Lesões Desportivas

Índice Introdução 2 O que é uma Lesão Desportiva? 3 Tendinite 4 Distensão 5 Rutura Muscular 6 Fratura 7 Cãibra 8 Entorses 9 Mialgia ou Dor muscular 10 Contratura 11 Entrevistas 13 Notícias 14 Conclusão 16 Introdução Este trabalho foi nos proposto no âmbito da disciplina de Educação Física, através da professora Teresa Guerra onde os temas e os grupos seriam escolhidos por nós mesmos. O nosso grupo escolheu o tema das lesões desportivas e o objetivo do mesmo é fazer uma revisão do conceito lesão desportiva, as suas causas, consequências, forma de intervenção e forma de prevenção. Pela sua importância, frequência e implicações as lesões desportivas devem ser prevenidas, e é o que vamos aprofundar neste trabalho de uma forma simples, para o melhor entender. O que é uma Lesão Desportiva? Uma lesão desportiva pode ser contraída durante a prática desportiva ou de desportos de competição. Existem dois tipos de lesão, uma lesão a aguda e uma lesão crônica. As lesões agudas são após um traumatismo de uma lesão, os seus sintomas serão a inflamação da lesão onde pode-se sentir calor, edema ou hematoma local e dor. As lesões crónicas são a continuação de sintomas durante um período mínimo de 3 meses. Estas lesões vão condicionar a prática de exercício físico. As lesões podem acontecer devido a diversos fatores como: Aquecimento incorreto; Exercícios mal efetuados; A não existência de repouso durante a prática de exercício físico

Aspectos básicos de traumatologia no desporto Perspetiva preventida das lesões desportivas; Tipos de prevenção; Conceito de lesão desportiva; Principais lesões desportivas; Fatores de risco; principais lesões desportivas,fatores de risco, principais lesões associadas ás modalidades desportivas. Aspectos básicos de traumatologia no desporto Perspetiva preventida das lesões desportivas; Tipos de prevenção; Conceito de lesão desportiva; Principais lesões desportivas; Fatores de…

Universidade de Évora Licenciatura em Educação Física e Desporto Ano 2009-2010 Docente: João Cardoso Meios de Regeneração Pós Traumática 9 Junho de 2010 Universidade de Évora Licenciatura em Educação Física e Desporto Ano 2009-2010 Introdução A Natação Pura iniciou-se em Inglaterra em meados do séc. XIX, integrando as modalidades olímpicas desde a primeira edição dos Jogos Olímpicos em 1896 – só para homens. A participação feminina só se concretizou nos Jogos…

INTRODUÇÃO…………………………………………………………. 2 2. O QUE É UMA LESÃO DESPORTIVA?................................................ 3 3. LESÕES MAIS FREQUENTES NO DESPORTO……………………... 4 4. CAUSAS DAS LESÕES DESPORTIVAS……………………………... 7 5. COMO ATUAR EM CASO DE LESÃO?................................................ 10 6. COMO EVITAR AS LESÕES?................................................................ 12 7. CONCLUSÃO…………………………………………………………... 14 8.…

revestimento, preencher espaços e armazenar gorduras. No outro subtítulo onde discorre sobre lesão, ele comenta que as lesões ocorrem em função de um desequilibro fisiológico ou mecânico e que envolvem mais o sistema musculoesquelético e raramente o sistema nervoso, as lesões são resultante de uma força macrotraumáticas ou microtraumáticas. As macrotraumáticas inclui fraturas, luxações, subluxações, entorses, distensões e contusões já as microtraumáticas, ocorrem em decorrência do…

Atualmente as atividads físicas fazem parte do cotidiano de quase todas as pessoas. Há algum tempo, a estética era o principal objetivo dos praticantes, salvo algumas excessões, porém, nos dias atuais, procura-se praticar um esporte, principalmente para aumentar a qualidade de vida. A lesão é causada por movimentos bruscos o exagerados e que tenha sido executada sem orientação de profissional habilitado. As lesões comuns no meio esportivo são as distensões, os estiramentos e…

contração. A lesão muscular é, nos dias de hoje, bastante comum podendo acontecer por erro de treinamento, secundário à má preparação física, aquecimento incorreto, sobrecarga muscular, excesso de uso (over use) ou ainda por trauma direto. De uma maneira didática, podemos classificar os acidentes musculares segundo a sua gravidade, em 3 grupos. • Grupo I - também chamado popularmente de estiramento muscular, ocorre quando algumas pequenas fibras sofrem um processo de esgarçamento.…

Trabalho realizado por : Disciplina: Educação Física Professor: No âmbito da disciplina de educação física foi-nos proposta a realização de um trabalho sobre lesões no desporto, prevenção e possíveis tratamentos. É do conhecimento geral, que praticar desporto é um dos meios para conseguir um estilo de vida saudável e talvez um dos “ingredientes” mais importante. Praticar desporto é…

seguidas subidas ao bloqueio num jogo de vôlei, pernas e braços parecem fracos, como se não mais obedecessem aos comandos do cérebro. Cansados, os músculos pedem para parar: eles estão entrando em fadiga. No dia seguinte, se o esforço foi demasiado, a dor entra em ação. Pesadas, coxas e antebraços "reclamam" a cada movimento, nos deixando prostrados. Felizmente, esse quadro costuma durar pouco: basta voltar a exercitar o grupo muscular afetado depois de um período de pelo menos 24 horas…

EDUCAÇÃO FÍSICA BACHARELADO LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS NOS MEMBROS INFERIORES QUADRIL E COXAS LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS NOS MEMBROS INFERIORES QUADRIL E COXAS Da cintura para baixo, os membros absorvem forças incrivelmente grandes, ao praticarmos atividades físicas, como por exemplo ao correr, o quadril recebe uma força sete vezes maior que o peso do corpo. Essa forças podem lesionar os…