue ao Professor Oscar Fornari Na disciplina de educação Física na escola SESI-412. Santos, 2012. Introdução O trabalho a seguir ira abortar o tema de Musculatura e lesões sobre como acontece e quais as precauções que devemos tomar. Também ira falar sobre diferentes tipos de lesões como ruptura, distensão muscular, contratura e câimbra e quais providencias devemos tomar. Sumário 1 Distensões Musculares 5 Porque…

COMO ATUAR NAS LESÕES Quando surge uma lesão, devemos conhecer alguns aspetos importantes para podermos atuar no momento em que ela surge, de forma a superá-la mais rapidamente. Assim, sempre que ocorrer uma lesão, quer na aula de Educação Física quer nas atividades de tempos livres deve-se, de acordo com a gravidade da mesma, imobilizar a zona atingida e aplicar gelo. Propriedades do Gelo: O gelo é vasoconstritor ( provoca a contração dos vasos sanguíneos, diminuindo o derrame), é…

A lesão é um acometimento indesejável e desagradável na vida do atleta. Mas infelizmente, para os que treinam arduamente e com uma frequência acima do limite do corpo, e principalmente os que realizam sem uma preparação correta e específica, fatalmente terão lesões consequentes, acompanhadas de dor, desconforto e até mesmo a incapacidade de continuar treinando. Alguns indivíduos sofrem lesões mais graves e mais frequentes do que outros. No entanto, qualquer que seja a intensidade da…

Morais Nº 20 Disciplina: Educação Física - Tiago Rascão Nº 24 Odivelas, 7 de dezembro de 2012 Índice Página Introdução……………………………………………………….………3 Atividade Física e Aptidão Física..………………………….............4 Benefícios da Atividade Física………………………..………………..5 Lesões e Tipos de Lesões…..……………………………………..6 …

INTRODUÇÃO AO SOCORRO OBJETIVOS: * Conhecer os principais aspectos do comportamento e da conduta de um Profissional de Educação Física que presta um atendimento de primeiros socorros; * Conhecer os aspectos legais do socorro; Conhecer as fases do socorro; Saber avaliar, estabilizar, monitorar e encaminhar a vítima ao socorro especializado; - Toda pessoa que for realizar o atendimento pré hospitalar (APH), mais conhecido como primeiros socorros, deve antes de tudo, atentar para a…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE PERNAMBUCO Miguel Henrique de Souto Muniz* Elton Kleber Alves Viana** Thales Lopes das Mercês *** *Estudante do 3º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; ** Estudante do 4º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; ***Estudante do 5º período de Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco; RESUMO Com o crescimento e o incentivo às práticas esportivas nas suas variadas…

Distensão muscular Sintomas: Dor aguda ou em pontada no momento da lesão e durante a contração do músculo em questão, em ruptura parciais a dor resultante pode inibir a contração muscular e o defeito pode ser palpado durante o exame de palpação, em rupturas completas, os músculos são incapazes de se contrair por questões mecânicas, sensibilidade e edema localizado são freqüentes no local afetado,após 24 horas da lesão pode ser observado sinais de equimose,ou seja, sangramento dentro do músculo,

alongado além de sua capacidade, geralmente como conseqüência de movimentos bruscos. Os sintomas costumam ser dor aguda no local, inchaço e formação de hematomas Quando acontece uma distensão, o repouso do músculo afetado deve ser o procedimento número um. Continuar a movimentá-lo pode agravar a lesão e aumentar a dor. “É preciso colocar gelo no local o mais rápido possível, para diminuir a dor, a inflamação e o sangramento interno”. O tratamento com gelo deve ser repetido durante…

A lesão é um acometimento indesejável e desagradável na vida do atleta. Mas infelizmente, para os que treinam arduamente e com uma freqüência acima do limite do corpo, e principalmente os que realizam sem uma preparação correta e específica, fatalmente terão lesões conseqüentes, acompanhadas de dor, desconforto e até mesmo a incapacidade de continuar treinando. Alguns indivíduos sofrem lesões mais graves e mais freqüentes do que outros. No entanto, qualquer que seja a intensidade da…