Capacidades fisicas

------------------------------------------------- Capacidades Físicas Capacidades Físicas são definidas como todo atributo físico treinável num organismo humano. Em outras palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de treinamento comumente classificadas em diversos tipos: Resistência, Força, Velocidade, Agilidade, Equilíbrio, Flexibilidade e Coordenação motora (destreza). Força: É a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos. De maneira geral, força é "a característica humana com a qual se move uma massa (seu próprio corpo, ou um implemento esportivo), sua habilidade em dominar ou reagir a um a resistência pela ação muscular" (Meusel, 1969). Na teoria do treinamento, a força é entendida como um pressuposto para o rendimento, que permite se opuser a uma resistência. Essa capacidade de exercer tensão contra uma resistência não é equiparável ao conceito da física, por isso, em treinamento físico, usa-se o termo capacidade de força. (Harre & Hauptmann, 1983). Velocidade: É a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal. A velocidade é um dos componentes mais importantes do desempenho esportivo. No entanto, ela não deve ser vista como uma capacidade isolada. A velocidade deve ser considerada como um componente parcial das exigências complexas necessárias para o desempenho esportivo. Em combinação com um…

em corredeiras. - Capacidade física: Equilíbrio/alta, força/moderada, coordenação/alta. http://www.youtube.com/watch?v=QmZorNnNJeE Rapel Visando uma descida na vertical com cordas. - Capacidades físicas: Equilíbrio/alta, força/moderada, resistência/moderada. http://www.youtube.com/watch?v=GigZPZT-yGg – 0:40 Tirolesa Com um cabo aéreo ancorado entre dois pontos e uma roldana que se desloca de um lado para o outro, o praticante com um mosquetão é conectado na mesma. -…

As capacidades físicas indispensáveis para a execução das acções motoras compreendem essencialmente dois tipos: as quantitativas (condicionais) e as qualitativas (coordenativas). As capacidades condicionais são essencialmente determinadas pelos mecanismos que conduzem à obtenção e transformação de energia, isto é, os processos metabólicos nos músculos e nos sistemas orgânicos. Portanto nelas predomina a condição física. São essencialmente determinadas pelas componentes energéticas, por…

UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS FACULDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA GABRIELA DONATI ISABELA NARDIN MARIO FERREIRA NETO ROZILEY GOMES THAYZ FIGUEIREDO CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA EF611 - PROCESSO DE ENVELHECIMENTO E EDUCAÇÃO FÍSICA Plano de aula para atividade física com idosos nível 3 com capacidade funcional Campinas 2013 GABRIELA DONATI ISABELA NARDIN MARIO FERREIRA NETO ROZILEY GOMES THAYZ FIGUEIREDO PLANO DE AULA – IDOSOS NÍVEL 3 DE…

Princípio da Capacidade Física Para se manter uma boa saúde, o componente essencial é a capacidade física. A capacidade física não é necessariamente só para o ganho de massa muscular mas também para habilidade de fazer as tarefas rotineiras com vigor e atenção sem ficar cansado e manter energia suficiente para usufruir horas de lazer. Tem como função também informa atividades que são apropriadas e se o individuo apresenta alguma dificuldade em determinada modalidade e ser estudado o…

Capacidades Físicas Força Conceitos: Uma definição precisa de força levando em conta os seus aspectos físicos e psíquicos representa uma grande dificuldade, uma vez que o tipo de força, o trabalho muscular, os diferentes caracteres do trabalho muscular são influenciados por muitos fatores . (WEINECK, 1999) Segundo (BARBANTI,1979) , no esporte e na atividade física, a força motora manifesta-se no aparelho locomotor, dependendo do sistema nervoso que o dirige , do sistema ósseo que o…

DE ESTADO DE CIÊNCIA E TECNOLOGIA UNIVERSIDADE DO ESTADO DE MATO GROSSO CAMPUS UNIVERSITÁRIO DE CÁCERES CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA FISIOLOGIA HUMANA APLICADA A EDUCAÇÃO FÍSICA ACADEMICO: ADRIELSON CLOVIS DE OLIVEIRA ASSUNÇÃO. CÁCERES, 2012 SUMÁRIO INTRODUÇÃO 03 FISIOLOGIA HUMANA 04 1 SISTEMA CARDIOVASCULAR 04 1.1 CORAÇÃO 04 1.2 SISTEMA ARTERIAL 04 1.3 PRESSÃO ARTERIAL - CAPILARES 05 1.4…

Introdução A prática de atividades físicas ou exercícios físicos regulares é preconizada atualmente como forma de manutenção da saúde, sendo este um fator importante de ser contemplado para uma melhor qualidade de vida. As atividades físicas podem ser representadas por todas as atividades da vida diária e exercem efeitos benéficos nos sistemas locomotores, digestivo, respiratório e cardiovascular, assim como no metabolismo celular e nas funções dos órgãos em geral (Pereira,…

CAPACIDADES MOTORAS DEFINIÇÕES  Capacidades físicas são ações musculares e processos motores que dizem respeito a formação corporal e a técnica de movimentos, ou seja, qualidades que fazem parte de nosso corpo, essenciais para uma vida saudável. (DARIDO E SOUZA JUNIOR, 2008)  Entre as capacidades físicas podemos citar: a força, a flexibilidade, a agilidade, a velocidade, o equilíbrio e as resistências aeróbia e anaeróbia. (BARBANTI, 1994) NA EDUCAÇÃO FÍSICA E…

EDUCAÇÃO FISICA BACHAREL PREPARACAO FISICA DESPORTIVA. 6º SEMESTRE CAPACIDADES FISICAS: COORDENAÇÃO Poliana De Andrade Pereira Centro Universitário Claretiano BATATAIS, JUNHO 2015. Coordenação Motora É a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, plástica e econômica. Este tipo de coordenação permite a pessoa dominar o corpo no espaço, controlando os…